Bu qidanı həyatınızdan birdəfəlik çıxarın
Kardioloq Anna Koreneviç insanlara imtina etməli olduqları qidanı açıqlayıb.
Medicina.az xəbər verir ki, ürək damarlarını tıxanayn xolesterin kərə yağında daha çox oduğu üçün bir çox xəstələr zeytuna, spled yağa keçir. Bunu bəzən həkimlər də tövsiyə edir.
Kərə yağına analoq olan süni spred yağ süddən və bitki yağlarının qarışımından hazırlanır.
Əvəzedici yağın yağlılıq dərəcəsi 39% olur.
Kardioloq Anna Koreneviç öz kanalında ürək-damar xəstələri və qanında xolesterin yüksək olanlara spred yağ yeməyi qadağan edib.
"Bu tamamilə faydasız yağdır. Spred yağ mahiyyət etibari ilə transyağdır, bu yağ kərə yağından dəfələrlə zərərlidir.
Ümumiyyətlə, trans yağ, yağ əvəzedicisi və spredi həyatınızdan çıxarın.
Eləcə də yarımfabrikatlar, tərkibində spred yağ olan qidaları da yeməyin. Adətən belə qidalar daha ucuz olur. Bunun əvəzində 10 qram təmiz fermer kərə yağı yemək daha məsləhətdir.
Qeyd edək ki, spred yağlar marketlərdə kifayət qədərdir, bu yağlarda bitki və süd yağları qarışdırılır. Yağların üzərində spled spred sözlərinə rast gələ bilərsiz.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 2991 Tarix: 17 fevral 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaşİsrail "Hizbullah"ın hədəflərinə zərbələr endirib, 16 nəfər ölüb
İsrail Müdafiə Ordusu Livanın cənubunda "Hizbullah" qruplaşmasının infrastrukturuna aviazərbələr endirib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "The Times of Israel" nəşri məlumat yayıb. Bildirilib ki, zərbələr nəticəsində azı 16 nəfər ölüb. Qeyd olunub ki, hücumlar "Hizbullah"
12:15 129 Bir milyondan çox aliment borcu olan azərbaycanlı axtarışa verildi
Rusiyanın Tver vilayətində aliment ödənişlərini yerinə yetirməyən şəxs axtarışa verilib. yerli mediaya istinadla bildirir ki, hazırda onun aliment borcu 1,5 milyon rubldan (təxminən 35 min manatdan) çoxdur. Axtarışda olan şəxs 39 yaşlı Azərbaycanda anadan olmuş Bodurov Tural Qurban oğludur. Məhkəmə icraçılarını
18.06.2026 287 Qartal Tərəfdaşı 2026" təlimləri Ermənistanda müzakirə mövzusuna çevrildi
Ermənistan və NATO ölkələri arasında keçirilən "Qartal Tərəfdaşı 2026" birgə hərbi təlimləri ölkənin tərəfdaşları arasında narahatlıq və çaşqınlıq yaradır. xəbər verir ki, bu fikri Ermənistan Milli Assambleyasının "Mənim Şərəfim Var" fraksiyasının rəhbəri Hayk Mamijanyan -ya açıqlamasınd
13:32 122 Cəbhəyə yaxın yaşayış məntəqələrindən əhali çıxarılır
Ukrayna hakimiyyəti nəzarətində olan Zaporojye bölgəsinin bəzi yaşayış məntəqələrində qismən təxliyə həyata keçirir. xəbər verir ki, bu barədə RİA Novosti agentliyinə Zaporojye bölgəsinin Regional Təhlükəsizlik nazirinin müavini Oleq Murachev məlumat verib. Onun sözlərinə görə, cəbhə xəttinə yaxın digə
10:42 179 Rusiya Qara dənizdə iki xarici gəmiyə dron zərbəsi endirib: ölən və yaralananlar var
Rusiya ordusu Qara dənizdə iki mülki xarici gəmiyə hücum edib, bir dənizçi ölüb, daha 5 nəfər yaralanıb. "Unian" xəbər verir ki, bu barədə Odessa regional hərbi administrasiyasının rəhbəri Oleq Kiper bildirib. Onun sözlərinə görə, dünən axşam Rusiya PUA-ları Panama Və Sent-Kits və Nevis bayraqlar
11:00 146 Qarpız toxumu yemək olarmı? Dietoloqların cavabı təəccübləndirdi
Uşaqlıqdan bəri bir çoxumuz qarpız tumunu udmağın zərərli olduğunu eşitmişik. Lakin dietoloqlar bildirirlər ki, qarpız tumlarını udmaq tamamilə təhlükəsizdir və onlar sağlamlıq üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, ABŞ Milli Qarpızın Təbliği Şurasını
18.06.2026 288 ABŞ səfirliyi bu gün işləməyəcək
ABŞ-nin Bakıdakı Səfirliyi iyunun 19-da bağlı olacaq. "Report" xəbər verir ki, bu barədə səfirlik "X" hesabında məlumat yayıb. ABŞ-nin federal bayramı olan Cüntins (Juneteenth) səbəbindən səfirlik bu gün fəaliyyət göstərməyəcək. Səfirlik fəaliyyətini iyunun 22-dən davam etdirəcək
14:30 86 Bakıda qadın müştərilərlə tanış olmaq istəyən taksi sürücüləri HƏBS OLUNDU
Bakıda qadın müştərini narahat edən taksi sürücüləri həbs olunub. xəbər verir ki, hadisə Səbail rayonu, "Sahil" metrostansiyası və "Dağüstü park" yaxınlığında qeydə alınıb. Tərtib olunan inzibati protokola əsasən, 23 yaşlı Abbas Əşrəfov (ad və soyad şərtidir) və 35 yaşlı Murad Qədiro
18.06.2026 362 "Reuters": İsveçrədə planlaşdırılan ABŞ-İran danışıqları ləğv olunub
ABŞ və İran arasında bu gün İsveçrədə keçirilməsi planlaşdırılan danışıqlar baş tutmayacaq. "Reuters" xəbər verir ki, bu barədə İsveçrə Xarici İşlər Nazirliyinin açıqlamasında bildirilib. Qeyd edək ki, bu açıqlama ABŞ vitse-prezidenti JD Vensin Tehran və Vaşinqton arasında müharibəyə son qoyma
09:59 151 
