Sevgini illərlə necə yaşatmaq olar? - Xoşbəxt cütlüklərin 3 "gizli" vərdişi
Amerikalı psixoloq Mark Trevers uzunmüddətli münasibətlərdə xoşbəxtliyi müəyyən edən üç vərdişi açıqlayıb.
Qaynarinfo-nun məlumatına görə, o, "Forbes" üçün yazdığı məqalədə uzunmüddətli araşdırmalara istinad edərək bildirib ki, bəzi cütlüklər xoşbəxtliyi demək olar ki, hiss olunmadan, gündəlik kiçik davranışlarla qoruyur və bu davranışlar adətən vərdiş kimi qəbul edilmir.
Onun sözlərinə görə, bu vərdişlər nə ünsiyyət tərzi, nə konfliktlərin həlli, nə də "sevgi dilləri" ilə birbaşa bağlıdır - daha qeyri-adi xarakter daşıyır.
Psixoloqun qeyd etdiyi 3 vərdiş:
1. Partnyoru şəxsi məqsədlərdə müttəfiq kimi görmək
2024-cü ildə "Personal Relationships" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, münasibət keyfiyyətini ən güclü proqnozlaşdıran amillərdən biri partnyoru şəxsi məqsədlərdə aktiv dəstəkçi kimi qəbul etməkdir. Bu, təkcə ev işləri və ya maliyyə məsələləri ilə bağlı deyil. Söhbət karyera planları, şəxsi yaradıcılıq layihələri və fərdi inkişafdan gedir. Xoşbəxt cütlüklər bu dəstəyi daha aydın görür və onu daha səxavətlə qəbul edirlər.
2. Minnətdarlığı yalnız hiss deyil, siqnal kimi qəbul etmək
"Frontiers in Psychology" jurnalında 2024-cü ildə yayımlanan araşdırma göstərib ki, minnətdarlıq ortaq çətinliklərin öhdəsindən gəlmə ilə uzunmüddətli məmnunluq arasında körpü rolunu oynayır. Çətinlikləri birlikdə aşmaq münasibəti yalnız o halda gücləndirir ki, bu proses minnətdarlıq hissi yaratsın. Xoşbəxt cütlüklər minnətdarlıq mühiti formalaşdırır və hətta səssiz dəstək belə dəyər kimi qəbul olunur. Belə münasibətlərdə minnətdarlıq "sözsüz valyuta"ya çevrilir.
3. Öz şəxsiyyətini dəyərləndirmək
Ən maraqlı nəticələrdən biri budur ki, insanın öz şəxsiyyəti münasibətlərin xoşbəxtliyini partnyorun şəxsiyyətindən daha güclü şəkildə müəyyən edir. 9 illik tədqiqat "Personality and Individual Differences" jurnalında göstərib ki, nevrotiklik səviyyəsi münasibətlərin nəticəsinə ən böyük təsir edən amildir. Partnyorun xüsusiyyətləri isə subyektiv xoşbəxtliyə demək olar ki, təsir etmir. Bu, insanın emosional sabitliyinin münasibətləri necə qavradığını göstərir.
Psixoloq Mark Trevers qeyd edib: "Bu vərdişlərin mövcudluğu hər iki tərəfin münasibətdən məmnunluq səviyyəsinə birbaşa təsir göstərir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1377 Tarix: 09 aprel 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşMoldovanın hava məkanı PUA-larla pozulub
Moldovanın milli hava məkanının monitorinq sistemi 5 dronun uçuşunu qeydə alıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Newsmaker" ölkənin Müdafiə Nazirliyinin məlumatına istinadən yazıb. Dronlar Aneniy-Noy, Ştefan-Vode, Hinçesti, Tudora və Kauşanı yaşayış məntəqələrinin yaxınlığınd
18:00 133 YAP Azərbaycanın siyasi tarixində özünəməxsus yer tutur
Ötən əsrin sonlarında birpartiyalı sistemdən ayrılan müstəqil Azərbaycanda yeni siyasi təşkilatlar təsis olunmuşdu. Amma populizm yolunu tutan partiyalar ayrı-ayrı şəxslərin siyasi maraqlarından doğmuş, onların ətrafında formalaşmışdı. Bu qurumların yaranmasında şəxsi siyasi ambisiyalar əsas yer tuturd
14:26 159 Azərbaycanda 3 gün ardıcıl İŞ OLMAYACAQ: TARİXLƏR AÇIQLANDI
Bu ilin geridə qalan iş günlərini təqdim edirik. xəbər verir ki, qarşıdakı aylarda qeyri-iş günlərinin sayı iş həftəsinin formasından asılı olaraq dəyişəcək. Belə ki, oktyabr ayında beşgünlük iş həftəsi ilə çalışanlar üçün 9, altıgünlük iş həftəsi ilə çalışanlar üçün isə 4 istirahət günü olacaq. Noyab
14:57 416 Prezident göstəriş verdi: Maaşlar nə qədər artacaq və kimlərə şamil olunacaq?
"Prezident İlham Əliyev Yeni Azərbaycan Partiyasının (YAP) VII Qurultayında çıxışı zamanı gələn il minimum əməkhaqqının artırılacağını və bununla bağlı göstərişin verildiyini bildirib. Minimum əməkhaqqındakı artım sadəcə aşağı maaş alanların deyil, eləcə də vahid tarif cədvəlinin (VTC) bütün pillələr
17:53 184 Moskvanın mərkəzində azərbaycanlı qardaşlara hücum: Bıçaqlanan var
Rusiya paytaxtı Moskvanın mərkəzində restoranın müştərisi qarnından bıçaqlanıb. Bu barədə -ya istinadən xəbər verir. Məlumata görə, hadisə oktyabrın 1-də axşam "Lubyanka" metrostansiyasının yaxınlığındakı Nikolskaya küçəsində yerləşən restoranda baş verib. Mənbələrin bildirdiyinə görə, ik
21:00 103 "Kurtlar Vadisi"nin ssenaristi, keçmiş polis rəisinin ifadəsi ortaya çıxdı
Türkiyənin Silivri Respublika Baş Prokurorluğu tərəfindən Kaşif Kozinoğlunun şübhəli ölümü ilə bağlı başladılan istintaq çərçivəsində yeni faktlar ortaya çıxıb. bu barədə "Haber Global" istinadə xəbər verir. Belə ki, istintaq çərçivəsində keçmiş polis rəisi və ssenarist, istintaq çərçivəsind
19:40 133 Yaponiya adasında 8 nəfər dayvinq zamanı itkin düşüb
Tokionun Xatidzyo adası sahillərində dayvinqlə məşğul olan 8 nəfər itkin düşüb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Yaponiya mediası Sahil mühafizəsinə istinadən məlumat yayıb. "Dayvinqlə məşğul olan 8 nəfər səhər saat 11 radələrində suya dalmağa başlayıb, onların saat 18:00 radələrind
19:00 138 Toya getmək üçün qonşusunun evini qarət etdi, pul yazdıranda ifşa olundu
Ucar rayon sakini toya pul yazdırmaq üçün qonşusunun evini qarət edib. -ın məlumatına görə, hadisə rayonun Şilyan kəndində baş verib. Kənd sakini, 1992-ci il təvəllüdlü Cəbi Qarayevi (adı və soyadı şərtidir) qonşusu Əfqan qızının toyuna çağırıb. O, həyat yoldaşı ilə birlikdə toya getmək istəsə də, pul
20:45 110 Sürücülərin nəzərinə: 40 manat cərimə oluna bilərsiniz
Yağışlı havalarda yollarda yaranan gölməçələr piyadalar üçün ciddi narahatlıq yaradır. Bəs avtomobil gölməçədən keçərkən su və ya palçıq piyadanın üzərinə sıçrayarsa, sürücü buna görə məsuliyyət daşıyırmı?. xatırladır ki, sözügedən hərəkət sürücülərdə hüquqi məsuliyyət yaradır. Belə ki, İnzibati Xətala
21:15 76 
