Soğan qabığını atmayın - Sağlamlığı və görünüşü yaxşılaşdırır
Hər kəs soğanın faydalarını bilir, lakin onların qabıqlarının sağlamlıq və gözəllik üçün də inanılmaz dərəcədə faydalı olduğu çox az adama məlumdur. Soğan qabığı bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malik unikal məhsuldur.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, soğan qabığının sağlamlıq üçün bir sıra faydaları var. Birincisi, həzmi normallaşdırmağa və bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edən pəhriz lifi ilə zəngindir. Lif qəbizliyin qarşısını alır və müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini təşviq edir.
Bundan əlavə, soğan qabığında flavonoidlər, o cümlədən antioksidan xüsusiyyətlərə malik quercetin var. Antioksidantlar bədənin hüceyrələrini sərbəst radikalların zədələnməsindən qorumağa və iltihabı azaltmağa kömək edir. Onlar həmçinin ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir.
Soğan qabığı C vitamini, A vitamini, kalsium, kalium kimi vitamin və minerallarla da zəngindir. Onlar sağlam immunitet sistemini, görmə qabiliyyətini, sümükləri və elektrolit balansını dəstəkləyir. Bundan əlavə, soğan qabığı antiinflamatuar təsir göstərə bilər. Artrit və iltihablı bağırsaq xəstəliklərində iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir.
Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün sadə soğan qabığı çayını dəmləmək, onu adi çaya əlavə etmək və ya soğan qabığından ədviyyat hazırlayıb əsas yeməklərə, şorbalara yaxud güveçlərə əlavə etməklə pəhrizə daxil etmək olar.
Soğan qabığı vitaminlər, minerallar və flavonoidlər də daxil olmaqla dəri sağlamlığını yaxşılaşdıran birləşmələri ehtiva edir. Qabıq ekstraktı yaxud infuziyasının yerli tətbiqi qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə, qızartıları azaltmağa və yaraların sağalmasına kömək edə bilər.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşMasaj xidməti faydaları
Masajın rahatladıcı və sağlamlıq üçün faydalı təsirləri ilə hər kəsə məlumdur. Gündəlik həyatın stress və gərginliyindən bir anlıq xilas olmaq istəyirsinizsə, peşəkar bir masaj xidməti tam sizin üçündür. Masaj sayəsində sizə ən uyğun masaj xidməti asanlıqla tapa bilərsiniz. İmmunitetinizi qaldırmaq v
24.03.2024 531 Koronavirus epidemioloqları təhlükəli xəstəliyi tamamilə MƏHV ETDİLƏR
Koronavirus epidemioloqları arasında ciddi narahatlıq yaradan təhlükəli xəstəlik tamamilə məhv edilib. Bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı məlumat yayıb. Bildirilib ki, söhbət qripin "B" ştamının "Yamagato" nəslindən gedir. 2020-ci ilə qədər bu virus kifayət qədər aktiv olub. Laki
17.03.2024 700 Oruc tutarkən mədə ağrısından qorunun
Ramazan ayı boyunca ən çox rastlaşdığımız problemlərdən biri də mədədə olan ağrılardır. Axşam.az bu sıxıntıdan qurtulmaq üçün əməl etməli olduğunuz məsləhətləri təqdim edir:. 1. Balanslı bəslənin və normadan artıq yeməməyə çalışın. İftarı iki hissəyə bölüb, 1-1.5 saat fərqlə qidalanın. 2. Mütləq imsa
10.03.2024 970 Həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etmək olar?
Türkiyənin Trakya Universiteti Tibb Fakültəsi Xalq Sağlamlığı şöbəsinin müdiri professor Qalip Ekuklunun həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etməklə bağlı fikir bildirib. Professor bildirir ki, həkim məsləhəti olmadan istifadə edilən vitamin və əlavələr sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. İmmunite
11.02.2024 827 Sarımsaq yeyən insanlara daha bir MÜJDƏLİ xəbər
Yeməklərinizə sarımsaq əlavə etmək, xüsusilə 40 yaşdan yuxarı olanlar üçün sağlamlığı heyrətamiz gücləndirən bir strategiya ola bilər. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, sarımsaq yalnız yeməklərə ləzzətli bir əlavə deyil, həm də xüsusilə 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün qidalandırıcı bir güc mərkəzidir
10.03.2024 1337 Səhər qəhvə içmək zərərlidir - SƏBƏB
Mütəxəssislər qəhvə içmək üçün ən yaxşı vaxtın yuxudan oyandıqdan bir neçə saat sonra olduğunu iddia edirlər. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, acqarına çox erkən qəhvə içmək kortizol səviyyəsini artıra və həmçinin həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq kortizol səviyyəsinin depressiyay
26.02.2024 1074 Yuxu zamanı ağızdan axan maye nəyi göstərir?
Yuxu zamanı ağızdan axan suyun ölümcül xəstəliklərin əlaməti ola biləcəyi vurğulanıb. Yuxu zamanı suyun axması ümumiyyətlə normal fizioloji prosesdir. Yuxu zamanı bədən rahatlaşır və əzələlər rahatlaşır. Bu, həmçinin ağız və boğaz əzələlərinin rahatlamasına səbəb olur ki, bu da tüpürcəyin sərbəst axmasın
11.02.2024 1100 Arzuolunmaz tüklərdən qurtulmağın YOLLARI
Bədənimizi qoruyan tüklər bəzən arzuolunmaz ola bilər. Xüsusilə üz, qol və çənə kimi nahiyələrdə olan tüklər həyatımızda narahatlıq yaradır. Tüklərini ülgüclə götürmək istəməyənlər onu ağartmaqla bu problemdən xilas ola bilərlər. Burada tük ağartma üsulları işə yarayır. Hidrogen peroksid tükləriniz
14.04.2024 641 Yaşlanmanı gecikdirən qidalar
Bilirik ki, yediklərimiz sağlamlığımıza böyük təsir göstərir. Çoxumuz yeməklərimiz üçün sağlam qidalar seçmək üçün əlimizdən gələni edirik. Bol tərəvəz istehlak etmək, işlənmiş ət və şəkəri minimuma endirmək sağlam yaşlanma üçün yaxşı başlanğıcdır. Axşam.az xəbər verir ki, seçdiyimiz qidalardan bəzilər
21.01.2024 1313