Geomaqnit qasırğası olan günlərdə nə etmək lazımdır? - Həkimdən TÖVSİYƏ
Maqnit qasırğaları zamanı ən çox görünən narahatlıq baş ağrılarıdır. Çünki maqnit partlayışları və elektrik impulsları səbəbindən beyin neyronlarının həyəcanlılığı artır.
Bu barədə rusiyalı həkim Natalya Balan məlumat verib.
"Ağrı şiddətli miqren, başgicəllənmə, zəiflik və qulaqda küy yaradır. Geomaqnit qasırğası olan günlərdə fiziki fəaliyyətin miqdarını azaltmaq və tənəffüs məşqləri etmək tövsiyə olunur", - deyə o bildirib.
Maqnit qasırğaları zamanı sirkad ritmlərin pozulması baş verir.
"Yuxusuzluqdan səhəri gün əsəbi və gərgin ola bilərsiniz. Artan əzələ gərginliyi zehni stressin azalmasına və yaddaşın pozulmasına səbəb olur. Yuxusuzluğun ən yaxşı "müalicəsi" fəaliyyətin və mühitin dəyişməsidir - kitab oxuyun, meditasiya edin və otağı havalandırın", - mütəxəssis tövsiyə edib.
Bundan əlavə, maqnit fırtınaları zamanı psixo-emosional vəziyyət xüsusilə qeyri-sabit olur - geomaqnit dəyişikliklərinin təsiri altında hormonal səviyyələr pozulur.
"Psixi sağlamlıq stressin öhdəsindən gələ bilməyəcək, nəticədə narahatlıq, qorxu, panik atak və aşağı konsentrasiyaya səbəb ola bilər", - ekspert əlavə edib.
"Maqnit qasırğaları ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Qırmızı qan hüceyrələri bir-birinə yapışır və bununla da qanın qatılığına təsir edir - onu qatılaşdırır. Qan damarlarının daralması ürək yığılmasının artmasına səbəb olur - dəqiqədə 90-dan çox vuruş. Yüksək qan təzyiqi zəiflik və gücün itirilməsinə səbəb olur. Daha çox su və yaşıl çay içməklə qanın qatılığını azalda bilərsiniz. Bu dövrdə yaşlı insanlar arasında insult və infarkt riski artır - siz həmişə ayıq-sayıq olmalı və dərmanlarınızı yanınızda saxlamalısınız", - deyə Balan yekunlaşdırıb.(oxu.az)
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1593 Tarix: 05 may 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşYuxusuz yaşaya bilən 10 heyvan: Bu necə mümkündür?
Bəzi heyvanların hər zaman aktiv olan beyinlərə sahib olduğunu, bəzilərinin isə ənənəvi "yuxu" mənasında aylarla yatmadığını bildikdə təəccüblənəcəksiniz. Təbiət dünyası bizi demək olar ki, hər gün öz sirləri və tapmacaları ilə təəccübləndirir, bəşəriyyət onların əksəriyyətinə hələ də cava
17:10 193 İki övladı ilə birlikdə 14 gündür itkin düşən qadın niyə evdən qaçıb? - VİDEO
"Mənim bütün döyülməklərim qısqanclıq üstündə olub". Xəzər TV-yə istinadən bildirir ki, bu sözləri 14 gündür itkin düşən Şəbnəm Alıyeva Xəzər TV-də yayımlanan "Təsir dairəsi" verilişində səsləndirib. O evdən qaçma səbəblərindən danışıb:. "Telefon işlətməyə icazə vermirdi. Qohumlarıml
19:20 296 Yuxuda pişik görmək nə deməkdir? - Sirr və müstəqillik
Yuxu beynin fəaliyyət normasının minimal səviyyəyə enməsi və ətraf mühitə olan reaksiyaların azalması ilə müşayiət olunan təbii fizioloji prosesdir. Yuxu yozmaları və terminləri ilk yarandığı gündən bəri filosoflar və elm adamları bununla bağlı çox araşdırma edir. Yuxuların mənasını müxtəlif yollarl
23:10 59 Azərbaycanla Türkiyə arasında ikiqat vergitutmanın ləğvi onlayn ticarətə necə edəcək? - ARAŞDIRMA
Məlum olduğu kimi, Azərbaycanla Türkiyə arasında gəlirlərə görə ikiqat vergitutma ləğv edilir. Artıq bununla bağlı müvafiq sənəd parlamentdə səsverməyə çıxarılaraq qəbul edilib. Proqnozlara görə, iki ölkə arasında əldə olunan razılaşma Türkiyədən Azərbaycana idxal olunan məhsulların qiymətində ucuzlaşmay
12.05.2024 373 "Google Chrome" istifadəçilərinə təcili xəbərdarlıq
"Google" anonim informasiya təhlükəsizliyi eksperti tərəfindən aşkar edilmiş CVE-2024-4671 boşluğunu aradan qaldıran "Chrome" brauzeri üçün təhlükəsizlik yeniləməsini buraxıb. Məlumata görə, hakerlər bu boşluqdan fəal şəkildə istifadə edirlər. Boşluğun təcavüzkarlar tərəfindən nec
12.05.2024 495 "WhatsApp"dan MÖHTƏŞƏM YENİLİK: kimsə xəbəriniz olmadan...
"iPhone" üçün "WhatsApp"ın beta versiyasında başqalarının profil fotolarının skrinşotunu çəkməyi qadağan edən qeyri-adi funksiya aşkarlanıb. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "WABetaInfo" portalı məlumat yayıb . Bildirilib ki, yenilik əvvəllər "Android"
12.05.2024 866 Dələduzlar professoru da bu üsulla aldatdılar
Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində professora qarşı dələduzluq edilib. yerli KİV-ə istinadla bildirir ki, mayın əvvəlində özünü bankın təhlükəsizlik işçisi kimi təqdim edən naməlum şəxs Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin 73 yaşlı müəllimi, filologiya elmləri doktoruna zəng edib. Dələduz bəzi cinayətkarları
11.05.2024 276 Evakuator xidməti və daşınma xidməti
Avtomobil və yüklərin daşınması üçün Evakuator xidməti göstərilir. Evakuator xidmətinə həm avtomobillərin həm də yüklərin daşınması daxildir. Avtomobil istifadə edənlər bilir ki bəzən avtomobillərdə olan texniki problem və digər xoşagəlməz hadisə zamanı sizi yolda qoya bilir. Bu zaman evakuasiya xidmət
11.05.2024 206 Gürcü bloqer Uça Abaşidze və xanımı həbs edilib
Gürcüstanda bloqer Uça Abaşidze və həyat yoldaşı Mariam Yaşvili barəsində həbs qətimkan tədbiri seçilib. "Report"un yerli bürosu xəbər verir ki, məhkəmənin hazırlıq iclası iyulun 2-nə təyin edilib. İclasda hər iki təqsirləndirilən şəxs iştirak edib. U.Abaşidzenin sözlərinə görə, o, axtarı
12.05.2024 291 
