Şəhərdə yaşayanlar əti az yesin - ALİMLƏR
Alimlər inkişaf etmiş ölkələrin iri şəhər və paytaxt sakinlərini ətlə qidalanma ilə bağlı xəbərdar edib.
Bakupost.az xəbər verir ki, bitki qidalanmasına keçid hər il 26 milyon erkən ölümün qarşısını alır.
Böyük Britaniyanın Edinburq universitetinin alimləri yeni elmi araşdırmalarının nəticəsini açıqlayıb.
Onların hesablamasına görə, sağlamlığı qorumaq üçün insan ət, balıq, toyuq, yumurta və süd məhsullarından heyvani zülalı sutkada cəmi 350 kalori almalıdır.
Qalan 1500 kalori bitki əsaslı qidalardan gəlməlidir. Gündə bir banan, alma və şirin bibər 750 kaloridir.
Tam taxıldan məhsullar 820 kalori verir.
Karfof, bitki yağı, qoz, çərəz, toxumlar və paxlalılardan 400 kalori alınır.
Zülalı daha çox balıq və toyuq filesindən mənimsəmək olar.
Şəhər əhalisi qida vərdişlərinə bir daha baxıb, piylənnə, diabet, ürək-damar xəstəliklərini azaltmaq üçün heyvani qidaları azaldıb, bitki qidalarını artırmalıdır.
Gündə, həftədə qırmızı ət istehlakını azaltmalıdır.
Belə olarsa, 2060-cı ilə kimi 26 milyon insanın erkən ölümünün qarşısını almaq olar.
Şəhər insanının sağlamlığına ən ciddi səbəb qırmızı ətdir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1135 Tarix: 08 iyul 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşMəleykə Abbaszadə DİM-dən gedir: Onu Rüfət Əzizov əvəzləyəcək
Bu ilki dövlət imtahan qəbulu prosesi Dövlət İmtahan Mərkəzinin rəhbəri Məleykə Abbaszadənin sonun iş ili ola bilər. xəbər verir ki, yaş və işin daha yaxşı təşkili ilə bağlı onunla yolların ayrılması qərarının verildiyi bildirilir. Məlumatda deyilir ki, Məleykə Abbaszadə 200-ci ildən bəri bu postu tutur
28.08.2026 623 ABŞ müttəfiqlərindən xəbərdarlıq: Hörmüz boğazında hələ də minalar qala bilər
ABŞ-ın müttəfiqləri Hörmüz boğazının tamamilə minalardan təmizləndiyinə şübhə edirlər. xəbər verir ki, bu barədə "Bloomberg" məlumat yayıb. Nəşrin məlumatına görə, ABŞ-ın bəzi müttəfiqləri gizli şəkildə Hörmüz boğazında hələ də minaların qala biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Bu isə AB
10:03 145 Tramp ABŞ və Venesuela arasında 65 milyard barel neftlə bağlı "tarixi" razılaşma əldə edildiyini bildirib
ABŞ prezidenti Donald Tramp bildirib ki, ABŞ Venesuela ilə ölkənin təsdiqlənmiş 65 milyard bareldən çox neft ehtiyatına nəzarəti ələ keçirmək barədə razılığa gəlib. BİG.AZ Haaretz-ə istinadən xəbər verir ki, Tramp özünün Truth Social platformasında bildirib ki, "Bu tarixi əməliyyat Amerika nef
09:23 272 Soyuducunu harada yerləşdirmək daha yaxşıdır?
Mətbəxdə bir neçə santimetr yerə qənaət etmək üçün soyuducunu divara sıx yerləşdirmək düzgün deyil. Çünki cihazın ətrafında saxlanılan boşluq havanın dövranı və işləmə zamanı yaranan istiliyin xaric edilməsi baxımından mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, mütəxəssislər soyuducu həddindən artıq dar yerd
28.08.2026 250 Finlandiya İsraillə hərbi əməkdaşlıq haqqında gizli saziş imzalayıb
Finlandiya və İsrail müdafiə materialları sahəsində əməkdaşlığa dair anlaşma memorandumunu gizli şəkildə imzalayıb. "Report"un məlumatına görə, bu barədə Finlandiyanın Yle teleradio şirkəti xəbər verir. Sənəd iki ölkənin hərbi məhsulların tədqiqi, işlənib hazırlanması və satın alınması sahəsind
17:50 0 Sabunçu Tibb Mərkəzi ilə bağlı SENSASİYALI İDDİA: "Mikrob keçib bizə" - VİDEO
Sabunçu Tibb Mərkəzində üç ildən çoxdur hemodializ müalicəsi alan Günel Yıldırım son dövrlərdə səhhətində yaranan problemə görə ciddi narahatlıq keçirir. Onun Baku TV-yə bildirdiyinə görə, iki həftədən çoxdur ki, dializə girdikdən təxminən bir saat sonra onda və digər xəstələrdə üşütmə başlayır:. "Soruşuru
28.08.2026 413 Qənirə Paşayevanın qardaşı yeni vəzifəyə təyin edildi
Dövlət Tibbi Sığorta və Ekspertiza Agentliyinin İdarə Heyətinə sədr müavini təyin edilib. "Qafqazinfo" "Unikal"a istinadən xəbər verir ki, əmək və əhalinin sosial müdafiəsi naziri Anar Əliyevin imzaladığı Əmrlə bu vəzifəyə Paşayev Hüseyn Ələsgər oğlu gətirilib. Yeni sədr müavini təyi
10:46 212 Dünyanın ən məşhur əti - XX əsrdə hamı ala bilmirdi
XX əsrin böyük hissəsi ərzində bahalı və yalnız azlıq üçün əlçatan olan toyuq əti XXI əsrdə dünyanın ən populyar ət növünə çevrilib. xəbər verir ki, bu barədə "Financial Times" məlumat yayıb. Nəşr müəyyən edib ki, son üç-dörd ildə dünyada toyuq əti istehsalının artım tempi yüksəlib və hazırd
28.08.2026 316 İraqın sabiq nazirinin ABŞ vizası ləğv edildi: Terrora dəstəkdə şübhəli bilinir
ABŞ Dövlət Departamenti əvvəllər korrupsiyaya qarşı mübarizəyə və gender bərabərliyinin təşviqinə görə Amerika mükafatına layiq görülən İraqın sabiq maliyyə naziri Taif Sami Məhəmməd əş-Şakərçinin vizasını ləğv edib. TASS-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ dövlət katibinin qlobal ictimaiyyətl
17:20 0 
