Qəhvə içənlər bədənlərinə işgəncə verir - Həkim

Qəhvə içənlər bədənlərinə işgəncə verir - HəkimQəhvəni nəzarətsiz içmək insanın enerji potensialını pozur. Gecələr içsəniz, yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

BiG.AZ xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Yevgeni Arzamasçev "Moskva 24" kanalına verdiyi müsahibədə deyib. O, qəhvənin faydaları və zərərləri barədə danışıb.

Mütəxəssisin fikrincə, gecələr qəhvə içmək sizə mənfi təsir göstərəcək: ya çətin yuxuya gedəcəksiniz, ya da yuxunun bir hissəsi daha səthi ritmdə olacaq. Nəticədə insan kifayət qədər yatmayacaq və enerji potensialını bərpa etməyəcək. Səhər özünü həddindən artıq yüklənmiş hiss edəcək.

"Əgər insan yenidən enerji toplamaq üçün qəhvə içməyə çalışırsa, o, tədricən bədəninə işgəncə verir. Qəhvə sidikqovucu olduğu üçün bədəndən enerji ehtiyatlarını çıxarır. Bu isə son nəticədə sinir sisteminin hüceyrələrinin zədələnməsinə səbəb olur" , - həkim qeyd edib.

Hər bir insanın kofeinin udma səviyyəsi fərqlidir, lakin istənilən halda içkini günortadan sonra içməmək daha yaxşıdır. Mütəxəssis səhərlər qəhvə içməyi məsləhət görür, ancaq acqarına deyil, çünki bu, qastrit və ya xoranın inkişafına səbəb ola bilər. Kəmiyyət baxımından diyetoloq gündə bir stəkandan çox içməməyi tövsiyə edir. Bu ümumi tövsiyədir, daha sonra vitamin statusu və digər amillərə baxmaq lazımdır. /publika.az/


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 458   Tarix: 30 iyun 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Xidmetler

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Türkiyədə tələbə olmaq imkanı qazan!

Türkiyənin Dövlət Universitetlərində tələbə olmaq imkanı qazan!. Diplomlar Azərbaycanda tam olaraq tanınır. Hərbi xidmətdən möhlət hüququ verilir . İllik təhsil haqqı; 300-800 AZN arası. "Edu center Azərbaycan " müraciət edərək, səndə qısa zamanda tələbə adını qazan! . Ətraflı məlumat üçün

23.07.2022 618

Qadınlar niyə xoruldayır? - Alimlər səbəbi tapdı

Hər 20 qadından biri obstruktiv apnoedən əziyyət çəkir. Adətən qadınlar menopauza dövründə xoruldamağa başlayır. xəbər verir ki, qadın xorultusu cinsiyyət hormonlarının vəziyyətindən asılıdır. Norveçin Bergen universitetinin alimləri yeni elmi tədqiqatlarında qadın xorultusunun səbəbini araşdırıb. Alimlə

30.06.2022 1299

Bu xəstələrə masaj etdirmək olmaz

Masajın müsbət tərəfləri olduğu kimi, əks təsirləri də var. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq-təlimçi Yelena Novikova danışıb. Ekspert qeyd edib ki, kəskin ürək çatışmazlığı, dəri xəstəlikləri, iltihabi prosesləri, açıq yaraları və onkologiyası olan vətəndaşlar üçün masajdan imtin

30.06.2022 865

Kişilər hansı səbəbdən falçıya gedirlər? – ARAŞDIRMA

"Bir insanı ikinci dəfə falçıya getməyə vadar edən səbəb ilk görüşdə falçının ona verdiyi. ümiddir". Bu fikirləri -a dörd dəfə falçıya müraciət edən Elçin Qəhrəmanlı (ad şərtidir). bildirib. "Falçıya getmək" deyəndə hamımızın ağlına qadınlar gəlir. Lakin araşdırma göstərir ki,. falçıy

30.06.2022 523

Döyülən sürücünün işdən qovulmasına əhalinin REAKSİYASI - VİDEOSORĞU

Xəbər verdiyimiz kimi, bir neçə gün öncə Sumqayıt Şəhər İcra Hakimiyyətinə məxsus olan şəhərdaxili avtobuslardan birində xoşagəlməz hadisə yaşanıb. Yayılan kadrlardan göründüyü kimi, sürücü sükan arxasında avtobusu idarə edən zaman qadın sərnişin ondan dayanacaqdan kənarda saxlamağı tələb edib. Bunu

30.06.2022 1420

Yoluxma sayı 50-yə çatır

Azərbaycanda son sutkada koronavirus infeksiyasına 49 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 25 nəfər müalicə olunaraq sağalıb və evə buraxılıb. xəbər verir ki, bu barədə Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah məlumat yayıb. Son sutkada COVID-19-dan vəfat edən olmayıb

30.06.2022 590

Prezident iki nəfərə fəxri ad verdi - SƏRƏNCAM

Prezident İlham Əliyev Azərbaycan Respublikasının dəniz nəqliyyatı işçilərinə "Əməkdar mühəndis" fəxri adının verilməsi haqqında sərəncam imzalayıb. Bununla bağlı məlumat yayıb. Sərəncama əsasən, Azərbaycanda dəniz nəqliyyatının inkişafında xidmətlərinə görə aşağıdakı şəxslərə "Əməkda

30.06.2022 643

"Azərlotereya" ASC şəhid övladları üçün təqaüd ayırdı

Haqq-ədalət savaşımızda şücaətlə döyüşərək bizə qələbə hissini yaşadan şəhidlərimizin ailələrinə dəstək olmağı özünə borc hesab edən "Azərlotereya" ASC bu istiqamətdə yeni sosial layihəyə start verir. "Əmanətə sədaqət" devizinə əsaslanan "Azərlotereya" vətən uğrunda canlarında

30.06.2022 476

Hava XƏBƏRDARLIĞI: Üç gün güclü külək əsəcək

Yaxın günlərdə gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə,. Bakıda və Abşeron yarımadasında. İyulun 1-dən 3-ü səhərədək şimal-qərb küləyi 15-18 m/s, arabir 20-23 m/s, 02-si gündüz yarımadanın bəzi yerlərində arabir 25-28 m/s olacaq. Azərbaycanın rayonlarında

30.06.2022 1271