Hər gün bir çay qaşığı duz bu xəstəliyin qarşısını alır – Həkim

Hər gün bir çay qaşığı duz bu xəstəliyin qarşısını alır – HəkimEndokrinoloq yoda olan tələbatı ödəmək üçün asan yolu açıqlayıb.

Bakupost.az xəbər verir ki, Moskvanın baş endokrinoloqu Mixail Anfiserov qalxanvari vəzi qorumaq üçün sutkalıq yod tələbini ödəməyin vacibliyini bildirib.

Gündə bir çay qaşığı miqdarında yodlaşdırılmış təmiz duz yod dozasını verir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyəsinə görə, 7-12 yaş arası uşaqlar üçün sutkalıq yod tələbi 120 mkq, yeniyetmə, gənclər və böyüklər üçün 150 mkq-dır. Hamilə və südverənlər isə 250 mkq qəbul etməlidir.

Kütləvi defisitin qarşısını almaq üçün daimi olaraq, hər gün yodlaşdırılmış duz qəbul olunmalıdır. Bu 5 qram edir.

Yod defisitinin bədəndə erkən əlaməti qalxanvari vəzin böyüməsi ilə zobda özünü göstərir. Artıq 20 yaşdan zob əmələ gələ bilər.

Yaşlandıqca yod çatışmazlığı çoxsaylı düyünlərə, zəhərli zoba və bədxassəli şişə çevrilir. Yod çatışmazlığı ürək xəstəliklərinə səbəb olur.

Hamilə qadında yod çatışmazlığı uşağın əqli potensialını 10-15% geri salır. İQ səviyyəsini azaldır. İQ dərəcəsi 70-dən aşağı olan uşaq məktəb tədrisini qavraya bilmir. Uşaq doğulandan sonra nə qədər yod versəniz də bu geriliyi bərpa etmək olmur.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 926   Tarix: 21 oktyabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

24.03.2023 10988

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

15.03.2023 6426

Bu qidalar saçdakı ağları tamamilə yox edir

Yaşlılıq və ya vitamin çatışmazlığı səbəbiylə ağaran saçlar bəzilərinin ən böyük problemlərindən biridir. Bəs saç ağarmasının qarşısını necə almaq olar?. BİG.AZ bakupost-a istinadən xəbər verir ki, saç ağarması bəzən erkən yaşlarda yaşana bilər. Bunun səbəbinin yaşlanma olduğu düşünülsə də, bir çox fərql

21.10.2022 1548

Bu yeməkləri 2-ci dəfə qızdırmaq olmaz

Mütəxəssislər yeməkləri təzə halda, bişirdikdən dərhal sonra yeməyi tövsiyə edirlər. Bu zəhərlənmə, həzm problemlərinin qarşısını almağa kömək edir, orqanizmi lazım olan vitamin və minerallarla təmin edir. xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, hətta soyuducuda saxlanılan hazır yeməklərdə müəyyə

21.10.2022 911

Son günlər yayılmış qrip koronavirusla bağlıdır? - AÇIQLAMA

Son günlərdə ölkədə yoluxucu qrip mənşəli xəstəlik yayılıb. Daha çox azyaşlılarda təsadüf olunsa da, virus sürətlə yayılır və böyüklərə də keçir. Böyüklər və uşaqlar arasında yayılan qrip artıq müəyyən kütlə arasında yayılıb. Xəstəlik yüksək hərarət, burun axması, boğaz, baş, qulaq, əzələ-sümük ağrılar

21.10.2022 1032

Bu şəxslər CƏFƏRİ YEMƏSİNLƏR - Həkimlərdən XƏBƏRDARLIQ

"Varikozdan və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən, oturaq həyat tərzi keçirən yaşlılarda tromboz ehtimalı artır". Bunu "Sağlam yaşa!" verilişinin aparıcısı, həkim Andrey Prodeus "Birinci Kanal"ın efirində deyib. Həkim bu risk qruplarından olan insanlara qan laxtalanmasın

20.10.2022 1482

Artıq çəki yığmamaq üçün bəzi hiylələr

Alimlərin fikirinə görə, 2025-ci ilə kimi dünyada yaşayan 40% kişilərin və 50% qadınların çəkisi normadan çox-çox artıq olacaq. Həmçinin mütəxəssislərin müşahidələrinə görə, hər il dünyada artıq çəkisi olan uşaqların sayı təxminən 7% artır. Bu çox təhlükəli statistikadır. Artıq çəki bir çox xəstəlikləri

20.10.2022 963

Mixək. Faydaları və müalicəvi RESEPTLƏR

Mixək tropik meşələrdə bitən, hündürlüyü 10-15 metrə çatan, hamar gövdəli və həmişəyaşıl ağacdır. Vətəni İndoneziya olsa da, Madaqaskar, Hindistan, Tanzaniya, Şri-Lanka kimi bir sıra ölkələrdə də yetişdirilir. Əkiləndən 20 il sonra mixək ağacının çiçək qönçələri toplanaraq istifadə edilir. Ağac 50 il

20.10.2022 1254

Şəkərli diabet xəstələrinin bilməsi gərək olan 6 məsləhət

1. Zədələnmə riskini nəzərə alaraq, dırnaqların və döyənəklərin təmizlənməsi zamani iti və kəsici əşyalardan (qayçı, döyənək bıçaqları, ülgüc) istifadə etməyin. Həmçinin döyənək və ya dırnaqları yumşaldan vasitələrdən (döyənək məlhəmlərindən, plastırlardan) hec vaxt istifadə etməyin. 2. Pəncərələrd

20.10.2022 947