Yumurtadan çox protein olan meyvə
Tut meyvələr arasında ən çox protein tərkibli qidadır.
Tut infeksiyanı azaldır və orqanizmi toksinlərdən təmizləyir.
Bəs tutun faydaları nələrdir?
BiG.AZ tutun faydalarını təqdim edir.
Tut tərkibindəki antioksidant sayəsində xərçəngin qarşısını alır. Elə tut növləri var ki, qrip və soyuqdəyməyə də yaxşı gəlir.
Bəs tutun sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?
Bağırsaqlara faydalı olan liflə zəngin olan tut, həzm sisteminə faydalıdır.
Yüksək antioksidant nisbətinə görə xərçəngin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Qanın laxtalanmasının qarşısını alır və təzyiqi tənzimləyir.
Anemiyanın qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
Qan şəkərinə nəzarət edir.
Böyrəklərdə və qaraciyərdə olan zərərli maddələri təmizləyir.
Qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklərdən qoruyur.
Xolesterolun yüksəlməsinin qarşısını alır.
Antioksidant təsiri ilə dəri hüceyrələrinin yenilənməsini dəstəkləyir.
Tərkibində A, C, K vitaminləri var.
Kalsium, kalium, dəmir, maqnezium, fosfor və natrium kimi minerallar var.
Qanı durulaşdırıcıdır. Ağrılara və yüksək təzyiqə yaxşı gəlir.
Dişləri və sümükləri gücləndirir.
Qaraciyər və böyrəklərdə tullantıların yığılmasının qarşısını alır. Başqa sözlə detoks effekti göstərir.
Göz sağlamlığı üçün faydalıdır.
Digər meyvələrdən daha çox protein ehtiva edir.
Anemiyanın sağalmasına kömək edir.
Qan şəkərinin və xolesterinin yüksəlməsinin qarşısını alır.
Dərini təravətləndirir, nəm verir, qocalma əleyhinə təsiri ilə gənc görünməyə kömək edir.
Buna görə də kosmetik məhsullarda istifadə olunur.
Pəhriz saxlayanlar üçün ideal meyvədir.
Ancaq qurudulmuş tut şəkərin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
Buna görə də 1 porsiyanı keçməməlidir.
Ülkər Rəhmanqızı
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1426 Tarix: 30 may 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"WhatsApp"da silinmiş mesajları necə qaytarmaq olar?
Populyar mesajlaşma platforması "WhatsApp"da bəzən vacib bir mesajı səhvən silə bilərik. Bəs belə hallarda bu mesajları geri qaytarmaq mümkündürmü?. Aşağıda "WhatsApp"da silinmiş mesajları geri qaytarma yollarını qısa və aydın şəkildə izah edirik:. 1. Yedəkdən bərpa etmə (ən təsirl
01.06.2025 312 İki sifariş edin, bir çatdırılma haqqı ödəyin!
Wolt-un İkili Sifariş yeniliyini sizə təqdim edirik! Artıq sifariş etmək daha asan və daha sərfəlidir. İkili Sifariş ilə iki fərqli məkandan lazım olan hər şeyi bir saat və ya daha az müddətdə qapınıza çatdırırıq. Axşam yeməyi və şirniyyat, ərzaq və gül dəstələri, hədiyyələr və qəlyanaltılar və dah
29.05.2025 231 Alkoqol içdiyiniz zaman üzünüz qızarır? - Həkim təhlükə barədə xəbərdarlıq etdi
Alkoqol qəbulundan sonra üzün qızarması adətən həzm orqanları xərçənginin inkişaf riskinin artdığını göstərir. -ın "Daily Mail"ə istinadən xəbərinə görə, bu barədə təcili yardım həkimi Maykl Mrozinski danışıb. Həkim bildirib ki, alkoqola olan bu geniş yayılmış reaksiya asetaldehidin yüksə
01.06.2025 253 Hüquqi xidmətlər Xidmetler.az saytında
Xidmətlər saytı -ın Hüquqi Xidmətlər bölməsində özünüzə vəkil tuta və ya işinin peşəkarı olan hüquqşünas tapa bilərsiniz!. Hər kəs düşdüyü çətin, xoşagəlməz hallarda hüquqi yardım əldə etmək istəyir. Bunun üçün yaxşı vəkil tapmaq lazım gəlir. sizə digər xidmətlərlə yanaşı, hüquqi xidmətlərdə də kömə
30.05.2025 555 Hər yumada 1 stəkan tökün: PALTARLAR TƏR-TƏMİZ OLACAQ
Sirkə təkcə mətbəxdə yox, həm də paltar yumaqda əla köməkçidir. xəbər verir ki, o, suyu yumşaldır, bu da yuyucu vasitənin daha effektiv işləməsinə və parçanın daha yumşaq olmasına kömək edir. Rəngli paltarlarda rəngi qoruyur, ağlarda isə yumşaq ağardıcı effekti verir. Bundan əlavə, sirkə qoxuları neytrallaşdırı
01.06.2025 529 Xidmetler.az - Bütün Xidmətlər bir saytda
XİDMETLER.AZ saytinda sizi narahat edən hər məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var!. Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran, saytımızda tapar. Siz də qoşulun və lazım olan insanları tapın! Saytımız üzləşdiyiniz problemləri bir göz qırpımında həll edəcək. İstənilən usta axtarışın
27.05.2025 262 Qiyamət günü stansiyasından ŞOK MESAJ – siqnallar, "ölü əl" və…
Rusiyaya aid olduğu güman edilən və uzun illərdir sirlər içində fəaliyyət göstərən "UVB-76" adlı qısa dalğalı radiostansiya yenidən gündəmə gəlib. "UVB-76 Loqları" adlı "Telegram" səhifəsinin məlumatına görə, "Qiyamət günü stansiyası" son günlərdə iki yeni müəmmal
01.06.2025 469 Keçmiş niyə daha şirindir? – Nostaljinin sirri
Heç olubmu, təsadüfən bir mahnı eşidirsiniz və uşaq vaxtı oynadığınız həyət gözünüzün önündə canlanır? Yaxud bir qoxu sizi bir anda illər əvvələ aparır? Nə üçün keçmişə baxanda içimizə qəribə bir istilik dolur, halbuki o illər yaşanarkən bəlkə də, elə də xoş deyildi?. Bəs niyə "keçən günlərimi qaytaraydılar
29.05.2025 526 Oğlunuz nə üçün sizin nəsilə gəlib? - SƏBƏB
Siz uşağı seçmirsiniz – o sizi seçir. Uşaq ailəyə təsadüfən gəlmir. O, ruhunun açıla biləcəyi yeri özü seçir. Sadəcə doğum yeri deyil, öz missiyasını həyata keçirə biləcəyi məkan və enerji sahəsini tapır. Bu, ata və ananın nəslinə aid karmik tapşırıqlarla birbaşa əlaqəlidir. Uşaqlar nəsil proqramların
30.05.2025 796