Oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? - Ramazan ayı ilə bağlı TÖVSİYƏLƏR - VİDEO
Oruc tutan şəxslərin keyfiyyətli və balanslı qidalanması vacibdir.
Qida Təhlükəsizliyi İnsititunun mütəxəsisi Nuray Qafarlı belə deyir. Mütəxəssis bildirir ki,bu il Ramazan ayının yaz fəslinə təadüf etməsi xüsusilə suya təlabatı artıracaq. Ona görə də iftar və imsak zamanı tərkibində su olan qidaların qəbulu tövsiyyə edilir.
Nuray Qafarlı deyir ki, acılı, eləcə də müxtəlif ədviyyatlı qidaların da qəbulu ramazan ayında məsləhət görülmür. Meyvə və tərəvəzlərdən istifadəyə isə üstünlük verilməlidir. Həzm prossesini asanlaşdırmaq üçün iftar zamanı qatıqdan istifadə edilə bilər.Şirniyyatlardan istifadədə isə diqqətli olmaq lazımdır.
Mütəxəssislər deyir ki, düzgün qidalanmadıqda, oruc tutan şəxslərdə gün ərzində baş ağrısı, əsəbilik, xroniki yorğunluq kimi hallar baş verə bilər.(xəzərxəbər)
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 828 Tarix: 02 aprel 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş"Cənubi Qafqaz bölgəsi sülh zonasına çevrilməkdədir"
"Qardaş Qırğızıstana yenidən səfər etməkdən məmnunam. Bir ay öncə dövlət səfərim zamanı müttəfiqlik münasibətləri haqqında Müqavilə imzalandı". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu sözləri Prezident İlham Əliyev "ŞƏT plyus" formatında görüşdə çıxışı zamanı deyib. Dövlət başçıs
15:16 175 ABŞ və KXDR liderlərinin sammiti istənilən an baş tuta bilər
Cənubi Koreya Milli Kəşfiyyat Xidməti Vaşinqtonla Pxenyan arasında dialoq əlamətlərinin olduğunu açıqlayıb. Kəşfiyyatın qiymətləndirməsinə görə, ABŞ və KXDR liderlərinin görüşü "istənilən vaxt" baş tuta bilər. xəbər verir ki, bu barədə "News1" agentliyi məlumat yayıb. Çərşənbə axşam
21:00 82 Türkiyədə qazıntılar zamanı 8 körpə skeleti tapıldı
Arxeoloqlar Türkiyənin mərkəzi hissəsində yerləşən qədim Çatalhöyük yaşayış məskənində apardıqları qazıntılar zamanı səkkiz körpənin qalıqlarını aşkarlayıblar. Dəfnlər daha əvvəl 18 insan məzarının tapıldığı qeyri-adi kompleksin yaxınlığında müəyyən edilib. xarici mediaya istinadla bildirir ki, qalıqla
18:45 136 Lamiyyə Ələkbərovaya yeni vəzifə verildi
Aparıcı Lamiyyə Ələkbərova yeni kanalda fəaliyyətə başlayıb. Axşam.az-ın əldə etdiyi məlumata görə, aparıcı TMB kanalında icraçı direktor vəzifəsinə dəvət olunub. O, bir neçə gündür yeni vəzifəsinin icrasına başlayıb. Qeyd edək ki, Lamiyyə Ələkbərova 1995-2006-ci illərdə Azərbaycan Dövlət Televiziyasınd
16:40 210 Sabah hava necə olacaq?
Sentyabrın 2-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən BİG.AZ-a verilən məlumata görə, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Mülayim şimal-şərq küləyi əsəcək. Havanın temperaturu gecə 18-20 isti
14:06 160 İlham Əliyev Bişkekdə Vladimir Putin ilə söhbət etdi - FOTO - VİDEO
Sentyabrın 1-də Qırğızıstanın paytaxtı Bişkek şəhərində Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyevin Rusiya Prezidenti Vladimir Putin ilə ayaqüstü söhbəti olub. həmin görüşdən fotoları təqdim edir:
13:16 314 Xaricə investisiya yalnız kapital ixracı deyil, Azərbaycan biznesinin böyümə strategiyasıdır
"Müasir iqtisadi şəraitdə yerli şirkətlərin və sahibkarların xarici ölkələrə investisiya yatırması yalnız kapitalın başqa bazara çıxarılması kimi qiymətləndirilməməlidir. Bu, eyni zamanda biznesin böyüməsi, yeni bazarlara çıxış, risklərin şaxələndirilməsi və beynəlxalq təcrübənin əldə olunması baxımında
14:15 346 Rusiyanın Kiyevə gecə hücumu nəticəsində 8 nəfər ölüb
Rusiya qüvvələri sentyabrın 1-nə keçən gecə Kiyev və Kiyev vilayətinə genişmiqyaslı raket və dron hücumu həyata keçirib. xəbər verir ki, Ukrayna Dövlət Fövqəladə Hallar Xidmətinin məlumatına görə, hücum nəticəsində Kiyevdə 8 nəfər həyatını itirib, 3-ü uşaq olmaqla 5 nəfər yaralanıb. Məlumata əsasən
20:15 101 Media əlaqələri iki qardaş ölkəni daha da yaxınlaşdırır
"Azərbaycan ilə Qırğızıstan arasında münasibətlər son illərdə müxtəlif istiqamətlər üzrə sürətlə inkişaf edir. Siyasi və iqtisadi əlaqələrlə yanaşı, humanitar sahədə, xüsusilə media istiqamətində əməkdaşlığın genişləndirilməsi də diqqət çəkir. Bu proses iki ölkə arasında mövcud olan tarixi, mədən
11:52 150 
