Yumurtadan çox protein olan meyvə
Tut meyvələr arasında ən çox protein tərkibli qidadır.
Tut infeksiyanı azaldır və orqanizmi toksinlərdən təmizləyir.
Bəs tutun faydaları nələrdir?
BiG.AZ tutun faydalarını təqdim edir.
Tut tərkibindəki antioksidant sayəsində xərçəngin qarşısını alır. Elə tut növləri var ki, qrip və soyuqdəyməyə də yaxşı gəlir.
Bəs tutun sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?
Bağırsaqlara faydalı olan liflə zəngin olan tut, həzm sisteminə faydalıdır.
Yüksək antioksidant nisbətinə görə xərçəngin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Qanın laxtalanmasının qarşısını alır və təzyiqi tənzimləyir.
Anemiyanın qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
Qan şəkərinə nəzarət edir.
Böyrəklərdə və qaraciyərdə olan zərərli maddələri təmizləyir.
Qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklərdən qoruyur.
Xolesterolun yüksəlməsinin qarşısını alır.
Antioksidant təsiri ilə dəri hüceyrələrinin yenilənməsini dəstəkləyir.
Tərkibində A, C, K vitaminləri var.
Kalsium, kalium, dəmir, maqnezium, fosfor və natrium kimi minerallar var.
Qanı durulaşdırıcıdır. Ağrılara və yüksək təzyiqə yaxşı gəlir.
Dişləri və sümükləri gücləndirir.
Qaraciyər və böyrəklərdə tullantıların yığılmasının qarşısını alır. Başqa sözlə detoks effekti göstərir.
Göz sağlamlığı üçün faydalıdır.
Digər meyvələrdən daha çox protein ehtiva edir.
Anemiyanın sağalmasına kömək edir.
Qan şəkərinin və xolesterinin yüksəlməsinin qarşısını alır.
Dərini təravətləndirir, nəm verir, qocalma əleyhinə təsiri ilə gənc görünməyə kömək edir.
Buna görə də kosmetik məhsullarda istifadə olunur.
Pəhriz saxlayanlar üçün ideal meyvədir.
Ancaq qurudulmuş tut şəkərin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
Buna görə də 1 porsiyanı keçməməlidir.
Ülkər Rəhmanqızı
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1413 Tarix: 30 may 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
42 gün vədi yalan imiş: Hamı sehrli çubuq axtarır, amma...
Dil öyrənmək uzun müddət vaxt tələb edən bir prosesdir. Lakin son illərdə dil öyrənmə platformalarının sayı sürətlə artır və bəziləri daha da irəli gedərək, cəmi 42 günə ingilis dilində danışmağı vəd edir. Yüzlərlə insan da bu məqsədlə həmin kurslara müraciət edirlər. Maraqlıdır bu, doğrudanmı mümkündür
16.05.2025 334 Piknikə gedəndə bu rəng paltarlar geyinməyin - Gənə yapışacaq
Piknik edərkən bəzi rəngli paltarları geyinməmək tövsiyyə olunur. BİG.AZ -a istinadla xəbər verir ki, buna səbəb bəzi rəngli paltarların gənələri özünə çəkməsidir. Meşə gəzintiləri, pikniklər və açıq hava tədbirləri yay aylarında məşhur olsa da, bu fəaliyyətlər bəzən sağlamlıq riskləri yaradır. Onlarda
14.05.2025 517 Mebel sifarişi edərkən hansı kriteriyalara fikir verilməlidir?
Mebellər sifarişi edərkən sizi düşünməyə məcbur edən məsələlərdən biri də keyfiyyətli mebel seçməkdir. Keyfiyyətli mebel dedikdə söhbət təkcə istifadə olunan məhsulun davamlılığından getmir. Keyfiyyət göstəricilərinə həm də xarici estetik görünüş, dizayn xətti, funksionallıq, mexanizm, davamlılıq, praktikli
11.05.2025 2386 Bakıda bəylə gəlin toya metro ilə getdi - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə yayılan video marağa səbəb olub. xəbər verir ki, Bakı metrosunda qeydə alınan görüntüdə şadlıq sarayına tələsən bəy və gəlin yer alıb. Sözügedən videoya çoxsaylı bəyənmələr və rəylər gəlib. Həmin anları təqdim edirik:
17.05.2025 297 Xidmetler.Az - Bütün xidmətlər bir saytda!
XİDMETLER.AZ bütün xidmətlərin bir yerdə olduğu saytdır. Saytda sizi narahat edən hər hansı məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var. - Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran saytımızda tapar. Siz də qoşulun və sizə lazım olan işçiləri tapın. - Usta axtarışına çıxanların köməyin
16.05.2025 227 Melaniya Trampı digər birinci xanımlardan fərqləndirən 10 gözlənilməz FAKT
Melaniya Tramp ABŞ-ın 45-ci və 47-ci prezidenti Donald Trampın həyat yoldaşıdır. BİG.AZ 55 yaşlı Amerikanın birinci xanımı haqqında maraqlı faktları təqdim edir. Çoxsaylı Qərb nəşrləri yazır ki, Melaniya ABŞ-ın heç bir birinci xanımı kimi deyil. Bunun niyə belə olduğunu səbəbi. Melaniya sələflərində
17.05.2025 225 Süni intellekt 3D modellərdə teksturanı "hiss etməyi" öyrəndi
ABŞ-nin Massaçusets Texnologiya İnstitutunun (MIT) alimləri süni intellektin imkanlarını bir addım da irəli apararaq 3D modellərə təkcə görüntü deyil, toxunma hissi də qazandıran yeni sistem - "TactStyle"ı yaradıblar. xəbər verir ki, bu barədə elmi məqalə "arXiv" platformasında dər
18.05.2025 200 Özünə biznes qurmaq üçün 1 yaşlı oğlunu satışa qoydu - ŞOK
Ukraynanın Dnepr şəhərində 20 yaşlı qadın iki yaşlı oğlunu 1 milyon qrivnaya (təxminən 41 min manat) satmağa cəhd edib. yerli mediaya istinadla bildirir ki, məhkəmənin qərarı ilə o, 8 il müddətinə azadlıqdan məhrum edilib. Məlumata görə, gənc ana əldə etdiyi vəsaitlə biznes açmağı planlaşdırıb. I. Qadı
11.05.2025 340 Soğan doğrayarkən ağlamamaq mümkündür
Soğan doğrayarkən göz yaşlarının qarşısını almaq mümkündürmü? Alimlər bu sualın cavabını tapdıqlarını iddia edirlər. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, alimlər soğanın göz yaşına səbəb olan maddəsini minimuma endirən yeni üsul təqdim ediblər. Araşdırmalara görə, soğanın soyudulması bu problemi xeyl
18.05.2025 257