Hərəkətsizliyin səbəb olduğu ölümcül xəstəliklər...

Hərəkətsizliyin səbəb olduğu ölümcül xəstəliklər...Az hərəkət edənlərin ölüm faizi daha yüksəkdir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həkimlərin fikrincə, 15 yaşdan yuxarı insanların 31 faizində bu problemlər görünür. Onların da ölüm riski digərlərinə nisbətən 22 ilə 49 faiz arasında dəyişir.

.

Mütəxəssislər bildirir ki, hərəkətsizlik xərçəng, yüksək təzyiq, ürək-damar, şəkər xəstəlikləri yaradır. Həmçinin sümük ağrılarına, depressiyaya və immunitet zəifliyinə gətirib çıxarır.

Həkimlər bu baxımdan tövsiyə edir ki, az hərəkət edənlər 20-30 dəqiqədən bir ayağa qalxıb gəzməlidir.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 998   Tarix: 07 noyabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş
Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Bu şəxslər üçün gün eynəyi taxmaq TƏHLÜKƏLİDİR

Gün eynəkləri təkcə dəbli aksesuar deyil, həm də gözləri zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüalardan qorumaqda vacib rol oynayır. Amma alimlərin fikrincə, bəzi hallarda onları taxmamaq daha faydalı ola bilər. Alimlər nə deyirlər?. "Gün eynəkləri faydalı UVB şüalarını da bloklaya bilər, bu isə vitami

07.07.2025 523
.

Bu növ ÇÖRƏKLƏR FAYDALIDIR

Çörək Azərbaycan masasının ayrılmaz hissəsidir. Hər gün milyonlarla insanın qida rasionunda özünə yer tapan bu məhsulun tərkibi və hazırlanma üsulu onun insan sağlamlığına göstərdiyi təsiri müəyyən edir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün seçilmiş çörək təkcə doyurucu qida deyil, hə

04.07.2025 600
.

İstidən yata bilməyənlərin nəzərinə - Həkim qeyri-adi üsul açıqladı

Britaniyalı terapevt Amir Xan isti havalarda daha tez yuxuya getmək üçün qeyri-adi üsullar təklif edib. bildirir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşrində dərc olunub. Həkimin sözlərinə görə insanın yuxuya getməsi üçün bədən temperaturunun müəyyən qədər enməsi vacibdir. Normal şəraitdə orqaniz

12.07.2025 352
.

Qarpız-yemişi dənizdə yeməyin- Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Yayın ən yaxşı fəaliyyətlərindən biri çimərliyə getməkdir. Hamının yalnızca çimmək üçün getdiyi dənizə biz milli xüsusiyyətimizə uyğun həm də, yeməyə gedirik. Bakının sahilində çox az adamı dənizə gedərkən qarpız-yemişsiz, pendir-çörəksiz görmək olar. Soyuq sudan çıxıb, saatlarla gün altında qalan qarpız-yemiş

30.06.2025 559
.

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

05.07.2025 7088
.

Adi soyuqdəymə virusları belə insult riskini artıra bilər - TƏDQİQAT

Melburn Universitetinin alimlərinin yeni araşdırması COVID-19, respirator sinsitial virus (RSV) və qrip kimi geniş yayılmış respirator virusların böyüklər arasında qısamüddətli ürək-damar hadisələri, xüsusilə infarkt və insult riskinin artması ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoyub. "MedicalXpress"

22.06.2025 378
.

Heyvanlardan insanlara keçə bilən təhlükəli xəstəliklər

Heyvanlardan insanlara keçən xəstəliklər dünya üzrə geniş yayılıb və bir çox hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. BİG.AZ xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına əsasən, dünyada mövcud olan infeksion xəstəliklərin təxminən 60 faizi zoonoz mənşəlidir. Həkimlərin v

08.07.2025 499
.

Su içmək hər zaman xeyirli deyil

Daha sağlam və fit bir bədənə sahib olmaq üçün görülməli olan əsas işlərdən biri də su içməkdir. Bəzi insanlar su içməyi sevərkən, bəziləri günlərlə su içməyə bilər. Su içməmək orqanizm üçün ən zərərli vərdişlər sırasındadır. Bununla belə, düzgün vaxtlarda su içmək lazımdır. Yanlış vaxtda su içmək sağlamlığınız

22.06.2025 692
.

Yay aylarında infeksiyalara yoluxma hallarının artmasının səbəbləri nələrdir?

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Proqramın budəfəki buraxılışında infeksion xəstəliklər və qida zəhərlənmələrindən danışılıb. Verilişdə yay aylarında infeksiyalara yoluxma hallarının artmasının səbəbləri və virusların hansı simptomlarla özünü göstərdiyindən bəh

06.07.2025 321
.

TOP MP3