Dənizə gedən zaman hansı qidaları aparmaq lazımdır?-AÇIQLAMA
Temperaturların yüksəldiyi bu günlərdə vətəndaşlarımız istirahətə, çimərliklərə gedirlər. Bu zaman yeyilən qidalara xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Mövcud hava şəraitinə görə yanlış qida orqanizmdə ciddi fəsadlar törədir. Məsələ ilə bağlı həkim Nərgiz Kərimova BiG.AZ-a açıqlama verib:
"Havada temperaturun yüksəlməsinə insanlar tez-tez çimərliyə üz tuturlar. Çimərliyə gedən zaman qida seçiminə diqqət etmək lazımdır. Yağsız peçenye, qoz , findıq, qurudulmuş meyvələr, su və şirələr daha məqsədəuyğundur. Eyni zamanda ən yaxşı sobada hazırlanmış toyuq və tərəvəzlərin istifadəsini məsləhət görürük. Vətəndaşlarımız dənizə gedərkən qaynadılmış kartof, çörək, təzə meyvələrə də üstünlük verməlidir. Aparılan tərəvəz və meyvələr təmiz yuyulmalıdır. Bütün qidaları, ərzaq məhsullarını günəş şüalarının altında saxlamaq olmaz. Əgər qidalar düzgün saxlanılmasa infeksiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Hava şəraitindən asılı olaraq bütün mikroorqanizmlər çox sürətlə həmin qidalarda inkişaf edə bilər. Qidalar düzgün seçilməlivə təhlükəsizliyinə əmin olmaq lazımdır. Düzgün saxlanılmayan qidanı yedikdə mədə-bağırsaq pozğunluğuna səbəb olaraq mədə nahiyəsində ağrılar, ishal, ürək bulanma və qusma kimi əlamətləri özünü göstərir. Vətəndaşlarımıza buradan müraciət edirik ki, belə hallar müşahidə olunduqda həkimə müraciət etsinlər".
Səfərova Sevda
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1480 Tarix: 18 avqust 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşUşaqların psixoloji sağlamlığı dövlət siyasətinin mühüm istiqamətidir
Uşaqlar cəmiyyətin gələcəyi, dövlətin ən mühüm sosial sərvətlərindən biridir. Onların sağlam, təhlükəsiz və sağlam psixoloji mühitdə böyüməsi yalnız ailənin deyil, bütövlükdə cəmiyyətin və dövlətin qarşısında duran mühüm vəzifələrdəndir. Müasir dövrdə uşaqların psixoloji müdafiəsi xüsusilə aktuallaşıb
12:21 152 Afaq bu dəfə Yunanıstana getdi - Fotolar
Aparıcı Afaq Gəncəli yay tətilinə yollanıb. Axşam.az xəbər verir ki, aparıcı bu dəfə Yunanıstanı seçib. Afaq Mikonos adasında istirahət edir. O, gəzinti zamanı çəkdirdiyi fotoları sosial şəbəkə hesabında paylaşıb. Aparıcı paylaşımına "Geyimi dəyərli edən onun sahib olduğu rəngdir" sözlərin
14:10 166 Ağdamda da yanğın başladı - Video
Ağdamda yanğın başlayıb. "Qafqazinfo"nun məlumatına görə, hadisə rayonun Mərzili kəndi ərazisində qeydə alınıb. Hazırda yanğın minalı sahələrdə davam etdiyindən bu, yanğınsöndürənlərin alovun qarşısını almasını çətinləşdirir. Qeyd edək ki, Füzuli və Xocavənd rayonlarında da ötən gündən başlaya
15:49 82 Tovuzda sel körpünü dağıtdı - Kəndin rayonla əlaqəsi kəsildi
Tovuzda güclü yağışdan sonra gələn sel fəsadlar törədib. BİG.AZ Unikal-a istinadən xəbər verir ki, güclü sel Zəyəm çayının üzərində yerləşən avtomobil körpüsünü dağıdıb. Nəticədə İsəkənd kəndinin rayon mərkəzi ilə əlaqəsi kəsilib. İlkin məlumata görə, selin körpünü dağıtması zamanı xəsarət alan olmayıb
10:10 148 Şəxsiyyət vəsiqəsi olmadan yaşamağın cəriməsi nədir? - CAVAB
ın "Bir sual, bir cavab" rubrikasının bu dəfəki mövzusu şəxsiyyət vəsiqəsi olmadan yaşamaqla bağlıdır. xəbər verir ki, İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 565-cı maddəsinə əsasən, vətəndaşa bir ayda artıq müddətə şəxsiyyət vəsiqəsi olmadan yaşamasına görə xəbərdarlıq edilir və ya iyirmi manat məbləğind
13.08.2026 275 Süni intellekt ən gizli sirlərinizi üzə çıxara bilər - XƏBƏRDARLIQ
Gizli münasibətlər, şəxsi yazışmalar, maliyyə məlumatları və ya sağlamlıqla bağlı məxfi detallar demək olar ki, hər kəsin başqaları ilə bölüşmək istəmədiyi məlumatlar var. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, süni intellekt texnologiyalarının inkişafı belə məlumatların aşkarlanmasını və bir-biri il
13.08.2026 237 Binəqədidə qanunsuz tikinti narazılıq yaratdı - VİDEO
Binəqədi rayonu, Xocasən qəsəbəsində aparılan qanunsuz tikinti sakinlərin narazılığına səbəb olub. -a bu barədə məlumat verən sakinlər bildirib ki, böyük bir ərazini zəbt edərək aparılan işlər qanunsuzdur. Sakinlər bildirib ki, tikinti ilə bağlı heç bir norma və qaydalar gözlənilmir:. "Heç bir məluma
13.08.2026 222 Nolanın yeni filmi rekord qırdı: 1,1 milyard dollar...
Britaniyalı rejissor Kristofer Nolanın "Odisseya" filmi karyerasının ən çox gəlir gətirən ekran işi olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Homerin qədim yunan eposu əsasında çəkilən film dünya prokatında cəmi dörd həftəsonu ərzində 1,1 milyard dollardan çox gəlir əldə edib. "Odisseya"
13.08.2026 216 "Söyərəm də, o tərəfə də keçərəm" - "Boulevard Hotel"dəki qətl İŞİ
Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsində iş yoldaşını bıçaqla qətlə yetirməkdə təqsirləndirilən Seymur Manafovun cinayət işi üzrə məhkəmə iclası keçirilib. xəbər verir ki, hakim Fərid Namazovun sədrliyi ilə keçirilən prosesdə dövlət ittihamçısı ittiham aktını elan edib. Təqsirləndirilən Seymur Manafov özün
13.08.2026 297 
