Nəmli dəriyə sahib olmağın ən asan yolu - 1 stəkan...
Hər kəs bilir ki, su içmək orqanizmin nəmlənməsi üçün həyati vacibdir. Lakin məlum olur ki, su içmək üçün "doğru" və "yanlış" zamanlar da mövcuddur.
Nə zaman su içmək daha faydalıdır?
Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, həkim Xulio Masetin fikrincə, su içmək üçün ən vacib məqamlardan biri yuxudan əvvəlki zamandır.
Həkimin sözlərinə görə, orqanizmin düzgün işləməsi üçün nəmli qalmaq əsas şərtdir. Yuxudan əvvəl su içmək baş ağrısı və yorğunluq kimi susuzluqdan qaynaqlanan problemlərin qarşısını alır.
Bundan əlavə, o, vacib bir fizioloji prosesi də qeyd edir: "Gecə saatlarında vazaopressin hormonu aktivləşir və bu hormon sidik ifrazını azaldaraq bədənimizin istirahət zamanı su balansını qorumasına kömək edir".
Həkim həmçinin bildirir ki, ən yaxşısı gün ərzində kifayət qədər su içməkdir. Beləliklə, yatmazdan əvvəl qəbul edilən su miqdarı nə çox, nə də çox gec olmamış olar.
Kran suyunu içmək olarmı?
Mütəxəssislər kran suyunun, xüsusən də vanna otağındakı krandan gələn suyun içilməsi əleyhinədirlər.
Buna səbəb bir çox amillərin suyun keyfiyyətinə təsir etməsidir. Məsələn, evdə və ya oteldəki mətbəx kranı ilə vanna otağındakı kran arasında fərqlər var.
Ekspertlər bildirirlər ki, baxmayaraq ki, evlərə verilən su ümumiyyətlə içməli sudur, boruların növü və istifadədəki fərqlər səbəbilə vanna otağındakı suyun təhlükəsizliyinə tam zəmanət vermək olmur. Bu səbəbdən, imkan varsa mətbəx kranından su içmək və ya qablaşdırılmış sudan istifadə etmək daha doğrudur.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 857 Tarix: 30 iyul 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Almaniyada Milad bazarına hücum planlaşdıran beş nəfər saxlanılıb
Almaniya polisi ölkənin cənubundakı Dinqolfinq (Bavariya) yaxınlığındakı Milad bazarında hücum planlaşdırmaqda şübhəli bilinən 5 nəfəri həbs edib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Bild" nəşri məlumat yayıb. Qəzetin məlumatına görə, həbs cümə günü baş tutub. Şübhəlilərin üçü mərakeşli
15:30 112 Taksi sürücüsü həbs edildi: Hava limanından müştəri götürübmüş
Bakı Beynəlxalq Hava Limanında icazəsiz sərnişin daşıyan taksi sürücüsü həbs edilib. BİG.AZ "Qaynarinfo"ya istinadla xəbər verir ki, hadisə dekabrın 11-i gecə saat 3 radələrində baş verib. Belə ki, 1997-ci il təvəllüdlü G.H. İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 510 və 535.1-ci maddələri ilə barəsind
15:10 166 Azərbaycan Türkiyədən kimyəvi məhsullar idxalına çəkdiyi xərci 1,5 % artırıb
Bu ilin yanvar-noyabr aylarında Azərbaycan Türkiyədən 488,154 milyon ABŞ dolları dəyərində kimyəvi maddələr və məhsullar idxal edib. "Report" Türkiyə İxracatçılar Məclisinə istinadən xəbər verir ki, bu, 2024-cü ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 1,5 % çoxdur. Təkcə noyabrda isə Türkiyə Azərbaycan
11:30 116 Ukraynanın Trampın sülh planına cavabının təfərrüatları məlum olub
Ukrayna ABŞ Prezidenti Donald Trampın sülh planına cavab olaraq qoşunların Donbasdan çıxarılması və NATO üzvlüyündən imtinası ilə bağlı təklifləri rədd edib. "Report" xəbər verir ki, Kiyevin cavabının təfərrüatlarını "New York Times" açıqlayıb. "Cavabda bildirilib ki, Kiyev Ukraynanı
14:30 114 Qızıl, gümüş və mis konsentratının hasilatı artıb
Bu ilin yanvar-noyabr aylarında ölkədə metal filizlərinin hasilatında artım qeydə alınıb. rəsmi statistikaya istinadən xəbər verir ki, hesabat dövründə Azərbaycanda 2 min 815 kq qızıl və 3 min 505.5 kq gümüş hasil edilib. Ötən ilin eyni dövrü ilə müqayisədə qızıl hasilatı 9.7 faiz və ya 247.8 kq, gümü
11:20 122 Bayram günlərinin üst-üstə düşməsi - Məzuniyyətə necə təsir edəcək?
Əmək məzuniyyəti ilə bağlı qanunvericiliyə dəyişiklik olunur. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu məsələ Milli Məclisin Regional məsələlər komitəsinin bu gün keçirilən iclasında müzakirəyə çıxarılan Əmək Məcəlləsinə təklif edilən dəyişiklikdə öz əksini tapıb. Layihəyə əsasən, əmək məzuniyyəti dövrün
00:25 365 Tramp: "İŞİD ABŞ əsgərlərinin öldürülməsinə görə cavab verəcək"
"Vaşinqton Administrasiyası Suriyada iki ABŞ əsgərinin və bir amerikalı tərcüməçinin öldürülməsindən sonra terrorçu İŞİD qruplaşmasına qarşı cavab tədbirləri görəcək. xəbər verir ki, bunu ABŞ Prezidenti Donald Tramp "Truth Social" platformasında yazıb. O, Suriyada "ABŞ-yə qarşı İŞİ
16:20 111 Azərbaycan Türkiyədən mebel idxalına çəkdiyi xərci 9 %-ə yaxın azaldıb
Bu ilin yanvar-noyabr aylarında Azərbaycan Türkiyədən 126,667 milyon ABŞ dolları dəyərində mebel, kağız və meşə məhsulları idxal edib. "Report" Türkiyə İxracatçılar Məclisinə istinadən xəbər verir ki, bu, 2024-cü ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 8,8 % azdır. Təkcə noyabrda isə Türkiyə Azərbaycan
11:50 116 WSJ: Heç bir ölkə ABŞ-nin Qəzzaya sülhməramlı yerləşdirmək təklifinə razılıq verməyib
Hələ heç bir ölkə ABŞ-nin öz qoşunlarını beynəlxalq sabitləşdirmə qüvvələrinin bir hissəsi kimi Qəzza zolağına yerləşdirmək barədə təklifinə razılıq verməyib. "Report"un məlumatına görə, bu barədə "The Wall Street Journal" (WSJ) mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Nəşr qeyd edib ki
16:40 106 
