10 il cavan görünmək üçün nə etməliyik?
Yaşlanma əleyhinə mütəxəssis David Sinclair gənc qalmağın bir neçə sirrini açıqlayıb.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, həyatı dəyişdirmək və qocalma ilə mübarizə aparmaq üçün sağlam vərdişlərə yiyələnmək lazımdır.
Alim bioloji yaşını on il azaltmağa kömək edən üsullarını bölüşüb.
Fiziki fəaliyyət
Daimi məşq hər hansı bir yaşlanma əleyhinə planın əsasını təşkil edir. O, təkcə əzələ tonusunu qoruyur və ürəyin sağlamlığını yaxşılaşdırır, həm də bədənin qocalmasını sürətləndirən iltihabi prosesləri azaldır.
Gündəlik matça yaşıl çayı içmək
Gündəlik iki stəkan matça yaşıl çayı içmək sizi daha cavan saxlaya bilər. Bu içkinin qocalmaya təsiri ilə bağlı elmi sübutlar hələ tam təsdiqini tapmasa da, məlumdur ki, matça antioksidantlarla zəngindir və hüceyrələri zədələnmədən qoruyur.
Stressin idarə edilməsi
Stress səviyyəsinin azaldılması vaxtından əvvəl qocalma ilə mübarizədə digər əsas amildir. Xroniki stress bədəndə iltihaba səbəb olur, bu da müxtəlif xəstəliklərin inkişaf riskini artırır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 751 Tarix: 24 sentyabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Tapdığı bank kartı ilə onlayn alış-veriş edən şəxs saxlanıldı
Paytaxtın Yasamal rayonunda oğurluq hadisəsi baş verib. BİG.AZ "Teleqraf"a istinadla xəbər verir ki, bir nəfər polisə müraciət edərək bank kartından oğurluq edildiyi barədə məlumat verib. Polis əməkdaşlarının keçirdikləri tədbirlərlə əməli törətməkdə şübhəli bilinən 45 yaşlı N.Kərimov müəyyə
11.04.2026 238 Lusine Xaratyan: Ermənistan və Azərbaycan mediası sülhün möhkəmləndirilməsinə kömək etməlidir
Azərbaycan və Ermənistan arasındakı sülh gündəliyində media iki ölkə cəmiyyətlərinin dehumanizasiyasından çəkinməlidirlər. "Report"un Qəbələyə ezam olunmuş əməkdaşının verdiyi məlumata görə, bu barədə erməni yazıçısı və mədəniyyət antropoloqu Lusine Xaratyan bu gün "Sülh Körpüsü"
11.04.2026 112 Adrian Belutsel: Moldova MDB-nin üzvü olaraq qalmağı mənasız görürdü
Moldova Müstəqil Dövlətlər Birliyindən (MDB) çıxdı, çünki indiki reallıqlarda bu təşkilatın üzvü olaraq qalmağın mənasını görmürdü. Bunu "Report"un Şərqi Avropa bürosuna açıqlamasında ölkənin hakim Fəaliyyət və Həmrəylik Partiyasının deputatı, 2023-2025-ci illərdə Moldova Prezidenti Adminisrtasiyasını
11.04.2026 165 Türkiyə parlamentinin keçmiş sədri Hüsaməddin Cindoruk vəfat edib
Türkiyə Böyük Millət Məclisinin (TBMM) keçmiş sədri Hüsaməddin Cindoruk vəfat edib. "Report" "Haber Global"a istinadən xəbər verir ki, siyasətçi 93 yaşında müalicə aldığı xəstəxanada həyatını itirib. Xatırladaq ki, H.Cindoruk 1933-cü ildə İzmirdə anadan olub. Ankara Universitetini
11.04.2026 206 Bakıda satılan "dinozavr çiyələyi": TƏCİLİ TƏDBİR GÖRÜLMƏLİDİ - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə çiyələyin tez yetişdirilməsi üçün ona kimyəvi qarışıqlar vurulması ilə bağlı görüntülər yayılıb. Bildirilir ki, oxşar üsullardan kartof, soğan, göyərti, pomidor və digər tərəvəzlərin yetişdirilməsində də istifadə olunur. Çiyələklərin həddindən artıq iri, quru və dadsız olması məh
11.04.2026 276 Tanınmış pedaqoq Qəmər Quliyevanın 80 yaşı tamam olur
Bu gün, Respublikanln Əməkdar Mədəniyyət işçisi, tanınmış pedaqoq Qəmər xanım Quliyevanın 80 yaşı tamam olur. Ömrünün böyük hissəsini ölkə mədəniyyətinin inkişafına, uşaq və gənclərin musiqi təhsilinə həsr edən Qəmər xanım əmək fəaliyyətinə Səbail rayonundakı Rəşid Behbudov adına 2 saylı musiqi məktəbind
11.04.2026 260 Paytaxtın qəsəbələrində iməclik keçirilib
Bakı şəhərinə yağan yağışlardan sonra onun fəsadlarının aradan qaldırılması və səhərin sanitar-təmizlik səviyyəsinin lazımı səviyyəyə çatdırılması məqsədilə aprelin 11-də Bakı Şəhər İcra Hakimiyyəti tərəfindən təmizliklə bağlı paytaxtda növbəti daxili iməclik keçirilib. Keçirilən iməclik zamanı şəhə
11.04.2026 239 Mingəçevir Dövlət Universiteti ilə "Rabitəbank" ASC arasında əməkdaşlıq memorandumu imzalanıb
2026-cı ilin 9 aprel tarixində Mingəçevir Dövlət Universiteti ilə "Rabitəbank" Açıq Səhmdar Cəmiyyəti arasında əməkdaşlıq Memorandumu imzalanıb. Memorandumun imzalanması ilə əlaqədar olaraq MDU-nun rektoru Anar Eminovnun rəhbərlik etdiyi nümayəndə heyəti "Rabitəbank" ASC-nin baş ofisind
11.04.2026 250 Bakıda 10 min manatlıq oğurluq edən şəxs TUTULDU
Paytaxtın Binəqədi rayonunda talama cinayəti baş verib. Biləcəri qəsəbəsi ərazisində yerləşən iki evdən ümumilikdə 10 050 manat dəyərində nağd pul və qızıl-zinət əşyaları talanıb. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyi məlumat yayıb. Binəqədi Rayon Polis İdarəsinin 4-cü Polis Şöbəs
11.04.2026 136 
