Yaşıl bananın BİLMƏDİYİMİZ FAYDALARI
Banan alarkən yetişmiş, sarı qabıqlı olanına üstünlük veririk.
Lent.az-ın məlumatına görə, yaşıl qabıqlı banan da sağlamlığa olduqca yararlıdır.
1. Ürək döyüntüsünün sürətini yaxşılaşdırır
Yüksək kalium tərkibi sayəsində yaşıl bananı yemək, ürək döyüntüsünün sürətini tənzimləməyə köməkçi olur.
2. Qastrit və mədə problemləri ilə mübarizə aparır
Yaşıl banan nişasta baxımından çox zəngindir. Mədə sümük toxumasının mükəmməl mühafizəçiləridir. Bu səbəbdən də qastrit və mədə ptoblemlərinin müalicəsində təsirli olur.
3. Bağırsaq narahatlıqları ilə mübarizə aparır
Yaşıl banan tənzimləyici və prebiyotik bir təsir yaradır, nişasta ehtiva edir, zəngin bir lif növüdür və çənbər bağırsağın funksiyasını yaxşılaşdıran bakteriyalar üçün çox faydalıdır.
4. İmmuniteti gücləndirir
Eynilə sarımsaq kimi, yaşıl banan da B6 vitamini baxımından mükəmməl mənbədir. Bu, xüsusilə yaşlı insanlarda immun sisteminin düzgün işləməsi üçün əhəmiyyətlidir.
5. Qan təzyiqini tənzimləyir
Kalium orqanizmin sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətlidir. Sadəcə arteriyalara faydalı olmaqla kifayətlənmir, bundan başqa, ürəkdə çox əhəmiyyətli olan əzələ yığılmasına qarşı köməkçi olur.
6. Xolestrolu azaldır
200 qramlıq yaşıl banan 5 qrama qədər zülal ilə orqanizmi təmin edir və bu da onu xolesterin səviyyəsini salmaq üçün mükəmməl hala gətirir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2094 Tarix: 24 noyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşZibil deyib atmayın, kilosu SƏRVƏT DƏYƏRİNDƏDİR
Trüfel göbələyi dünyada lüks restoranların böyük maraq göstərdiyi ən qiymətli qida məhsullarından biridir. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, torpağın bir neçə santimetr dərinliyində yetişən və xüsusi təlim keçmiş itlərin köməyi ilə axtarılan bu göbələk "qara almaz" adıyla tanınır. Bəzi növlərini
23.08.2026 450 Alimlər yaşlanan beyində gözlənilməz proses aşkarladı
Stanford Universitetinin alimləri yaşlanma zamanı qandan olan immun hüceyrələrinin beyinə daxil olduğunu müəyyən ediblər. xəbər verir ki, bu nəticə beynin immun sisteminin uzun müddət düşünüldüyü kimi tamamilə qapalı və orqanizmin digər hissələrindən ayrı olmadığını göstərir. Tədqiqatçılar müəyyən ediblə
16.08.2026 244 Kafellərin arasındakı qaralmanı 15 dəqiqəyə təmizləyir - Cəmi 2 məhsul lazımdır
Hamam və mətbəxdə kafellərin arasında yaranan qaralma və yağ ləkələrini evdə olan iki məhsulla təmizləmək mümkündür. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bunun üçün karbonat və ağ sirkədən istifadə edilir. Əvvəlcə kafellərin qaralmış aralarına karbonat səpilir. Daha sonra həmin hissələrə sprey şüşəs
23.08.2026 156 Turizm Xidmətləri Turlar.AZ saytında
saytında turizm xidmətləri ilə bağlı bütün faydalı məlumatlar toplanıb! Saytın bu bölməsinə daxil olmaqla, sizi turizmlə bağlı maraqlandıran bütün suallara cavab tapa bilərsiniz!. Turizm xidmətlərinə bunlar aiddir: aviabiletlərin satışı, viza dəstəyi, Azərbaycanda və dünyann istənilən nöqtəsində otelləri
17.08.2026 224 Edamı 8 dəfə təxirə salındı: "Quş adam" 101 yaşında öldü
ABŞ-da 1950-ci ildə ölüm cəzasına məhkum edilən Frensis Klifford Smit səkkiz dəfə edamını gözləsə də, hər dəfə hökmün icrası təxirə salınıb və ya ləğv edilib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, 70 ildən çox həbsdə qalan Smit bu ilin iyununda 101 yaşında vəfat edib. O, Konnektikut ştatında yaxt
23.08.2026 162 İki dünya müharibəsi və pandemiya görən 117 illik ömür: Britaniyalı qadın ad gününü qeyd edir
Hazırda dünyada yaşayan ən yaşlı insan hesab edilən britaniyalı Etel Katerhem özünün 117-ci doğum gününü qeyd edir. BBC-yə istinadən xəbər verir ki, London yaxınlığındakı Surrey qraflığında yerləşən qocalar evində yaşayan uzunömürlü qadın doğum gününü ailəsi və dostlarının əhatəsində keçirəcək. Bu əlamətda
23.08.2026 188 Çölə 12 min ton portağal qabığı tökdülər - 16 il sonra gördükləri MƏNZƏRƏ HEYRƏTLƏNDİRDİ
Kosta-Rikada kənd təsərrüfatı tullantılarının təbiətə faydalı şəkildə qaytarılması məqsədilə həyata keçirilən qeyri-adi layihə 16 il sonra gözlənilməz nəticə verib. BİG.AZ " "a istinadla xəbər verir ki, hadisə 1997-ci ildə Kosta-Rikanın Quanakaste Milli Parkında baş verib. Ekoloqlar Danie
16.08.2026 544 Psixoloqlara görə telefonda danışarkən gəzməyin əsl səbəbi
Telefon zəng çalanda fərqində olmadan otağın içində fırlanmağa, dəhlizdə o yana-bu yana addımlamağa başlayanlardansınız? Tək deyilsiniz. Bir çox insanın fərqində olmadan sərgilədiyi bu davranış psixoloqlara görə sadə bir vərdişlə məhdudlaşmır. Mütəxəssislər telefon danışığı zamanı ortaya çıxan bu hərəkətliliyi
15.08.2026 306 Klinik ölüm keçirən ispaniyalıdan qeyri-adi açıqlamalar: "Ruhumun bədənimdən ayrıldığını gördüm"
Ürəyi bir saat ərzində dayanan və klinik ölüm yaşayan ispaniyalı Eduardo sosial şəbəkələrdə maraqlı açıqlamalar verib. xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, ötən ilin fevralında sağlam və fiziki cəhətdən gümrah olan bu şəxs tennis oynayarkən qəfil özünü pi
23.08.2026 271 
