Bu qidanı həyatınızdan birdəfəlik çıxarın
Kardioloq Anna Koreneviç insanlara imtina etməli olduqları qidanı açıqlayıb.
Medicina.az xəbər verir ki, ürək damarlarını tıxanayn xolesterin kərə yağında daha çox oduğu üçün bir çox xəstələr zeytuna, spled yağa keçir. Bunu bəzən həkimlər də tövsiyə edir.
Kərə yağına analoq olan süni spred yağ süddən və bitki yağlarının qarışımından hazırlanır.
Əvəzedici yağın yağlılıq dərəcəsi 39% olur.
Kardioloq Anna Koreneviç öz kanalında ürək-damar xəstələri və qanında xolesterin yüksək olanlara spred yağ yeməyi qadağan edib.
"Bu tamamilə faydasız yağdır. Spred yağ mahiyyət etibari ilə transyağdır, bu yağ kərə yağından dəfələrlə zərərlidir.
Ümumiyyətlə, trans yağ, yağ əvəzedicisi və spredi həyatınızdan çıxarın.
Eləcə də yarımfabrikatlar, tərkibində spred yağ olan qidaları da yeməyin. Adətən belə qidalar daha ucuz olur. Bunun əvəzində 10 qram təmiz fermer kərə yağı yemək daha məsləhətdir.
Qeyd edək ki, spred yağlar marketlərdə kifayət qədərdir, bu yağlarda bitki və süd yağları qarışdırılır. Yağların üzərində spled spred sözlərinə rast gələ bilərsiz.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 2967 Tarix: 17 fevral 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"Arash Estetic"dən şikayət: Qadın sağlam dişlərini də itirib? (VİDEO)
Baku TV-yə müraciət edən şikayətçi Sevil Mustafayeva iddia edib ki, sadə diş problemi ilə stomatoloqa müraciət etsə də, nəticədə sağlam dişləri və çənə siniri zədələnib. Onun sözlərinə görə, həkim düzgün diaqnoz qoymayıb və aparılan müdaxilə ciddi fəsadlara səbəb olub. Zərərçəkən bildirib ki, hadis
10:46 209 İsrail Müdafiə Qüvvələri İranın şimalına doğru ballistik raket hücumunu aşkar edib
Dörd saatlıq fasilədən sonra İsrail Müdafiə Qüvvələri İrandan yeni ballistik raket hücumu aşkarladığını bildirib. BİG.AZ The Times of İsrael-ə istinadən xəbər verir ki, Yaxın dəqiqələrdə İsrailin şimalında sirenlərin səsləndirilməsi gözlənilir. Müəllif: İlkin Məmmədkərimov [hh4-unikal]
10:53 219 Qızıl Aypara: İrana hava hücumlarında 9,6 mindən çox mülki obyektə ziyan dəyib
ABŞ və İsrailin hava zərbələri nəticəsində İranda 9,6 mindən çox mülki obyekt, o cümlədən 8 minə yaxın yaşayış evi zədələnib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə İran Qızıl Aypara Cəmiyyətinin rəhbəri Pir Hüseyn Kolivənd məlumat paylaşıb. "Hava zərbələri nəticəsində 9 669 mülki obyekt
08.03.2026 333 Türkiyə Şimali Kiprə altı F-16 qırıcı təyyarəsi yerləşdirəcək
Türkiyənin Şimali Kipr Türk Respublikasının mülki aviasiya rəsmisinə istinadən verdiyi məlumata görə, Türkiyə bu gün Şimali Kiprdəki türk icmasının müdafiəsini gücləndirmək üçün ona altı F-16 qırıcı təyyarəsi yerləşdirməyi planlaşdırır. BİG.AZ The Times of İsrael-ə istinadən xəbər verir ki, şənbə gün
10:43 210 Rüfət Nasosnu "Milyonların şousu"nda
"Milyonların şousu" proqramının bugünkü iştirakçıları arasında meyxanaçı Rüfət Nasosnu da yer alıb. -a istinadən xəbər verir ki, o, şouda 10 sualı doğru cavablandırıb. Meyxanaçı bu mərhələyə qədər yalnız bir kömək haqqından istifadə edib. Rüfət 10-cu sualı cavablamaqla verilişdə itirilməyəcə
10:53 323 İsrailin zərbələri nəticəsində Livanda ölənlərin sayı 400-ə çatır
Eskalasiya başlayandan bəri İsrailin Livana endirdiyi zərbələr nəticəsində ölənlərin sayı 394-ə çatıb, mindən çox insan yaralanıb. "Report" "Al Jazeera" telekanalına istinadən xəbər verir ki, bunu respublikanın səhiyyə naziri Nasir ad-Din açıqlayıb. "İsrailin hücumları nəticəsind
08.03.2026 195 İsrail ordusu Beyrutda Hizbullah terror təşkilatının hədəflərinə zərbə endirdiyini bildirib
İsrail ordusu bazar ertəsi səhər saatlarında İranın dəstəklədiyi Hizbullah terror təşkilatını hədəf alaraq Beyrut ərazisinə hücum etdiyini bildirib. BİG.AZ France 24-ə istinadən xəbər verir ki, İsrail ordusunun qısa açıqlamasında bildirilir ki, İsrail qüvvələri "Beyrutda Hizbullah terror təşkilatın
11:18 194 Yeni seçilən Ali Rəhbəri də ölüm GÖZLƏYİR
İranın Ekspertlər Şurası yeni Ali Rəhbəri elan edib. Səsvermə nəticəsində Ayətullah Müctəba Xamenei İran İslam Respublikasının üçüncü Ali Lideri olub. Ali Rəhbərin seçilməsi müəyyən yeniliklər üçün bəzi İrandaxili qüvvələrdə ümid yaratsa da, ABŞ və İsrail onun seçilməsini qəbul etmirlər. Hətta ABŞ Prezident
16:30 119 Masazırda qadın faciəli şəkildə öldü
Abşeron rayonunun Masazır kəndində qadın elektrik cərəyanı vurması nəticəsində ölüb. BİG.AZ "Report"a istinadən xəbər verir ki, hadisə kənd ərazisində yerləşən təndirxanaların birində qeydə alınıb. İlkin məlumata görə, qadının adı Bahar Muradovadır. O, ağır vəziyyətdə xəstəxanaya çatdırıls
08.03.2026 373 
