Yerkökü yeyənlər hansı xəstəliklərdən siğortalanırlar?

Yerkökü yeyənlər hansı xəstəliklərdən siğortalanırlar?Yerkökünün A vitamini anbarı olduğunu, yəqin ki, bilməyən yoxdur. Onun gözlər üçün faydalı olduğunu da çoxumuz bilirik. Ancaq bu tərəvəzi əvəzedilməz edən bu xüsusiyyətləri deyil. Araşdırmalar göstərib ki, kök bağırsaq problemlərindən tutmuş ürək xəstəliklərinə qədər bir çox problemdən siğortalayan güclü antioksidantlar ehtiva edir.

Yerkökünün daha öncə heç yerdə oxumadığınız faydalarını təqdim edirik:

Mütəxəssislər gün ərzində 1-2 yerkökü yemək əvəzinə 1 stəkan kök suyu içməyi məsləhət görürlər.

Kök bağırsaq problemlərini aradan qaldırır, böyrək ağrısına yaxşı təsir edir.

Sidik və qaz qovucudur. Bağırsaqların işini yaxşılaşdırır və buna görə də həzm sistemini gücləndirir.

Qanın xolesterin səviyyəsini aşağı salır. Ürəyi, gözləri qüvvətləndirir. Cinsi gücü artırır. Öskürəyi kəsir.

İnfarkt, insult və iflic riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyir. Yorğunluğu aradan qaldırır. Qansızlıqdan əziyyət çəkənlər üçün ən çox tövsiyə edilən tərəvəzlərdən biridir. Xərçəngdən qoruduğu elmi araşdırmalar nəticəsində təsdiq edilib.

Yerkökü diş sağlamlığı üçün də əhəmiyyətlidir. Gündə bir stəkan kök suyu içmək diş ətlərini gücləndirir. Revmatizmdən əziyyət çəkənlərə də kök yemək məsləhət görülür.

Yerkökü insan üçün ən əhəmiyyətli orqanlardan biri olan qaraciyəri qorumağa da qadirdir.

Kalorisi az olmasına baxmayaraq, insanı tox saxlayır. Arıqlamaq istəyənlər kökdən rahatlıqla istifadə edə bilərlər.

Bir çox antioksidant ehtiva edən kök zehni və yaddaşı gücləndirir.

Bir sözlə, menyunuzda kökə yer verməklə, bir çox xəstəliklərdən siğortalanacaqsınız.

publika.az


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2326   Tarix: 31 mart 2015  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Səhər qəhvə içmək zərərlidir - SƏBƏB

Mütəxəssislər qəhvə içmək üçün ən yaxşı vaxtın yuxudan oyandıqdan bir neçə saat sonra olduğunu iddia edirlər. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, acqarına çox erkən qəhvə içmək kortizol səviyyəsini artıra və həmçinin həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq kortizol səviyyəsinin depressiyay

26.02.2024 786
.

Oruc tutarkən mədə ağrısından qorunun

Ramazan ayı boyunca ən çox rastlaşdığımız problemlərdən biri də mədədə olan ağrılardır. Axşam.az bu sıxıntıdan qurtulmaq üçün əməl etməli olduğunuz məsləhətləri təqdim edir:. 1. Balanslı bəslənin və normadan artıq yeməməyə çalışın. İftarı iki hissəyə bölüb, 1-1.5 saat fərqlə qidalanın. 2. Mütləq imsa

10.03.2024 706
.

Sarımsaq yeyən insanlara daha bir MÜJDƏLİ xəbər

Yeməklərinizə sarımsaq əlavə etmək, xüsusilə 40 yaşdan yuxarı olanlar üçün sağlamlığı heyrətamiz gücləndirən bir strategiya ola bilər. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, sarımsaq yalnız yeməklərə ləzzətli bir əlavə deyil, həm də xüsusilə 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün qidalandırıcı bir güc mərkəzidir

10.03.2024 1030
.

İnfarktı bir ay öncədən bilmək olur

Bəzi əlamətlər infarktı 1 ay əvvəldən müəyyən etməyə imkan verir. xəbər verir ki, sinə ağrısı, sinə içində ağırlıq və ürək döyüntüsünün artması infarktdan bir ay əvvəl baş verə biləcək ümumi simptomlardır. Bədəniniz ürəyə qan və oksigen axınının azalması ilə mübarizə apardıqca bu simptomlar inkişaf edir

20.03.2024 657
.

Yuxu zamanı ağızdan axan maye nəyi göstərir?

Yuxu zamanı ağızdan axan suyun ölümcül xəstəliklərin əlaməti ola biləcəyi vurğulanıb. Yuxu zamanı suyun axması ümumiyyətlə normal fizioloji prosesdir. Yuxu zamanı bədən rahatlaşır və əzələlər rahatlaşır. Bu, həmçinin ağız və boğaz əzələlərinin rahatlamasına səbəb olur ki, bu da tüpürcəyin sərbəst axmasın

11.02.2024 958
.

ABŞ-də bu mövsüm azı 16 min insan qripdən ölüb

ABŞ-də bu il mövsümi qripdən azı 16 min nəfər ölüb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-nin Xəstəliklərə Nəzarət və Onların Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin dərc etdiyi məlumatda deyilir. ABŞ-nin bəzi ştatlarında mövsümi qripə yoluxma hallarında artım qeydə alınır. Ötən həftə qrip virus

18.02.2024 566
.

Qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salan məşhur tərəvəz

Qan şəkərinin səviyyəsini izləmək rifahı qorumaq üçün həmişə vacibdir və bu prosesdə düzgün qidalanma əsas rol oynayır. -ın xarici KİV-ə istinadla xəbərinə görə, brokolinin son dərəcə sağlam tərəvəz olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz. Ancaq bir çox insan bu məhsulun sağlamlıq üçün nə qədər fayda gətirdiyin

03.12.2023 4697
.

Orqanizmi qripdən qoruyan zülal kəşf edildi

Alimlər COVID-19, qrip və digər viruslardan qoruya bilən zülal kəşf ediblər. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, AGO4 zülalı nadir antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Tədqiqatçılar zərərli mikroorqanizmlərə qarşı ən böyük həssaslıq unikal protein çatışmazlığı olan hüceyrələrdə müşahidə olunur

31.12.2023 946
.

Cücərmiş kartofu atmayın - Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Məlum olub ki, atılan bu kartoflar o qədər faydalı olublar ki, sözün əsl mənasında çəkisi qızıla bərabərdir. Bu üsulu öyrəndikdə

24.03.2024 877