Qırışlar bu qidalardan qorxur

Qırışlar bu qidalardan qorxurQadınların gözəlliklərini, təravətlərini və cavanlıqlarını qorumaq üçün istifadə etdikləri bahalı kremlər və kosmetik prosedurlar təbiətin yetirdiyi nemətlərin möcüzəsindən daha effektli ola bilməz. Ona görə də təbiətin qanunu olan yaşlanma prosesini elə onun silahları ilə dayandıraq!

Axşam.az xarici mətbuata istinadən qırışları aradan qaldıracaq ərzaqları təqdim edir:

1. Çərəzlər
Tərkibində vitamin A və E vitamini, koenzim Q10 olan bu ərzaqlar 30 yaşından sonra dəri hüceyrələrinin fəaliyyətini nəzarətə alıb, dərini günəş şüasından və toksinlərdən qoruyur.
Həftədə 3 dəfə cəmi 50 qr. fındıq, badam və qoz yeyən qadının 30 yaşından sonra qırışlara qarşı kremlərə ehtiyacı olmayacaq.

2. Yaşıl və sarı tərəvəzlər
Kök, bibər, pomidor, balqabaq, şaftalı, ərik beta-karotin hesabına dərini öz-özünə bərpa edir.

3. Turş meyvə və giləmeyvələr
Portağal, kivi, qreyfrut, qarağat və çiyələk C vitamini ilə zəngin olub, damar divarlarını bərkidərək, qanın daha sürətli hərəkət etməsinə və kollagenin formalaşmasına yardım edir. Beləcə, dərialtında sürətli gedən qan axını dərini qurumağa, qırışmağa və sallanmağa qoymur.

4. Yağlı balıqlar
Vitamin A və D mənbəyi olan yağlı balıqlar Omeqa-3 təşkil etdiyi üçün dərini qidalandırır.

5. Sıyıq və dənli bitkilər
B vitamin qrupu ilə bol olan qara çörək, paxlalı bitkilər dəri qocaldıqca onu daxildən bərpa edərək, öz-özünə hamarlaşdırır. Beləcə, dəri hər zaman nəmli qalır. Dənli bitkilər bağırsağı şlaklardan
təmizləyərək, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Ona görə də dəri hər zaman təravətli görünür.

6. Nar
Nar dəridə elastik bağ rolunu oynayır. Ona görə də o, kollagen və elastin sayəsində dərini saralıb-solmağa və sallanmağa qoymur. Nar hətta dəridəki yara, çapıq və yaşlanmanın ilkin
əlamətlərini aradan qaldırır.

7. Zeytun yağı
Quru dəri daha tez qocalır. A, D, E vitamin tərkibli zeytun yağı dəri hüceyrələrini məhv olmağa
qoymur.

8. Kəsmik
Güclü antioksidantı və seleniumu bol olan kəsmik orqanizmi erkən qocalmadan qoruyub, dişləri və sümükləri bərkidir.

9. Avokado
Efir yağları ilə zəngin bu meyvə dərini daxildən qidalandırıb, onun təravətli və hamar qalmasına kömək edir .

10. Yaşıl çay
Gündə 3-4 stəkan limonlu yaşıl çayın güclü antioksidantı nəinki dərini, hətta bütün orqanizmi cavan saxlayır. Dəmlənmiş yaşıl çay paketlərini soyuducunun buz gözünə qoyub, hər səhər onunla üzü silmək dərini civzələrdən və qara nöqtələrdən təmizləyəcək, gözaltı qırışları, torbaları və ləkələri aradan qaldıracaq.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 913   Tarix: 20 yanvar 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

DiGƏR XƏBƏRLƏR

"20 yanvarda qaranlıq gecədə, şam işığında dünyaya göz açmışam"

"Bu gün həm mənim, həm də millətimizin yenidən doğulduğu gündür. Həmin gecə nə qədər əliyalın, dinc vətəndaş şəhid oldu, bəlkə də onların adını, ruhunu və missiyasını davam etdirmək üçün biz o şərəfli gecədə doğulduq. Bilmirəm, bu gün onların adını layiqincə davam etdirə bilirəm ya yox, amma vətənimiz

20.01.2022 4620

Azərbaycanlı vəzifəli şəxsin qardaşı oğlu Rusiyada qətlə yetirildi - FOTOLAR

Azərbaycanlı gənc Rusiyada qətlə yetirilib. APA-nın yerli bürosunun xəbərinə görə, hadisə Yaroslavl şəhərində baş verib. Rusiya vətəndaşı, 10 il məhkumluq həyatı yaşamış şəxs spirtli içki qəbul edərək küçədə azərbaycanlı gənc, 2002-ci il təvəllüdlü Rəhimov Məhəmməd Zöhrab oğluna yaxınlaşaraq ondan pu

20.01.2022 4453

Diş ətiniz qanayırsa...

Diş ətinin qanamasının əsas səbəbi dişləri düzgün fırçalamaq, bərk sürtməkdir. Lakin bunun digər daha təhlükəli səbəbləri də var. Qaynarinfo xarici mətbuata istinadla bildirir ki, insanların əksəriyyəti diş ətinin qanamasına ciddi simptom kimi baxmır və bu çox səhv yanaşmadır. Diş ətinin qanamasını

20.01.2022 15076

Sahara səhrasına qar yağdı - FOTO

Əlcəzairin şimal-qərbində yerləşən Sahara səhrasına və yaxınlığındakı yaşayış məntəqələrinə qar yağıb. Qeyd edək ki, ötən il də Sahara səhrasına qar yağmışdı. O zaman isə bildirilirdi ki, səhraya sonuncu dəfə qar 1979-cu ildə yağmışdı

20.01.2022 833

Türkiyədə vətəndaşlara xəbərdarlıq: "Evdən çıxmayın"

Türkiyənin demək olar ki, bütün ərazisində güclü qar həyatı iflic edib. Hidrometeorologiya İdarəsi qarın gələn həftə də yağacağı barədə məlumat yayıb. Bingöl, Bolu, Mardin, Sakarya, Artvin və Düzcedə qar səbəbindən 1 130 kəndlə əlaqə kəsilib. Sinopda valiliyin vətəndaşlara xəbərdarlığı diqqət çəkib

20.01.2022 1332

İllər sonra imicini dəyişdi - FOTOLAR

Aktrisa Sedef Avcı imicində dəyişiklik edib. Axşam.az xəbər verir ki, illərdir eyni saç düzümündən istifadə edən aktrisa onları kəsib. Onun yeni imici izləyicilər tərəfindən bəyənilib. Qeyd edək ki, Sedef hazırda "El kızı" serialında Zeliha obrazını canlandırır. Ekran işi reytinq toplaya bilmədiy

20.01.2022 2171

11 yaşlı qızını Adnan Oktarla evləndirmək istəyən ana: ""Porsche", "Ferrari" sürəcəksən"

Türkiyədə "Harun Yəhya" ləqəbi ilə tanınan, təcavüz, fırıldaqçılıq və başqa cinayətlərdə ittiham olunan Adnan Oktarla bağlı yeni iddia irəli sürülüb. xəbər verir ki, türkiyəli jurnalistlərdən biri səs yazısı ələ keçirib. Həmin qeyddə Türkiyədə yaşayan valideynlərdən birinin 11 yaşlı qızın

20.01.2022 2050

Türkiyə klubu Mahir Emreli ilə razılığa gəldi

Super Liqada 34 xalla 6-cı pillədə qərarlaşan "Başakşehir" transfer çalışmalarını davam etdirir. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, klub karyerasında ümumilikdə 234 rəsmi oyuna çıxan, 78 qol vuran və 26 məhsuldar ötürmə ilə yadda qalan azərbaycanlı futbolçu Mahir Emreli ilə müqavil

20.01.2022 1351

Futbolçuya göstərilən sarı vərəqəyə görə araşdırmalar başladı

İngiltərə Premyer Liqasında mərclə bağlı "bilərəkdən sarı vərəqə" qalmaqalının araşdırılmasına start verilib. Qaynarinfo xəbər verir ki, İngiltərə Futbol Assosiasiyası bu il Premyer Liqa matçlarının birində "Arsenal"ın futbolçusunun sarı vərəqəsini araşdırmaq qərarına gəlib. Assosasiyanı

20.01.2022 523