Gözün QaraGiləsi...

Gözün QaraGiləsi...Göz Allahın insana əta etdiyi ən böyük nemətlərdəndir. Təəssüf ki, insan pulla almadığı şeyləri lazımınca dəyərləndirmir. Bu münasibət göz neməti ilə bağlı da qüvvədə qalır.
Müasir kompyuter dövründə gözü necə qorumaq? Zərəli şüaları orqanizmimizə hopduran kompyuter göz üçün ciddi problemə çevrilib. Amma gözün düşməni təkcə kompyuter deyil. Düzgün qidalanmamaq, vitamin çatışmazlığı, fiziki travmalar hər gün neçə-neçə insanı görmə nemətindən məhrum edir.
Hazırda dünyada 45 milyon kor, 135 milyon zəif görmə qabiliyyətli insan var.
Gözün əsas düşmənlərindən biri nikotindir. Nikotin əvvəlcə damarları genişləndirir, sonra sıxır. Bu isə gözün qidalanmasına dərhal təsir göstərir. Orqanizmin qan təchizatı zəifləyirsə o normal fəaliyyət göstərə bilməz.
Gözlə bağlı bəzi sualları Akademik Pavlov adına Sankt-Peterburq Dövlət Tibb Universitetinin mütəxəssisləri cavablandırır...

-Göz xəstələri necə qidalanmalıdır?
-K, Na mikroelementləri, A,B,C,D vitaminləri ilə orqanizmin immunitetini (müdafiə gücünü) artırmaq lazımdır. Öncə problem tapılmalıdır. Bundan ötrü qanın biokimyəvi analizi zəruridir.

-Yaşlı adamlar necə qidalanmalıdır?
-Qidalanmada əsas prinsip antixolesterin rasiondur. Heyvan mənşəli yağlardan çəkinmək, təbii bitki yağlarına üstünlük vermək lazımdır. Bir də nikotinlə vidalaşmaq zəruridir.

-Uşaqların qidalanması necə?
-Uşaqlarda daha çox miopiya – yaxınıgörmə xəstəliyi qeydə alınır. Müalicə olunmadıqda bu tam korluqla nəticələnə bilər. Belə uşaqların tvoroqla (xüsusi qaydada hazırlanmış şor) qidalanması məsləhət görülür. Uşaqlarda adətən orqanizm sürətlə inkişaf etdikdə göz problemi yaranır. Belə vaxtlarda orqanizmin kalsiuma ehtiyacı artır. Görmə qabiliyyətini gücləndirmək üçün meyvə-tərəvəzdən ardıcıl istifadə edilməlidir.

-Sağlam insan gözünü qorumaq üçün nə etməlidir?
-Əgər insan stresdən qoruna bilirsə vitaminlər və mikroelementlər kifayət edir.

-Bioloji aktiv maddələrə münasibətiniz necədir?
-Çox yaxşı. Blueberries (черника) və sink gözə çox faydalıdır.

mənbə: aznews.az


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 2807   Tarix: 02 iyun 2013  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ofis daxilində yaranan havasızlıq işçilərin yaddaşına və diqqətinə təsir edir

Mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, işçilərin ofisdə iş zamanı yorğunluğunun və halsızlığının əsas bir vacib səbəbi var. Belə ki, bu səbəb təkcə işçilərin işləmək istəməməsi ilə əlaqədar deyil. Söhbət iş yerində olan havasız şəraitdir. ABŞ-dan olan tədqiqatçılar işçiləri

12.09.2021 489
.

Əfqan ulduz ölkədən qaçmasından danışdı: başımdan vur, amma...

Əfqanıstanda qadın hüquqlarını müdafiə etdiyi üçün və geyimləri ilə bağlı radikal şəxslərin qəzəbinə tuş gələn 36 yaşlı pop ulduz Aryana Səid "Taliban" hakimiyyəti ələ keçirdikdən sonra paytaxt Kabildən İstanbula necə qaçdığını danışıb. Müğənninin avqustun 15-də "Taliban" Kabilə daxi

12.09.2021 1875
.

Anasının meyitini mumyalayıb bir il zirzəmidə saxladı və 100 MİN MANAT pensiya aldı

Avstriyanın Tirol ərazisinin 66 yaşlı sakini bir ildən çox 89 yaşlı anasının mumyalanmış meyitini zirzəmidə saxlayaraq, pensiyasını alıb. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "BBC News" yazır. Polisin məlumatına görə, demensiya xəstəsi olan qadın 2020-ci ilin iyun ayında qocalıqdan vəfat edib

13.09.2021 2571
.

Kosmosda nəgəng "it sümüyü" tapdıldi - FOTO

Kosmik fəzada nəhəng "it sümüyü"nə bənzər "Kleopatra" asteroidi aşkarlanıb. BİG.AZ "Live Science"a istinadən xəbər verir ki, alimlərin marağına səbəb olan bu asteroidin uzunluğu 270 kilometr, çəkisi 3,27 kvadrilyon ton, sıxlığı isə hər kub santimetrə 3,4 qramdır. Hazırd

11.09.2021 1188
.

Cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işini itirdi - FOTOLAR

"Emirates Airline" şirkətində 3 ilə yaxın stüardessa işləyən Duyqu Karaman cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işdən çıxmalı olub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" yazır. Belə ki, iş yoldaşlarından biri onun çox "iri" olduğunu bildirərək rəhbərliyə şikayət edib. Şikayətdə

11.09.2021 2925
.

Qızıldan hazırlanan unitaz iki ildir tapılmır - FOTO

İngiltərənin Blenheim sarayından iki il əvvəl oğurlanan qızıldan hazırlanan unitaz hələ də tapılmayıb. -a istinadən xəbər verir ki, 2019-cu il sentyabrın 14-də sarayda sənət sərgisinin keçirildiyi vaxt oğurlanan qızıl unitazın dəyəri 1 milyon funt sterlinqdir (2 300 00 manatdan çox). Xatırladaq ki, unitaz

16.09.2021 3329
.

Ayaq qoxusuna son

Havaların soyuması ilə örtülü ayaqqabılara keçid bəzi şəxslərin qoxu kimi problemlərlə qarşılasmasına səbəb olur. Ayaqların uzun müddət qapalı qalması, ayaqqabının materialı və ya corabdan qaynaqlanan bu problem narahatlıq yaradır. Axşam.az-a istinadən ayaq qoxusunun qarşısını almağa yardım edən 3 təbi

10.09.2021 1505
.

Cənazə mərasiminə açıq geyimdə getdi - Cəsədə yaxınlaşıb... / FOTO

Sosial mediada yayılan görüntülər müzakirələrə yol açıb. Reddit portalında paylaşılan məlumata görə, qız babasının cənazə mərasiminə açıq geyimdə qatılıb. Qohumların etirazlarına baxmayaraq, qız paltarını dəyişməyib. O cəsədə yaxınlaşıb və bildirib ki, babası sağ olub onu bu göyümdə görsəydi etiraz etməzdi

12.09.2021 2549
.

Prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzdi: Sakinlər polisə şikayət etdi - FOTO

Polşanın cənub-şərqində yerləşən Svidnitsa şəhərində prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzib. Ətrafdakı insanların çəkdiyi fotolarda çılpaq vəziyyətdə olan kişinin əlində dörd pivə butulkası ilə ərzaq mağazalarını gəzdiyi əks olunub. Digər görüntülərdə prokurorun tamamilə çılpaq bir vəziyyətdə küçələr

12.09.2021 1423