Alma qabığının faydaları haqqında

Sağlamlığımızı müsbət istiqamətdə təsir edən almanın faydalarını az-çox bilirik, amma soyaraq atdığımız qabığının böyük əhəmiyyət daşıdığını daha əvvəl eşitmişdinizmi?

Alma qabığının faydaları:

- Alma qabığı daha çox antioksidanta sahibdir. Şəkər xəstəliyinə qarşı həm bir qoruyucu, həm də içindəki pektin sayəsində şəkəri salıcı təsiri var, ayrıca xolesterolu da salıcı bir təsirə sahibdir. Alma pektin maddəsi ilə ən zəngin meyvələrdəndir.

- Bol Lifli qidaların (paxlalı bitkilər, xurma, göyərti, meyvə, kəpəkli taxıl məhsulları, yarma plovu, kəpəkli düyü) məzmunu sayəsində iştahı salar.

- Piylənməylə (artıq çəkiylə) mübarizədə əhəmiyyətli bir qaynaqdır.

- Hərəkətsiz olan həyat tərzimizdən ötəri əzələ əriməsini maneə törətdiyi üçün bədənimizin daha yaxşı görünməsini təmin edər.

- Xərçəng hüceyrələrinin törəməsini maneə törətməyə köməkçi olan alma qabığı, bu istiqamətiylə də dəriyə sürtüldüyündə dərini gərginləşdirmədə və qırışmaya qarşı birə-bir təsirlidir.

- Diş sağlamlığı üçün də alma qabığı çox faydalıdır. Dişləri təmizləyər və diş ətlərini gücləndirər.

- Tək əkinçilik dərmanları və digər zərərli faktorlara qarşı almanı çox yaxşı yumanız lazım olduğunu unutmayın!

Telegramda izləyin

instagramda izləyin