Bel və boyun yırtığını əmələ gətirən səbəb

Daha çox iş masası və kompüterdə vaxt keçirənlərdə bel və boyun ağrıları olur.
BiG.AZ gecce.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə bədən şəklinə uyğun olmayan yastıqlar və yataqlar da bel-boyun ağrıları yaradır. Bu ağrıların səbəbi isə yük qaldırmaq, ani və səhv hərəkətlər, həddindən artıq çəkiyə sahib olmaq, fiziki döyüş növləri ilə məşğul olmaq və bir çox səbəbdən meydana gəlir. Xronikiləşən bu ağrılar onurğada ciddi problemlər yaranmasına yol açır. Bu isə zamanla bel və boyun yırtıqlarına səbəb olur. Mütəxəssislər doğru yataq və yastıq seçiminin bel, boyun sağlamlığı üçün əhəmiyyətli olduğunu söyləyirlər. Onlar söyləyirlər ki, başın yatağa və yerə paralel olmasını təmin edən, çiyin-boyun boşluğunu tam dolduran, orta sərtlikdə yastıqlardan istifadə edilməlidir.

Araşdırmaçıların fikrincə yataq və yastıq seçimindən əlavə yatış forması da vacibdir. Belə ki, arxa üstə və ya yan tərəf üstdəyatarkən, zəif şəxslərdə bel problemləri çox olur. Həmin problemlər bel yırtığına səbəb olduğundan üz üstə yatmaq məsləhət deyil. Üz üstə mövqe xaricində başqa cür yata bilməyən və incə fiquraya malik olan kəslər qarnının altına uyğun bir yastıq qoya bilərlər.

Məlumata görə Türkiyədə bel və boyun yırtığından əziyyət çəkən xəstələr əllə müalicə (manipulyasiya) olunurlar. Müalicələr 3-5 gün fasilələrlə tətbiq edildikdə bel və boyun bölgəsinəəllərlə gərmə, çevirmə və basdırma kimi texnikalar tətbiq olunur.

Manipulyasiya təxminən 98% xəstənin yaxşılaşmağını təmin edib.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin