Şəhərdə yaşayanlar əti az yesin - ALİMLƏR
Alimlər inkişaf etmiş ölkələrin iri şəhər və paytaxt sakinlərini ətlə qidalanma ilə bağlı xəbərdar edib.
Bakupost.az xəbər verir ki, bitki qidalanmasına keçid hər il 26 milyon erkən ölümün qarşısını alır.
Böyük Britaniyanın Edinburq universitetinin alimləri yeni elmi araşdırmalarının nəticəsini açıqlayıb.
Onların hesablamasına görə, sağlamlığı qorumaq üçün insan ət, balıq, toyuq, yumurta və süd məhsullarından heyvani zülalı sutkada cəmi 350 kalori almalıdır.
Qalan 1500 kalori bitki əsaslı qidalardan gəlməlidir. Gündə bir banan, alma və şirin bibər 750 kaloridir.
Tam taxıldan məhsullar 820 kalori verir.
Karfof, bitki yağı, qoz, çərəz, toxumlar və paxlalılardan 400 kalori alınır.
Zülalı daha çox balıq və toyuq filesindən mənimsəmək olar.
Şəhər əhalisi qida vərdişlərinə bir daha baxıb, piylənnə, diabet, ürək-damar xəstəliklərini azaltmaq üçün heyvani qidaları azaldıb, bitki qidalarını artırmalıdır.
Gündə, həftədə qırmızı ət istehlakını azaltmalıdır.
Belə olarsa, 2060-cı ilə kimi 26 milyon insanın erkən ölümünün qarşısını almaq olar.
Şəhər insanının sağlamlığına ən ciddi səbəb qırmızı ətdir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1099 Tarix: 08 iyul 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşPaşinyan: Qərarımızı xarici qüvvələr verməyəcək
Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan ölkəsinin zərurət yaranacağı təqdirdə Kollektiv Təhlükəsizlik Müqaviləsi Təşkilatından (KTMT) çıxacağını bildirib. xəbər verir ki, Paşinyan bu barədə İctimai Televiziyada yayımlanan seçkiqabağı debat zamanı danışıb. Debat zamanı "Güclü Ermənistan" partiyasını
05.06.2026 191 "Özümü 35 yaşında hiss edirəm"
"Fərqli qadınam. Bir gün uzun, bir gün qısa saçda gəzərəm. İmicdir. Hələ mən dəyişikliyi az edirəm". Axşam.az xəbər verir ki, bu sözləri rəqqasə Fatimə Fətəliyeva "Gün ortası" verilişində deyib. Fatimə tez-tez görünüşündə dəyişiklik etməsindən danışıb. O bildirib ki, görünüşünə pu
05.06.2026 189 Soyuducunun buzunu bir neçə dəqiqəyə belə əridin
Dondurucu kameranın əridilməsi bir çox insan üçün ən xoşagəlməz ev işlərindən biri hesab olunur. Buz saatlarla əriyir, su mətbəxə yayılır və bütün proses çox vaxt və enerji aparır. Lakin təcrübəli evdar qadınlar artıq uzun illərdir ki, bıçaqdan, buz qırmaqdan və texnikaya zərər vermək riskindən uza
05.06.2026 191 Çin lideri Koreya Xalq Demokratik Respublikasına səfər edəcək
Çin Xalq Respublikasının Sədri Si Cinpin 8-9 iyun tarixlərində Koreya Xalq Demokratik Respublikasına (KXDR) rəsmi dövlət səfəri edəcək. Məlumata görə, səfər Koreya Əmək Partiyasının Baş katibi və KXDR Dövlət İşləri üzrə Sədri Kim Çen Inın dəvəti əsasında baş tutacaq. Bu barədə Çin Kommunist Partiyas
05.06.2026 179 Avtoyuma məntəqəsində müştərinin 4 minlik boyunbağısını oğurladı
Yasamal rayonu ərazisində yerləşən avtoyuma məntəqələrinin birində müştəriyə məxsus avtomobildən 4300 manat dəyərində qızıl boyunbağı oğurlanıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, Yasamal RPİ-nin 26-cı Polis Şöbəsinin keçirdiyi tədbirlərlə oğurluq əməlini törətməkdə şübhəli bilinən, əvvəllər məhku
05.06.2026 220 Dünya çempionatında 40 yaşdan yuxarı yeddi futbolçu oynayacaq
2026-cı il Dünya çempionatı üçün heyətlər açıqlanıb və 40 yaşdan yuxarı yeddi oyunçu meydanda olacaq. -ın xəbərinə görə, 11 iyun - 19 iyul tarixləri arasında ABŞ, Kanada və Meksikada keçiriləcək Dünya çempionatında oynayacaq 40 yaşdan yuxarı oyunçular arasında turnirdə 6-cı dəfə meydana çıxacaq 41 yaşl
05.06.2026 182 Müəllimini güllələyən şagirdin valideynlərindən İLK AÇIQLAMALAR
"İdrak" liseyində müəllimi güllələməkdə ittiham olunan 10-cu sinif şagirdinin cinayət işi üzrə keçirilən ilk məhkəmə hazırlıq iclası təxirə salınıb. "Qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, buna səbəb təqsirləndirilən yeniyetmənin müdafiəçisinin prosesdə iştirak etməməsi olub. Vəki
05.06.2026 506 Vergidən yayınmanın cəzası nədir? - Cərimədən həbsədək
"Vergi qanunvericiliyində hesabatların və digər məlumatların təqdim edilməsi ilə bağlı hüquqpozmalara görə müxtəlif maliyyə sanksiyaları nəzərdə tutulub". Bunu BİG.AZ-a açıqlamasında Vəkillər Kollegiyasının üzvü Rəşad Əliyev bildirib. O, qeyd edib ki, qanunvericiliklə müəyyən edilmiş verg
05.06.2026 218 1980 və 1990-cı illərdə doğulan qadınlar kişilərdə çatışmayan 10 məqamı AÇIQLADILAR
Qadınlar bildirirlər ki, müasir kişilər tez-tez keçmiş dövrlərdə normal sayılan köhnəlmiş davranış modellərinə uyğun hərəkət edirlər. Hər nəslin münasibətlərdə öz prioritetləri olsa da, bəzi ehtiyaclar yaşdan və dövrdən asılı olmayaraq hamı üçün ortaq hesab olunur. xarici mediaya istinadən xəbər veri
05.06.2026 199 
