Qanda şəkəri artıran 7 meyvə - Diabetlərə olmaz
Bir çox xəstəliklər zamanı faydalı bildiyimiz meyvələr də təhlükəli ola bilər.
"Medicina" xəbər verir ki, qidalar kimi, meyvələr arasında da yüksək qlikemik indeksi olanlar şəkərlər üçün zərərlidir.
Bunlara banan, portağal, üzüm, yemiş, armud, xurma, manqo aiddir.
Aşağı indekslilər isə giləmeyvələr, alma, kivi, gavalıdır.
Eləcə də aşağı qlikemik indeksli qidalara - paxlalılar, mərci, tam taxıllar aiddir.
Diabet xəstələri qlikemik dəyər cədvəlini arasdırmalıdır.
Yüksək indeksli meyvələrdən bir-iki ədəd yemək olar.
Təmiz meyvə şirəsini içmək olmaz.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1712 Tarix: 24 avqust 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşQızılcanın insanlar üçün yaratdığı təhlükə açıqlanıb
"Son zamanlar bütün dünyada olduğu kimi Azərbaycanda da kəskin respirator viruslara yoluxma saylarında artım müşahidə olunur. Buna həm payız-qış mövsümü, həm də koronavirus infeksiyasının hələ də davam etməsi, eləcə də qızılca xəstəliyinin yenidən alovlanması səbəb olub". Bunu "Report"
03.12.2023 328 İmmunoloq peyvənd və infeksiyadan sonra immunitetin davamlılığı müddətini açıqlayıb
Rusiyalı immunoloq Nikolay Kryuçkov yaxın illərdə yeni pandemiyanın baş verə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Həmçinin o, növbəti epidemiya mövsümünün necə olacağı barədə izah verib. Onun sözlərinə görə, ötən mövsümlə müqayisədə bu il qrip virusunun variantları çox cüzi dəyişikliklərə məruz qalıb. "B
30.09.2023 655 Ürək sağlamlığını qorumağın yolları - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ
"Orta fiziki fəaliyyət və sağlam həyat tərzinin prinsiplərinə riayət etmək qocalıqda ürəyin sağlam olmasını təmin etməyə imkan verir". Bunu rusiyalı kardioloq Anastasiya Fomiçeva deyib. "Əsas daha çox hərəkət etmək və oturaq vaxtı azaltmaqdır", - həkim bildirib. Orta həcmdə məşq ürə
14.10.2023 939 Zoğal - Təbii immunitet
Yabanı zoğal yəni təbii immunitet. "Bu xalq böyük xalqdır: dərdini də bilir, dərmanını da. Qədim yunan salnaməçisi və coğrafiyaçısı Strabonun yazdığına görə, məşhur bir loğman soyuq payız günü Qanıx (Alazan) çayının sahilində oturub çayda çimən uşaqlara tamaşa edirmiş. Suya baş vurub çimən uşaqları
03.11.2023 751 Təzyiq düşəndə ilkin yardım
Hipotoniya, yəni aşağı qan təzyiqi hipertoniya ilə eyni təhlükəli vəziyyətdir. Arterial təzyiqin 90/60-dan aşağı düşməsi hipotoniya hesab olunur. Rusiyalı kardioloq və terapevt Valeriya Txorikova bu vəziyyətin nə qədər təhlükəli olduğu və niyə yarandığı barədə danışıb. Mütəxəssisin fikrincə, hipotoniy
21.10.2023 1067 "Koronovirus təhlükəsi hələ sovuşmayıb, arxayın olmamalıyıq" - RƏY
"COVID-19 pandemiyası zamanı istər qlobal miqyasda, istərsə də Azərbaycandakı proseslərin gedişinə nəzər yetirsək, görərik ki, dövlətimiz bu istiqamətdə bütün imkanlarını səfərbər etdi. Azərbaycan səhiyyə təşkilatları, o cümlədən dövlətin müvafiq qurumları pandemiya ilə mübarizədə Azərbaycan modelin
02.12.2023 189 Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə termometr kifayətdir...
Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə hər evdə olan termometr kifayətdir. Qaydası çox sadədir. ev şəraitində, yatağınızdan belə qalxmadan, istifadə edə biləcəyiniz test təqdim edirı. Siz asanlıqla və tez bir zamanda adi termometrin köməyi ilə bunu öyrənə biləcəksiniz. Testdən keçmə
02.09.2023 1994 Sağlamlığınız üçün yataq otağınızda bunları edin
Yataq otağı iş, əyləncə və ya yemək üçün deyil. Bu otaq hər kəs üçün istirahət yeridir. xəbər verir ki, gün ərzində çarpayıda oturmaq, videoya baxarkən uzanmaq və daha çox işləmək vərdişi yuxunun keyfiyyətinə eləcə də istirahət yerinizin rahatlığına mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bildirir ki
11.11.2023 627 COVID-19-un gözlə bağlı kədərli nəticələri – Oftalmoloqlardan XƏBƏRDARLIQ
Dünyanın hər yerindən olan oftalmoloq mütəxəssisləri, son üç ildə dünyanı bürüyən COVID-19 epidemiyasının bir çox xəstələrdə göz problemlərinin yeni dalğasına və görmə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olduğunu söyləyib. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, həkimlər belə qənaətə gəliblər ki, COVID-1
08.10.2023 1436 
