Dərinin qocalmasını bu üsullarla aradan qaldırın

Dərinin qocalmasını bu üsullarla aradan qaldırınYaş artıqca ən çox narahatlıq yaradan problemlərdən biri də dəridə yaşlanma əlamətlərinin və qırışların yaranmasıdır.

Axşam.az bunu ləngidən və cildin təravətini uzun müddət saxlamağa imkan verən üsulları təqdim edir.

Əlcəklə işləyin

Əlləri qorumağın başlıca yolu onları nəmləndirməkdir. Lakin gündəlik görülən işlər, qabları yumaq cildi zədələyir. Su və kimyəvi maddələrlə təmasda olduqca əllərdə çatlar yaranır və dərisi qurumağa başlayır. Bunun üçün əlləri zədələyəcək işlərlə məşğul olarkən əlcəklərdən istifadə etməyə çalışın.

Günəş kremindən istifadə edin

Xüsusən günəşli havalarda bu kremlərdən istifadə mütləqdir. Günəşin ultrabənövşəyi şüaları cildi zədələməklə qalmır dəridə ləkələrin əmələ gəlməsinə və qurumasına səbəb olur. Bu səbəbdən günəşin təmas edəcəyi bölgələrə günəş kremi çəkin. Bununla yanaşı nəmləndirici kremlərdən istifidəni də unutmayın.

Bol maye içmək

Dəridə quruluq və qaşınmaya səbəb ola biləcək müxtəlif səbəblər var. Bunun üçün ilk növbədə həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bununla yanaşı maye qəbulu da mütləqdir. Xüsusən günəşli havalarda cild daha çox mayeni bədəndən xaric etdiyi üçün orqanizmdəki su balansını qorumaq şərtdir.

Tərkibində A, C, E vitaminləri olan qidalar qəbul edin

Maye itkisi təkcə dəridə müşahidə olunmur. Saçlar da quruduqca və xarici amillərə məruz qaldıqca qırılır və tökülməyə başlayır. Saç liflərini gücləndirmək üçün ispanaq, yağlı balıqlar, yaşıl çay, avokado, nar, fındıq istehlak etməyə üstünlük verin.

Qaşlarınızı çatmayın və üzünüzü büzməyin

Gün ərzində müxtəlif duyğular yaşayırıq. Gülürük, ağlayırıq və ya əsəbi olduğumuza görə istəmədən də olsa, uzun müddət qaşları çatırıq. Bu isə üzdə qırışların yaranmasını sürətləndirir. Qaşlarınızı çatmamaq üçünsə, ilk növbədə stresi aradan qaldırmaq lazımdır. Bunun üçün dərin nəfəs alın və üz məşqləri, yoqa ilə məşğul olun. Eyni zamanda, yatarkən üzü üstə deyil, arxası üstə yatın.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 901   Tarix: 29 may 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ölüm riskini 17 faiz azaldan TƏBİİ MÖCÜZƏ

Macarıstanın Zemmelvels (Semmelweis) Universiteti bu günə qədər reallaşdırılan ən geniş qəhvə araşdırması aparıb. 11 il boyu 468 min 629 adamın qəhvə istehlakı ilə sağlıq problemləri arasındakı əlaqə araşdırılıb. Nəticəsinə gəlinib ki, qəhvə ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli ölçüdə azaldır. Araşdırmay

05.09.2021 1101
.

Yay aylarında çəki atmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!

Sizə "Lipotrim" arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik:. 1 İştahı kəsir ✔️. 2 Metobalizmanı gücləndirir✔️. 3 Piy qatlarını əridir✔️. 4 Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır. Bir kurs ərzində orqanizmdən asılı olaraq qadınlarda 1 aya 20 kq və kişilərdə arıqlamaq mümkündür. Səhər tezdən ac qarın

23.08.2021 561
.

"Soyuqdəymə ilə özünüzü aldatmayın!" - Məşhur həkimdən XƏBƏRDARLIQ - VİDEO

Hazırda pandemiya dövründə olduğumuzu, müxtəlif virusların yayıldığını nəzərə alaraq, bədənimizi hər zaman "hücumlara" hazır etməliyik. Son müddət Azərbaycanda da koronavirusa yoluxma və "COVİD-19"dan ölüm sayının kəskin artdığını, yeni ştamların yayıldığını görürük və bu səbədə

09.09.2021 1723
.

Koronavirus böyrək xəstəliklərini 35 faiz artırır

Koronavirus böyrək problemləri və çatışmazlığı riskini 35 faiz artırır. BİG.AZ "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-ın Vaşinqton Universiteti Tibb Fakültəsində aparılan araşdırmanın nəticəsində qeyd olunub. Bildirilib ki, böyrək xəstəliyi riski koronavirus infeksiyasını

04.09.2021 833
.

Allergiyası olanlar COVID-19-dan müalicə ala bilər?

Koronavirusa yoluxan xəstə ilk olaraq həkim tərəfindən müayinə olunmalı, xəstəliyin ağırlıq dərəcəsi və klinik formaları müəyyən edilməlidir. Ağırlıq dərəcəsinə görə isə yüngül, orta ağır, ağır və çox ağır olaraq bölünür. Burada da hər birinə ayrıca yanaşma olur. Üstəlik də hər bir xəstənin yanaşı xəstəliy

11.09.2021 941
.

Boypik - Boy inkişafı üçün məcun

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v

30.08.2021 2311
.

Həkim Delta ştamına qarşı ƏN EFFEKTİV üsulu AÇIQLADI

Delta ştamına qarşı ən təsirli üsul 2 doza "Sinovac"la 1 doza "Pfizer"in qarışığıdır. Bunu yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Bülənt Ərtoğrul deyib. O bildirib ki, bu nəticəyə mövcud elmi məlumatlar əsasında gəlnib: "2 dozada "Pfizer"in effektivliyi bir qədər aşağı

22.08.2021 1318
.

İsti havalarda orqanizminizi bunlarla qoruyun

Havaların çox isti keçməsi bir çoxlarının səhhətində problemlər yaradır. Yüksək temperatur metabolizmdə dəyişikliyə səbəb olur. Xroniki xəstəliyi olanlar, uşaqlar və yaşlılar isti havada xüsusi qulluq tələb edir. İsti hava ürək, sinir xəstəliklərinin artmasına gətirib çıxarır. İsti havada bədən temperatur

15.08.2021 1261
.

Saç tökülməsi sizi qorxutmasın! Çarə TAPILDI!!!

Dəmir, zülal və sinkin orqanizdə çatmamazlığı saçların tökülməsiinə səbəb olur. Hamiləlik, tiroid, şəkər, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də saçı tökür. Həddindən artıq diaeta, xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən bəzi dərmanlar da saçları tökər, həmçinin rənglənmədə istifadə edilə

17.09.2021 1439