Tik-tok və instagtamda vaxt keçirmək immuniteti zəiflədir
Sosial şəbəkələrdən istifadəni gündə 15 dəqiqə azaltmaq immuniteti yaxşılaşdırır.
"Medicina" xəbər verir ki , sosial şəbəkələrdən istifadəni gündə 15 dəqiqə azaltmaq immuniteti yaxşılaşdırır və depresiyya səviyyəsini aşağı salır.
Bu qənaətə Suonsi Universitetinin tədqiqatçıları gəliblər. Araşdırmalara görə, sosial medianı gündə 15 dəqiqə azaltmaq ümumi sağlamlığı və toxunulmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Bundan əlavə, subyektlərdə tənhalıq və depressiya hisslərinin göstəriciləri azalıb.
Tədqiqat zamanı müəlliflər 3 ay ərzində 20-25 yaşlı 50 iştirakçını (33 qadın və 17 kişi) müşahidə ediblər. Hər ay onlardan fiziki və ruhi sağlamlıqları, eləcə də sosial mediaya nə qədər vaxt sərf etdikləri barədə soruşublar, sonra isə gündə 15 dəqiqə azaltmaq istəyiblər.
Nəticələr göstərdi ki, sosial mediadan istifadəni dayandırması tələb olunan qrupun immun sisteminin fəaliyyətində orta hesabla 15 faiz yaxşılaşma olub. Xüsusilə, onlar daha az soyuqdəymə, qrip, ziyil, yuxu keyfiyyətində 50 faiz yaxşılaşma və depressiya əlamətlərində 30 faiz azalma müşahidə etdilər.
Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, birinci qrup sosial mediadan tələb olunan 15 dəqiqə əvəzinə 40 dəqiqə az istifadə edib, ikinci qrup isə vaxtını 10 dəqiqə artırıb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 769 Tarix: 15 mart 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşBundesliqanın ulduzu 30 yaşında futboldan gedir
Dortmund "Borussiya"sı və Almaniya milli komandasının müdafiəçisi Niklas Zyule bu mövsümün sonunda peşəkar futboldan ayrılacağını açıqlayıb. xarici mediaya istinadən bildirir ki, 30 yaşlı futbolçu bu qərarı aprel ayında "Hoffenhaym"la oyunda diz zədəsi aldıqdan sonra verib. Zyuleni
19:30 118 İrəvanın Moskva mesajı: Paşinyanın qərarı nəyi göstərir?
Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan mayın 9-da Rusiyada keçiriləcək tədbirlərdə iştirak edə bilməyəcəyini açıqlayıb. O bildirib ki, bu qərar seçkiqabağı təşviqat kampaniyası ilə əlaqədardır. "Apreldə Rusiyaya səfərim zamanı bu barədə həmin ölkənin prezidentinə məlumat vermişdim", - dey
17:27 181 Uşaqların cihazlardan istifadəsi onların nitqinə necə təsir edir?
Müasir uşaqlar elə bir dünyada böyüyür ki, ekranlar artıq oyuncaqlar qədər adi bir şeyə çevrilib. Bəs cizgi filmləri gündəlik vərdiş halını aldıqda uşağın nitqində nə baş verir? Gəlin bu məsələni daha ətraflı araşdıraq. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, iki yaşdan kiçik bir çox uşaq gündə təxminə
19:15 116 Ermənistandakı seçkilərlə bağlı yeni gərginlik mesajı
Rusiya Xarici İşlər Nazirliyi bildirib ki, Avropa İttifaqı Moldova ssenarisinə uyğun şəkildə 7 iyun tarixində Ermənistanda keçiriləcək seçkilərə müdaxilə etməyə hazırlaşır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bəyanatda Avropa İttifaqının bu məqsədlə Moldovada əvvəlki seçki kampaniyaları zamanı istifad
11:10 181 Rusiya 10 maya qədər hərbi əməliyyatları dayandıracaq
Rusiya Sovet xalqının Böyük Vətən Müharibəsində qazandığı qələbənin 81-ci ildönümü münasibətilə Xüsusi Hərbi Əməliyyat (XHƏ) zonasında müvəqqəti atəşkəs elan edib. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Müdafiə Nazirliyi məlumat yayıb. Bildirilib ki, atəşkəs rejimi 8 may saat 00:00-dan başlayaraq 10 may tarixinədə
10:46 167 İsrail ordusunun 3 hərbçisi İrana casusluğa görə HƏBS OLUNDU
İsrail ordusunun 3 hərbçisi İrana casusluqda ittiham olunur. yerli mediaya istinadla bildirir ki, 3 hərbçi və 1 mülki şəxs uzun müddət İran xüsusi xidmət orqanları ilə əlaqə saxlayıb. Təqsirləndirilənlərin bir qismi İsrail Hərbi Hava Qüvvələrinin Texniki Məktəbinin şagirdləri olub. Məhz orada onlar il
20:00 105 Kuba ilə bağlı diqqətçəkən açıqlama: Trampın mövqeyi açıqlandı
Braziliya Prezidenti Luiz Inácio Lula da Silva ABŞ Prezidenti Donald Trumpın Kubaya hücum əmri vermək niyyətində olmadığını bildirdiyini açıqlayıb. xəbər verir ki, bu barədə məlumat The Hill qəzetində dərc olunub. "Əgər tərcümə düzgündürsə, onun Kubaya hücum etmək niyyətində olmadığını dediyin
10:53 168 "Xınalıq" restoranında ofisiant qəfil öldü
Quba rayonunda iaşə obyektlərinin birində ölüm hadisəsi baş verib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, mayın 7-si saat 08 radələrində Güləzi kəndin ərazisində yerləşən "Xınalıq" restoranında ofisiant işləyən kənd sakini 1963-cü il təvəllüdlü Zahid İmambala oğlu Seyidbalayev qəfil vəfat edib
14:51 231 "14 ildir işlədiyim vəzifədə qalmağım üçün 2500 manat istədi" - Açıqlama
"14 ildir Neftçalanın Şorkənd kəndində kitabxanaçı işləyirəm. Şirvan-Salyan Regional Mədəniyyət İdarəsinin rəhbəri Araz Əlizadə məndən rüşvət tələb edib, vermədikdə isə hədə-qorxu gələrək ərizə yazdırıb və işdən çıxarıb". Bu iddia ilə "Qafqazinfo"ya Neftçala rayon sakini Gülmira Zeynalov
15:55 218 
