Mədəni sağlam saxlamaq üçün nələri etməməliyik? - 10 QADAĞA
Düzgün qidalanmamaq insanın mədəsinə zərər yetirə bilər. Mədəni sağlam saxlamaq üçün nələri etməməliyik?
BiG.AZ "İnoSMİ"yə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Çinin "Sohu" platformasında yazılıb.
Belə ki, ilk növbədə, nizamsız qidalanmaya son qoymaq lazımdır, çünki orqanizm ac olduqda mədə turşusu və zülal daxil olan yeməklər tərəfindən neytrallaşdırılmır və onların konsentrasiyası çox yüksək olur.
Səhər yeməyi mütləq yeyilməlidir, əks təqdirdə mədədə problemlər yarana bilər.
Nahar zamanı həddindən artıq çox yemək mədənin qoruyucu mexanizminə təsir göstərir, yemək çox uzun müddət mədədə qalaraq onu genişləndirir.
Axşamlar həddən artıq çox yemək də piylənməyə səbəb ola bilər.
Emosional stress beyin qabığı vasitəsilə limbik sistemə yayıla və bununla da vegetativ sinir sisteminə təsir göstərə bilər. Nəticədə bu, mədə-bağırsaq traktının disfunksiyasına səbəb olur və selikli qişanın qoruyucu pərdəsi zədələnir. Bu da mədə xorasına səbəb ola bilər.
Yeməyi tez yedikdə qida yaxşı çeynənilmədən mədəyə düşür və mədə-bağırsaq traktında ağırlıq yaradır. Bu, bir sıra mədə xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, acqarına süd içmək olmaz, çünki süddəki zülal, yağ və şəkər mədə şirəsinin ifraz olunmasına səbəb olur.
Hər gün çox miqdarda qazlı içki içmək mədə üçün zərərli olmaqdan əlavə, çəkinin artmasına da səbəb olur.
Çox bərk qidalar da mədədə yaxşı həzm olunmur, bu da mədənin mexaniki olaraq tez "xarab olması"na və xoraların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
Yuyulmamış qidalar da mədədə "Helicobacter pylori" bakteriyasının yaranmasına gətirib çıxara bilər.
Natəvan Baxşiyeva
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşHər gün süd içmək olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Süd sağlam və qidalı bir məhsul hesab olunur. Ancaq həkimlər onun həddindən artıq istehlakının böyüklər üçün zərərli ola biləcəyini açıqlayıblar. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, buna görə mütəxəssislər gündəlik süd içməyi və ya bu məhsulu çox miqdarda istehlak etməyi məsləhət görmürlər. Həkimlərin sözlərin
16.03.2024 764 Reklam edilən dərmanlar uşağınızın boyunu uzadır? - Həkimlər fəsadlarını AÇIQLADILAR
Son zamanlar sosial şəbəkələrdə uşaqların boyunun uzanması üçün müxtəlif adlı dərmanlar təklif edilir. Bildirilir ki, həmin dərmanların tərkibi, əsasən, vitamin və mikroelementlərdən ibarətdir. Bəs bu dərmanlar nə qədər effektivdir? Neçə yaşından bilmək olur ki, uşaqda boy problemi var? Uşaqların bo
24.03.2024 683 Yağışın yağacağını əvvəlcədən hiss etdirən xəstəlik daha çox qadınları "sevir"
Havaların soyuması ilə revmatizm (kəskin revmatizmal qızdırma) xəstələrinin çətin günləri başlayır. Oynaq ağrılarından şikayətlər çoxalır, xəstələrin həyat keyfiyyəti aşağı düşür. Narahatedici məqam isə odur ki, bu xəstəlik xeyli cavanlaşıb. Əvvəllər oynaq ağrıları ilə bağlı şikayətləri yaşlı nəsildə
11.02.2024 827 Mədə ağrısı olanların diqqətinə
Mədə müxtəlif səbəblərə görə ağrıya səbəb ola bilər. Tətbiq edəcəyiniz sadə üsullarla mede agrisi xilas ola bilərsiz. xəbər verir ki, ağrın başlayanda daha rahat bir mövqeyə keçərək, qidalanmaya ara verməyiniz lazımdır. Beləliklə, ağrının haradan qaynaqlandığını anlaya bilərsiniz. Mədə ağrısı səbəblər
23.03.2024 23316 İnsan ömrünü uzadan ərzaqlar AÇIQLANDI
"Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, son 10 ildə ürək-damar xəstəlikləri səbəbindən ölüm halları birinci yerdədir. Xəstəliyin səbəblərindən biri beyin damarlarının, ürəyin tac arteriyalarının, böyrək damarlarının aterosklerotik zədələnməsidir. Bu, düzgün olmayan qidalanma, qeyd oluna
31.03.2024 631 Müvəqqəti korluq insulta səbəb ola bilər
Mütəxəssislər insultdan bir neçə saat əvvəl baş verən qeyri-adi əlaməti açıqlayıblar. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, insultdan əvvəl müvəqqəti korluq yaranır. Adətən bir neçə saniyədən bir neçə dəqiqəyə qədər davam edən qısamüddətli görmə itkisi müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Məlumdu
07.04.2024 327 Allergik qidaların uşaqların immunitetinə təsiri AÇIQLANDI
"Hazırda mütəxəssislər allergiya ilə bağlı fikirlərini dəyişiblər". Bu barədə rusiyalı uşaq qastroenteroloqu Yekaterina Yablokova danışıb. O qeyd edib ki, əvvəllər həkimlər və valideynlər allergiyası olan uşaqları məhdudlaşdırmağa, onları demək olar ki, qapaq altında böyütməyə çalışırdılar
24.02.2024 875 Uşaqlarda qızdırmanı salan ən sadə XALQ TƏBABƏTİ ÜSULU
Uşaqlarda hərarəti aşağı salmaq üçün valideynlər tez-tez kələm yarpaqlarından və sərin dəsmallardan istifadə edirlər. Bu üsullar temperaturu azaltmaq, istilik mübadiləsi proseslərini tənzimləməklə uşağın vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün ən sadə vasitələrdir. Bunu rusiyalı Regina Qriqoryeva bildirib
07.04.2024 534 İnfarktı bir ay öncədən bilmək olur
Bəzi əlamətlər infarktı 1 ay əvvəldən müəyyən etməyə imkan verir. xəbər verir ki, sinə ağrısı, sinə içində ağırlıq və ürək döyüntüsünün artması infarktdan bir ay əvvəl baş verə biləcək ümumi simptomlardır. Bədəniniz ürəyə qan və oksigen axınının azalması ilə mübarizə apardıqca bu simptomlar inkişaf edir
20.03.2024 914 
