Hər gün bir çay qaşığı duz bu xəstəliyin qarşısını alır – Həkim
Endokrinoloq yoda olan tələbatı ödəmək üçün asan yolu açıqlayıb.
Bakupost.az xəbər verir ki, Moskvanın baş endokrinoloqu Mixail Anfiserov qalxanvari vəzi qorumaq üçün sutkalıq yod tələbini ödəməyin vacibliyini bildirib.
Gündə bir çay qaşığı miqdarında yodlaşdırılmış təmiz duz yod dozasını verir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyəsinə görə, 7-12 yaş arası uşaqlar üçün sutkalıq yod tələbi 120 mkq, yeniyetmə, gənclər və böyüklər üçün 150 mkq-dır. Hamilə və südverənlər isə 250 mkq qəbul etməlidir.
Kütləvi defisitin qarşısını almaq üçün daimi olaraq, hər gün yodlaşdırılmış duz qəbul olunmalıdır. Bu 5 qram edir.
Yod defisitinin bədəndə erkən əlaməti qalxanvari vəzin böyüməsi ilə zobda özünü göstərir. Artıq 20 yaşdan zob əmələ gələ bilər.
Yaşlandıqca yod çatışmazlığı çoxsaylı düyünlərə, zəhərli zoba və bədxassəli şişə çevrilir. Yod çatışmazlığı ürək xəstəliklərinə səbəb olur.
Hamilə qadında yod çatışmazlığı uşağın əqli potensialını 10-15% geri salır. İQ səviyyəsini azaldır. İQ dərəcəsi 70-dən aşağı olan uşaq məktəb tədrisini qavraya bilmir. Uşaq doğulandan sonra nə qədər yod versəniz də bu geriliyi bərpa etmək olmur.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1447 Tarix: 21 oktyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşHər gün yumurta yemək faydalıdırmı? - CAVAB
Yumurtalar çoxlu qida maddələri ilə zəngindir. Ən dəyərli maddələrdən biri isə yumurtanın sarısında olan xolin sayılır. Səhər yeməyi çox zaman yumurta ilə başlayır - onu omlet kimi çalmaq, sobada bişirmək və ya bərk qaynatmaq fərq etməz. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, gündə azı bir yumurt
16.05.2025 1819 Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı
ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşar patologiyaları olan insanlar üçün effektiv müalicə ümidi yaradır. xəbər veri
11.05.2025 810 Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, mütləq oxuyun!
Yuxusuzluq insan sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Az yatmaq bir çox sağlamlıq problemlərinə və xəstəliklərə səbəb olur. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, yuxusuzluq əksər hallarda emosional pozğunluqlar, xüsusən depressiya və ya narahatlıqlar fonunda inkişaf edir. Bəs rahat yuxu üçün nələrə diqqə
21.05.2025 600 Əyilən baş sindromu nədir və necə qurtulmaq olar? - Həkim danışdı
Yaponiyada 25 yaşlı gəncin davamlı olaraq telefonuna baxması nəticəsində yaranan sağlamlıq problemi tibb aləmində böyük əks-səda doğurub. Ölkə.Az Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, 6 ay davam edən şiddətli ağrılardan sonra gənc əməliyyat olunub. Bu vəziyyət isə tibb dünyasında yeni olan "əyilə
28.05.2025 494 Qurudulmuş kolbasaların TƏRKİBİ: Ət hansı halda xərçəngə səbəb olur?
Hisə verilmiş kolbasanın urolitiaz riski barədə xəbərdarlıq edilib. Diyetoloq və psixoloq Nuriyyə Dianova qeyd edib ki, kolbasa təmiz ət və balıqla müqayisə oluna bilməz. İstehlakçıları cəlb edən bir dadı var, lakin eyni zamanda, onun duzluluğu böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. O, həmçini
25.05.2025 341 Gözlərinizdəki bu problem ağlınızı itirdiyinizin göstəricisi ola bilər
Göz sağlamlığındakı bəzi problemlər qocalığın göstəricisi ola bilər. Ölkə.Az "Daily mail"ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Yeni Zelandiyanın Otaqo Universiteti ortalama yaşı 45 olan 900 nəfər üzərində 45 illik araşdırma aparıb. Tədqiqat bulanıq görmə və görmə ləkələri kimi simptomları
19.05.2025 625 Yatmazdan əvvəl 1 stəkan içmək xoruldamağı dayandırır:10 dəqiqəyə hazırdır
Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəlif müalicə üsullarını sınasa da, ən təsirli üsullardan biri ökseotu çayıdır. xarici mediaya istinadən ökseotunun sağlamlığınız üçün çoxsaylı faydaları təqdim edir. Yuxu sağlamlığını v
01.06.2025 590 2000, 7000 yoxsa 10000: Arıqlamaq üçün "sehrli" addım sayı neçədir?
Elmi araşdırmalar gündəlik atılan addımların miqdarının xəstəlik riski və ömür uzunluğu üçün böyük əhəmiyyət daşıdığını getdikcə daha çox təsdiqləyir. 10 00 addım gündəlik hədəf kimi tez-tez təqdim edilsə də, bu rəqəm ilk dəfə 1964-cü ildə Tokio Olimpiadası öncəsi Yaponiyada keçirilən marketinq kampaniyasında
03.06.2025 461 Kişilər və qadınlarda ürəyin fərqli döyünməsinin səbəbi tapıldı
Ürəyin təbii kardiostimulyatoru olan sinoatrial düyün kişi və qadınlarda fərqli fəaliyyət göstərir. bu barədə -ya istinadən xəbər verir. Qeyd olunur ki, yeni araşdırmalara əsasən, bu fərq ürək ritmini və aritmiya həssaslığını müəyyən edən genetik amillərlə bağlıdır. Ohayo Dövlət Universitetindən Vadi
18.05.2025 540 
