Cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getməyə kömək edən - TEXNİKA

Cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getməyə kömək edən - TEXNİKA90% insanlarda effekt verən, əsasən hərbçilərin metodu sayılan bu üsulla cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getmək olur.

BiG.AZ medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, ABŞ ordusu əsgərləri üçün alimlər tərəfindən hazırlanmış bu metod döyüşdən yorulmuş, tükənmiş amerikan əsgərlərini xilas edirdi.
Bunun üçün sizə hətta yataq və yumşaq yastıq da lazım deyil.

Uzanaraq, ilk öncə üz, dil, çənə, göz ətrafı əzələləri izləyərək boşaldırsız. Tam rahatladırsız.

İkinci - çiyinləri bacardıqca boş buraxıb aşağı salırsız.

Sonra qolları yuxarıdan aşağı boşaldırsız.

Üçüncü - dərindən nəfəs alıb, döş qəfəsini buraxın və ayaqlara doğru çanaqdan başlayaraq əzələləri boşaldın.

Bunu 2 dəfə edin. Metod 90% insanlarda effekt verir.

Siz dərhal uyuyacaqsız.

Bu metodu məşq edib peşəkar olanda isə ayaqüstə də yuxuya gedəcəksiz.

Bir şərtlə ki, yuxudan əvvəl qəhvə, içki içməyin.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 870   Tarix: 22 sentyabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Xidmetler.AZ- Foto və video çəkiliş xidməti

saytinda Foto və Video çəkiliş bölməsi xüsusi günlərdə foto və video çəkilişlərə ehtiyac duyanların ən sevdiyi kateqoriyalardandır. Çünki əksəriyyət həmin günlərdən xatirə olaraq fotoların və video çəkilişin qalmasını istəyir. Belə günlərə doğum tarixləri, nişan, xınayaxdı, toy, Son Zəng, Əlifba bayram

23.09.2022 124

Xidmetler.AZ - Kurslar və təlimlər, biznes kursları

Xidmətlər saytı -ın Kurslar və Təlimlər bölməsi ən aktual kateqoriyalardandır. Buraya daxil olmaqla, özünüz, övladınız və ya sizə yaxın olan başqa şəxslər üçün peşəkar kurslar seçə bilərsiniz. -ın bu bölməsində ingilis və rus dilləri ilə yanaşı, ərəb dili, Norveç dili, İvrit dili, Mühasibat-1C proqram

23.09.2022 124

Kakaonun insan orqanizmi üçün bilinməyən FAYDALARI

Diyetoloq Mixail Qinsburq qan təzyiqini aşağı salan içkini açıqlayıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, o, verilişlərin birində kakaonun belə bir xüsusiyyətə malik olduğunu bildirib. "Əgər biz daha çox iltihab əleyhinə məhsullar istehlak etsək, onda toxuma mübadiləsini normallaşdırırıq və nəink

22.09.2022 866

Ucuz Telefon satışı elanları Tezbazar.Az-da

Ucuz telefon satışı elanları ilə maraqlananlar üçün yaxşı fürsət! Müxtəlif markaların ucuz telefonları bir arada!. Daha hansısa mağazaya getməyinizə ehtiyac yoxdur! Seçiminizi onlayn qaydada da həyata keçirə bilərsiniz. -a daxil olsanız, maddi imkanınıza uyğun, satışa çıxarılan telefonlarla da qarşılaşacaqsınız

22.09.2022 487

Turlar.AZ - Türkiyə turları

Pulsuz elanlar saytı olan -da Türkiyənin saysız-hesabsız turları təklif olunur. Bunlar arasında ən məşhurları İstanbul turları, Bodrum turları, Marmaris turları, Kuşadası turları və Antalya tur paketləridir. Xarici turlar arasında endirimli turlara da rast gəlmək mümkündür. Odur ki, tələsin! İlin istənilə

22.09.2022 738

Dietoloqdan gavalı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Dietoloq Yevgeni Arzamastsev gavalıların bəzi kateqoriyalı insanlar üçün təhlükəsi barədə xəbərdarlıq edib. O, -nun əməkdaşı ilə söhbətində fərdi dözümsüzlük və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri halında bu məhsulu istifadə edərkən ehtiyatlı olmağa çağırıb. "Əgər insan lifə dözmürsə, təbii ki

21.09.2022 1741

Hər evdə olan bu məhsullardan DƏRMAN kimi də istifadə edin

Adi qida məhsulları, meyvə və tərəvəzlər insan orqanizminə dərman kimi təsir edə bilir. Duz. bildirir ki, adi duz güclü iltihabəleyhinə təsirə malikdir. Diş ağrıları zamanı duz məhlulu ilə qarqara iltihabı və ağrını azaldır. Duz məhlulu həmçinin baş ağrılarını da azaldır. 1 stəkan isti suda 1 x.q. du

21.09.2022 964

Gündə 4-5 stəkan çay içənlərdə bunlar baş verir - FƏSADLARI

Gündə 10 stəkan şəkərli çay içənlər ildə bir kilo kökəlir. Orqanizmdə insulin balansı pozulan insanlarda isə bu rəqəm 3 qat artıq olur. Mütəxəsislər çayı kişmişlə içməyi tövsiyə edirlər. Gündə 10 stəkan çay içən adam 200 kalori qəbul etmiş olur. Saadəcə çaydan gələn şəkər miqdarı sürətlə kökəlməyimiz

21.09.2022 981

Cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getməyə kömək edən TEXNİKA

90% insanlarda effekt verən, əsasən hərbçilərin metodu sayılan bu üsulla cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getmək olur. "Medicina" xəbər verir ki, ABŞ ordusu əsgərləri üçün alimlər tərəfindən hazırlanmış bu metod döyüşdən yorulmuş, tükənmiş amerikan əsgərlərini xilas edirdi. Bunun üçün sizə hətta yata

21.09.2022 916