"Qərarsızlıqdan qurtulmağın ən vacib yolu özünə inamı bərpa etməkdir" - Psixoloq
Həyatda seçim qarşısında qalmaq hər bir insan üçün təbiidir. Lakin bəzən bu vəziyyət uzun sürən qərarsızlığa çevrilir və insanın həm şəxsi, həm də peşə həyatına mənfi təsir göstərir. Psixoloqların fikrincə, qərarsızlığın əsas səbəbi özgüvən çatışmazlığı, mükəmməllik təmayülü və səhv qərar vermək qorxusudur.
Psixoloq Dilarə Yusifova BiG.AZ-a bildirib ki, qərarsız insan çox vaxt öz daxili səsini deyil, başqalarının fikirlərini əsas götürür:
"Belə insanlar ‘ya səhv etsəm?’ düşüncəsiylə addım atmır, nəticədə fürsətləri əldən verir. Qərarsızlığın öhdəsindən gəlmək üçün ilk növbədə insan öz dəyərlərini və istəklərini müəyyən etməlidir. Hər kəs üçün doğru olan seçim eyni deyil.
İnsan qərar verməzdən əvvəl üstünlükləri və riskləri yazılı şəkildə müqayisə etsin. Bu üsul həm düşüncələri aydınlaşdırır, həm də hisslərdən çox məntiqi dəyərləndirməyə imkan yaradır.
Kiçik qərarlardan başlamaq da effektivdir. Məsələn, bu gün nə geyinəcəyinizi və ya hansı filmə baxacağınızı tez müəyyənləşdirmək vərdişi qərarvermə əzələsini gücləndirir. Beləcə insan zamanla daha böyük qərarlarda da özünə güvənir. Qərarsızlıqdan qurtulmağın ən vacib yolu özünə inamı bərpa etməkdir. Səhv etmək qorxusu əvəzinə, hər qərarın təcrübə gətirdiyini dərk etmək, insanı azad və balanslı hiss etdirir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 558 Tarix: 24 oktyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
ABŞ-də mətbəx mebeli ilə əlaqəli ilk təhlükəli xəstəlik halı müəyyən edilib
ABŞ-də müəyyən növ daşlardan hazırlanmış mətbəx dəzgahlarının istehsalı ilə bağlı təhlükəli ağciyər xəstəliyinin ilk halı müəyyən edilib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Fox News" məqalə dərc edib. Məqalədə bildirilir ki, bu xəstəlik mətbəx dəzgahları üçün getdikcə populyarlaşa
15:40 127 Kamboca Tailandla bütün sərhəd keçidlərini bağlayıb
Kamboca gərginləşən münaqişə fonunda Tailandla bütün sərhəd keçid mətəqələrini bağlayıb. "Report"un məlumatına görə, bu barədə Kamboca Daxili İşlər Nazirliyi bəyanat yayıb. Nazirlik qeyd edib ki, bu qərar "sərhəddə Tailand tərəfinin Kambocanın suverenliyinə qarşı təcavüz aktları törətdiy
17:00 112 Qəzzada HƏMAS-ın əsas komandirlərindən biri məhv edilib
İsrail Müdafiə Qüvvələri (SAXAL) Fələstinin radikal HƏMAS hərəkatının komandirlərindən birini məhv etmək üçün Qəzza şəhəri yaxınlığında hücum həyata keçirib. xəbər verir ki, bu barədə "Azad İran" "Telegram" kanalı məlumat yayıb. Məlumata görə, söhbət İzzəddin əl-Qəssam Briqadalarını
14:10 118 Sağında əri, solunda sevgilisi ilə bütün ölkənin qarşısında - Mənəvi çöküşün mənzərəsi
Esra Erolun verilişində ərini və uşağını İbrahimlə qaçmaq üçün qoyub gedən Zeynəbin hekayəsi həm tamaşaçıları, həm də studiyadakıları "ola bilməz!" deməyə vadar edib. Hadisə ilə bağlı şərhlər verilib və bu, tezliklə trend mövzusuna çevrilib, o cümlədən "mənəvi çöküş mənzərəsi" d
17:50 166 WSJ: Heç bir ölkə ABŞ-nin Qəzzaya sülhməramlı yerləşdirmək təklifinə razılıq verməyib
Hələ heç bir ölkə ABŞ-nin öz qoşunlarını beynəlxalq sabitləşdirmə qüvvələrinin bir hissəsi kimi Qəzza zolağına yerləşdirmək barədə təklifinə razılıq verməyib. "Report"un məlumatına görə, bu barədə "The Wall Street Journal" (WSJ) mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Nəşr qeyd edib ki
16:40 116 Azərbaycanlıların üz tutduğu yeni daşınmaz əmlak bazarı: Səbəblər nədir?
Türkiyə Statistika Qurumunun 2025-ci ilin yanvar-oktyabr dövrü üzrə açıqladığı rəsmi məlumatlara əsasən, Azərbaycan vətəndaşları bu ilin ilk on ayında Türkiyədə ümumilikdə 741 mənzil alıblar. Bu, ötən ilin analoji dövrü ilə müqayisədə nəzərəçarpacaq artım olduğunu göstərir. Belə ki, 2024-cü ilin yanvar-oktyab
14:20 135 Honkonqdakı güclü yanğının vurduğu zərərin məbləği açıqlandı
Honkonqdakı yaşayış kompleksində baş vermiş güclü yanğının vurduğu zərərin məbləği beş milyard Honkonq dollarını (642 milyon ABŞ dollarından çox) keçib. bildirir ki, bu barədə məlumatı "South China Morning Post" qəzeti faciədən sonra iqtisadi itkilərin qiymətləndirilməsi ilə məşğul olan ekspertlər
18:20 94 Taksi sürücüsü həbs edildi: Hava limanından müştəri götürübmüş
Bakı Beynəlxalq Hava Limanında icazəsiz sərnişin daşıyan taksi sürücüsü həbs edilib. BİG.AZ "Qaynarinfo"ya istinadla xəbər verir ki, hadisə dekabrın 11-i gecə saat 3 radələrində baş verib. Belə ki, 1997-ci il təvəllüdlü G.H. İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 510 və 535.1-ci maddələri ilə barəsind
15:10 178 Con Koul: Belarus yaxın aylarda daha min məhkumu azad edə bilər
Belarus hökuməti yaxın aylarda daha min məhkumu azad edə bilər. "Report" xəbər verir ki, belə proqnozla ABŞ Prezidentinin Belarus üzrə xüsusi nümayəndəsi Con Koul çıxış edib. "Düşünürəm ki, bu, nəinki mümkün, hətta gözləniləndir. Düzgün yoldayıq, impuls var", - Con Koul "Reuters"
13:30 117 
