"Qərarsızlıqdan qurtulmağın ən vacib yolu özünə inamı bərpa etməkdir" - Psixoloq

Həyatda seçim qarşısında qalmaq hər bir insan üçün təbiidir. Lakin bəzən bu vəziyyət uzun sürən qərarsızlığa çevrilir və insanın həm şəxsi, həm də peşə həyatına mənfi təsir göstərir. Psixoloqların fikrincə, qərarsızlığın əsas səbəbi özgüvən çatışmazlığı, mükəmməllik təmayülü və səhv qərar vermək qorxusudur.

Psixoloq Dilarə Yusifova BiG.AZ-a bildirib ki, qərarsız insan çox vaxt öz daxili səsini deyil, başqalarının fikirlərini əsas götürür:

"Belə insanlar ‘ya səhv etsəm?’ düşüncəsiylə addım atmır, nəticədə fürsətləri əldən verir. Qərarsızlığın öhdəsindən gəlmək üçün ilk növbədə insan öz dəyərlərini və istəklərini müəyyən etməlidir. Hər kəs üçün doğru olan seçim eyni deyil.
İnsan qərar verməzdən əvvəl üstünlükləri və riskləri yazılı şəkildə müqayisə etsin. Bu üsul həm düşüncələri aydınlaşdırır, həm də hisslərdən çox məntiqi dəyərləndirməyə imkan yaradır.

Kiçik qərarlardan başlamaq da effektivdir. Məsələn, bu gün nə geyinəcəyinizi və ya hansı filmə baxacağınızı tez müəyyənləşdirmək vərdişi qərarvermə əzələsini gücləndirir. Beləcə insan zamanla daha böyük qərarlarda da özünə güvənir. Qərarsızlıqdan qurtulmağın ən vacib yolu özünə inamı bərpa etməkdir. Səhv etmək qorxusu əvəzinə, hər qərarın təcrübə gətirdiyini dərk etmək, insanı azad və balanslı hiss etdirir".

Telegramda izləyin