Yeməkdən sonra uzanmağın dəhşətli fəsadları
Yeməkdən sonra yayılıb uzanmaq zərərlidir.
Bakupost.az xəbər verir ki, qastroenteroloq həkim Natalya Marçenko yeyəndən sonra mədə-bağırsağa dəstək olmaq üçün ideal pozanı açıqlayıb:
"Yeməkdən sonra uzanmaq, yarıuzanılı vəziyyət mədədə, qarında ağırlıq, köp, göynəmə, reflüks yaradır. Buna adət edənlərdə mədədə orqanik dəyişiklik olur. Yeməkdən yarım saat sonraya kimi uzanmaq olmaz. Eləcə də aşağı əyilmək, iş görmək məsləhət deyil. Bu pozalarda sfinkterə təzyiq artır.
Xüsusən mədə-bağırsaq problemi olanlara yeməkdən sonra uzanmaq qəti qadağandır. Bu dispeptik sindromu artırır, müalicəyə mane olur.
Yeməkdən sonra ayaqları qarına sıxıb oturmaq, qaçmaq da olmaz.
Ən ideal variant yeməkdən sonra 15 dəqiqə düzgün oturmaq, 15 dəqiqə gəzməkdir. Yemək ağızda sıyıq hala düşənə kimi çeynənməlidir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 986 Tarix: 17 iyun 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
ŞAD XƏBƏR - Bu şəxslərə əlavə kompensasiyalar ödəniləcək
Konstitusiya Məhkəməsi işçilərə əlavə kompensasiyaların ödənilməsi ilə bağlı vacib qərar qəbul edib. Qərara əsasən, əmək müqaviləsinə xitam verilərkən işçiyə bütün iş illərinin istifadə etmədiyi məzuniyyətlərinə görə kompensasiya ödəniləcək. Bizim.Media xəbər verir ki, bunu deputat Vüqar Bayramov Faceboo
00:19 114 Azərbaycan XİN-dən regional hərbi eskalasiyaya dair BƏYANAT
"Regionda və qlobal səviyyədə təhlükəsizlik və sabitlik üçün ciddi təhdid yaradan hərbi eskalasiya dərin narahatlıq doğurur". BİG.AZ xəbər verir ki, bu sözlər Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyinin yaydığı regional hərbi eskalasiyaya dair bəyanatda öz əksini tapıb. Bəyanatda deyilir:. "Qət
28.02.2026 234 KİV: Netanyahu və Tramp telefon danışığı aparıblar
ABŞ Prezidenti Donald Tramp və İsrailin Baş naziri Benyamin Netanyahu İranla bağlı vəziyyət fonunda telefon danışığı aparıblar. xəbər verir ki, bu barədə İsrailin "12-ci kanal"ı məlumat yayıb. Telefon danışığının detalları açıqlanmayıb. Qeyd edək ki, bundan əvvəl İranın İslam İnqilabı Keşikçilər
28.02.2026 156 Tramp İrana hücumlardan DANIŞDI: "Yaxşı gedir"
Donald Tramp bəyan edib ki, İrana qarşı aparılan əməliyyat çox yaxşı gedir. xəbər verir ki, ABŞ prezidenti bu qiymətləndirməni "Washington Free Beacon" portalına müsahibəsində səsləndirib. D.Tramp əməliyyatın başlanğıcını müsbət dəyərləndirib və onun çox yaxşı getdiyini bildirib. Tramp həmçini
00:02 124 Ətin qiyməti DƏYİŞİR - Bazardakı son vəziyyət NECƏDİR?
Azərbaycanda ət idxalının həcmi azalır. Satıcıların sözlərinə görə, bu proses həm daxili istehsalın genişlənməsinə, həm də xarici bazardakı qiymət dəyişikliyi ilə bağlıdır:. "Hazırda yerli quzu 20 manat, dana əti isə 17 manatdır. Bu isə fermerlərə sərf eləmir. Xaricdən gələn məhsul istər-istəmə
00:15 119 İran XİN sözçüsü: "Məktəbə zərbə nəticəsində 160-a yaxın şagirdin həlak olma ehtimalı var" - YENİLƏNİB
İran Xarici İşlər Nazirliyinin rəsmi nümayəndəsi Esmail Baqayi ölkənin cənubundakı Minab şəhərində məktəbə endirilən zərbə nəticəsində 150-160 nəfərə yaxın məktəbli qızın həlak olma ehtimalını dilə gətirib. xəbər verir ki, məlumatı ISNA agentliyi yayıb. E.Baqayi hadisəni "böyük cinayət" adlandırı
28.02.2026 480 PSJ prezidenti Vitinyanı "Real"a satmaqdan imtina edib
Portuqaliya millisinin futbolçsuu Vitinya İspaniyanın "Real" klubuna keçməyəcək. "Report" "The Touchline"a istinadən xəbər verir ki, yarımmüdafiəçi Fransa təmsilçisi PSJ-də qalacaq. Ölkə çempionunun prezidenti Nasser Əl-Xelaifi 26 yaşlı oyunçunu "kral klubu"n
28.02.2026 152 Tramp Xameneinin ölüm xəbərlərini "etibarlı məlumat" adlandırıb
ABŞ Prezidenti Donald Tramp administrasiyasının İranın ali dini rəhbəri ayətullah Əli Xameneinin ölümü ilə bağlı xəbərləri "etibarlı" hesab etdiyini bildirib. "Report" xəbər verir ki, ABŞ lideri bu barədə ABŞ-nin "NBC News" telekanalına telefonla verdiyi müsahibədə danışıb
01:41 0 BMT TŞ-nin İranla bağlı TƏCİLİ İCLASI ÇAĞIRILIB
BMT Təhlükəsizlik Şurası Yaxın Şərqdə artan gərginlik fonunda İranla bağlı təcili iclas çağırıb. "Report"un ABŞ bürosu xəbər verir ki, Şuranın 10112-ci iclası 28 fevral 2026-cı il tarixində Bakı vaxtı ilə saat 01:00-da Nyu-Yorkda keçiriləcək. İclasın regionda son hərbi eskalasiya və İran ətrafınd
28.02.2026 170 
