Yumurtadan çox protein olan meyvə

Yumurtadan çox protein olan meyvəTut meyvələr arasında ən çox protein tərkibli qidadır.

Tut infeksiyanı azaldır və orqanizmi toksinlərdən təmizləyir.

.

Bəs tutun faydaları nələrdir?

BiG.AZ tutun faydalarını təqdim edir.

Tut tərkibindəki antioksidant sayəsində xərçəngin qarşısını alır. Elə tut növləri var ki, qrip və soyuqdəyməyə də yaxşı gəlir.

Bəs tutun sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?

Bağırsaqlara faydalı olan liflə zəngin olan tut, həzm sisteminə faydalıdır.

Yüksək antioksidant nisbətinə görə xərçəngin qarşısının alınmasında təsirlidir.

Qanın laxtalanmasının qarşısını alır və təzyiqi tənzimləyir.

Anemiyanın qarşısını almaqda faydalı ola bilər.

Qan şəkərinə nəzarət edir.

Böyrəklərdə və qaraciyərdə olan zərərli maddələri təmizləyir.

Qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklərdən qoruyur.

Xolesterolun yüksəlməsinin qarşısını alır.

Antioksidant təsiri ilə dəri hüceyrələrinin yenilənməsini dəstəkləyir.

Tərkibində A, C, K vitaminləri var.

Kalsium, kalium, dəmir, maqnezium, fosfor və natrium kimi minerallar var.

Qanı durulaşdırıcıdır. Ağrılara və yüksək təzyiqə yaxşı gəlir.

Dişləri və sümükləri gücləndirir.

Qaraciyər və böyrəklərdə tullantıların yığılmasının qarşısını alır. Başqa sözlə detoks effekti göstərir.

Göz sağlamlığı üçün faydalıdır.

Digər meyvələrdən daha çox protein ehtiva edir.

Anemiyanın sağalmasına kömək edir.

Qan şəkərinin və xolesterinin yüksəlməsinin qarşısını alır.

Dərini təravətləndirir, nəm verir, qocalma əleyhinə təsiri ilə gənc görünməyə kömək edir.

Buna görə də kosmetik məhsullarda istifadə olunur.

Pəhriz saxlayanlar üçün ideal meyvədir.

Ancaq qurudulmuş tut şəkərin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
Buna görə də 1 porsiyanı keçməməlidir.

Ülkər Rəhmanqızı


BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1427   Tarix: 30 may 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur şirkətlərdə məvaciblər nə qədərdir?

Bir çoxları "Google", "Facebook", "Amazon", "Uber", "Microsoft", "Intel", IBM kimi tanınmış ABŞ şirkətlərdə çalışmaq arzusundadır. Cari ilin ilk yarısında texnoloji nəhənglər 80 min nəfərdən çox əcnəbi əməkdaşı işə cəlb edib. Bəs görəsən onlar

16.09.2021 817
.

Üz dərisini ağardan unikal vasitə

Təbii inqredientlərdən və vitaminlərdən ibarət effektiv Biocosu ağardıcı krem. Serum ilə birlikdə!. Həyatın müxtəlif mərhələlərində dəridə az və ya çox intensivlikdə piqmentasiya əmələ gələ bilər. Bu, irsiyyət, yaş, hamiləlik, aşılayıcı dərman və ya gözəllik salonlarında icra edilən bəzi müalicələr səbəbində

13.09.2021 741
.

Doğum evində skandal: 20 il sonra məlum oldu ki...

İspaniyada 20 il əvvəl iki qız uşağının səhv ailələrə verildiyi açıqlanıb. Rəsmi dairələrin məlumatına görə, hadisə Rioxa bölgəsində baş verib. Açıqlamaya görə, hadisə tibb işçilərinin diqqətsizliyi səbəbilə baş verib. Bildirilir ki, uşaqlar 5 saat fərqlə dünyaya gəlib. Onlar zəif olduğu üçün xüsus

12.09.2021 2121
.

Zooloqlar inəklərə görün nəyi öyrətdilər

Alimlər inək fermalarından çıxan tullantıların ətraf mühitə təsirini azaltmağın yolunu tapıblar. -a istinadən xəbər verir ki, məlum olduğu kimi, inəklər hər gün çox miqdarda peyin və sidik xaric edir. Buna görə də fermerlər gündəlik olaraq böyük təsərrüfatlarda tullantıların sanitariya problemi yaratmamas

15.09.2021 960
.

Körpüyə görün hansı ad verildi - FOTOLAR

ABŞ-ın Oreqon ştatının Portland şəhərində piyada körpülərindən birinə "Simpsonlar" ("The Simpsons") cizgi filminin personajının adı verilib. xəbər verir ki, bu barədə yazır. Belə ki, həmin körpü "Simpsonlar" cizgi filmindəki Ned Flanders personajının şərəfnə adlandırılıb

15.09.2021 1164
.

Əfqan ulduz ölkədən qaçmasından danışdı: başımdan vur, amma...

Əfqanıstanda qadın hüquqlarını müdafiə etdiyi üçün və geyimləri ilə bağlı radikal şəxslərin qəzəbinə tuş gələn 36 yaşlı pop ulduz Aryana Səid "Taliban" hakimiyyəti ələ keçirdikdən sonra paytaxt Kabildən İstanbula necə qaçdığını danışıb. Müğənninin avqustun 15-də "Taliban" Kabilə daxi

12.09.2021 1875
.

Cənazə mərasiminə açıq geyimdə getdi - Cəsədə yaxınlaşıb... / FOTO

Sosial mediada yayılan görüntülər müzakirələrə yol açıb. Reddit portalında paylaşılan məlumata görə, qız babasının cənazə mərasiminə açıq geyimdə qatılıb. Qohumların etirazlarına baxmayaraq, qız paltarını dəyişməyib. O cəsədə yaxınlaşıb və bildirib ki, babası sağ olub onu bu göyümdə görsəydi etiraz etməzdi

12.09.2021 2549
.

Hamilə olduğunu bilmirdi, hamamdan çıxanda qəfil doğuş etdi - FOTO

Yeni Zelandiyanın 9 ay hamiləliyindən xəbərsiz olan 41 yaşlı sakini Karla Akuhata gözlənimədən yataq otağında uşaq dünyaya gətirib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "The New Zealand Herald" yazır. Belə ki, bir həftə öncə anasının evində olan Akuhata qarın nahiyəsində kəskin ağrı hiss edib

14.09.2021 2001
.

Bu üçəmlər "TikTok"da səs salıb, amma oğlanlar... - FOTO-VİDEO

İngiltərənin Qreyvzend şəhərindən olan 18 yaşlı Şerena, Keyli və Eliza Terri üçəmləri aktiv "TikTok" istifadəçiləridirlər. BİG.AZ xəbər verir ki, onlar barədə "Daily Mirror" yazır. Qızlar əks cinslə münsibətlərindən danışarkən bildiriblər ki, oğlanlar çox vaxt bacıların gözəlliyin

16.09.2021 3201
.

TOP MP3