Geomaqnit qasırğası olan günlərdə nə etmək lazımdır? - Həkimdən TÖVSİYƏ
Maqnit qasırğaları zamanı ən çox görünən narahatlıq baş ağrılarıdır. Çünki maqnit partlayışları və elektrik impulsları səbəbindən beyin neyronlarının həyəcanlılığı artır.
Bu barədə rusiyalı həkim Natalya Balan məlumat verib.
"Ağrı şiddətli miqren, başgicəllənmə, zəiflik və qulaqda küy yaradır. Geomaqnit qasırğası olan günlərdə fiziki fəaliyyətin miqdarını azaltmaq və tənəffüs məşqləri etmək tövsiyə olunur", - deyə o bildirib.
Maqnit qasırğaları zamanı sirkad ritmlərin pozulması baş verir.
"Yuxusuzluqdan səhəri gün əsəbi və gərgin ola bilərsiniz. Artan əzələ gərginliyi zehni stressin azalmasına və yaddaşın pozulmasına səbəb olur. Yuxusuzluğun ən yaxşı "müalicəsi" fəaliyyətin və mühitin dəyişməsidir - kitab oxuyun, meditasiya edin və otağı havalandırın", - mütəxəssis tövsiyə edib.
Bundan əlavə, maqnit fırtınaları zamanı psixo-emosional vəziyyət xüsusilə qeyri-sabit olur - geomaqnit dəyişikliklərinin təsiri altında hormonal səviyyələr pozulur.
"Psixi sağlamlıq stressin öhdəsindən gələ bilməyəcək, nəticədə narahatlıq, qorxu, panik atak və aşağı konsentrasiyaya səbəb ola bilər", - ekspert əlavə edib.
"Maqnit qasırğaları ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Qırmızı qan hüceyrələri bir-birinə yapışır və bununla da qanın qatılığına təsir edir - onu qatılaşdırır. Qan damarlarının daralması ürək yığılmasının artmasına səbəb olur - dəqiqədə 90-dan çox vuruş. Yüksək qan təzyiqi zəiflik və gücün itirilməsinə səbəb olur. Daha çox su və yaşıl çay içməklə qanın qatılığını azalda bilərsiniz. Bu dövrdə yaşlı insanlar arasında insult və infarkt riski artır - siz həmişə ayıq-sayıq olmalı və dərmanlarınızı yanınızda saxlamalısınız", - deyə Balan yekunlaşdırıb.(oxu.az)
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1592 Tarix: 05 may 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş"Alkoqol proqramı": Spirtli içkilərin pulsuz paylanıldığı şəhər
San-Fransisko səhiyyə xidmətləri evsiz şəxslərə pulsuz spirtli içkilər paylamaq üçün ildə beş milyon dollar xərcləyir. Alkoqol asılılığından əziyyət çəkənlərlə bağlı oğurluq və digər insidentlərin sayını azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş proqram ictimai fəalları tərəfindən tənqid edilib. Bildirir ki, "alkoqo
12.05.2024 463 Ofis mebeli seçərkən nələrə diqqət yetirilməlidir ?
Müasir dövrdə ən çox tələb olunan mebellər sırasında ofis mebelləri də var. Ofis mebelləri dedikdə bura müxtəlif mebellər daxildir. ofis kreslosu, ofis divanı, ofis masaları, qeydiyyat şöbəsi üçün masa, müdir kresloları, salon kreslosu, kompüter masası, sənəd dolabı və ofis stol-stulu aiddir. Ofis mebellər
08.05.2024 247 Heç nə oxumadan imtahanda qiymət almağın asan, amma qanunsuz yolu - VİDEO
Ölçüsü cəmi bir neçə millimetrdir. Qulağın içinə qoyulur, ətrafdan isə görünmür. Söhbət mikroqulaqlıqlardan gedir. Son dövrlərdə bu cür qulaqlıqlara maraq artıb. Bu cihazları sosial şəbəkə səhifələrindən satın almaq və ya müəyyən məbləğ qarşılığında icarəyə götürmək mümkündür. Qiymətləri isə 60-260 mana
12.05.2024 746 Təhlükəli asteroid Yerə yaxınlaşır
"Apofis" asteroidi Yerə potensial təhlükəli yaxınlaşması ilə dünya tədqiqatçılarının və alimlərinin diqqətini cəlb edir. -ın xarci mediaya istinadla xəbərinə görə, Qədim Misirin məhv tanrısı Apofisin adını daşıyan bu nəhəng kosmik obyekt cəmi 31 min kilometr məsafədən keçəcək. Mütəxəssislə
12.05.2024 365 Bu avtomobillərdə sürət öz-özünə artır, ya da azalır - TƏHLÜKƏ/VİDEO
İngiltərə və Yaponiya kimi ölkələrdə avtomobillərin böyük əksəriyyətinin sükanı sağ tərəfdədir. Lakin bu avtomobillərin sonradan digər ölkələrdə sükanı dəyişdirilərək ölkəmizə satış məqsədi ilə gətirilir. Belə avtomobillərdə sürət öz-özünə artır, ya da azalır. -ın məlumatına görə, usta İsa Yusibov deyi
05.05.2024 593 Gürcüstanda tələbələr tətilə və etiraz aksiyasına başlayacaqlar
Gürcüstanda tələbələr tətilə başlayacaqlar. "Report" un yerli bürosu xəbər verir ki, bu barədə Tbilisi Dövlət Universitetinin tələbələri birgə açıqlama ilə çıxış edərək bildiriblər. Onlar bildiriblər ki, hökumətin "Xarici təsirin şəffaflığı haqqında" qanun layihəsini qəbul etmək niyyətin
12.05.2024 247 Azərbaycanda köhnə nəqliyyat vasitələrinin dövriyyəsinin məhdudlaşdırılması ilə bağlı təkliflər hazırlanacaq
Azərbaycanda istismarı ekoloji cəhətdən zərərli sayılan fiziki və mənəvi cəhətdən köhnəlmiş nəqliyyat vasitələrinin ətraf mühitə təsirinin qiymətləndirilməsi, onlardan istifadənin və dövriyyələrinin məhdudlaşdırılması ilə bağlı təkliflər hazırlanacaq. "Report" xəbər verir ki, bu, Biznes mühit
11.05.2024 324 Xidmetler.az - Bütün Xidmətlər bir saytda
XİDMETLER.AZ saytinda sizi narahat edən hər məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var!. Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran, saytımızda tapar. Siz də qoşulun və lazım olan insanları tapın! Saytımız üzləşdiyiniz problemləri bir göz qırpımında həll edəcək. İstənilən usta axtarışın
09.05.2024 267 G20-də dəyəri ÜDM-dən yüksək olan yeganə şirkət məlum olub
İyirmilik (G20) ölkələri arasında yalnız Səudiyyə Ərəbistanının neft və qaz şirkəti "Saudi Aramco" öz ölkəsinin ümumi daxili məhsulunu (ÜDM) üstələyən kapitallaşmaya malikdir. Açıq statistik məlumatlara əsasən, bu həftənin əvvəlində "Saudi Aramco"nun bazar dəyəri 1,933 trilyon dolla
12.05.2024 248 
