Psixoloqların "21 gün" möcüzəsini sən də sına
İnsan yaradılışın ən alisi, ən üstünüdür.
Bes, görəsən, onun özü bunun fərqindədir?
Çox zaman insanın aldığı travmalar, yaşadığı hadisələr onu heyatdan qoparır, özgüvən hissini öldürür. İnsan özünün nələrə qadir olduğunu unudur, əlini həyatdan üzür. Sonda isə xoşagəlməz hadisələr yaşanır.
Bu səbəbdən psixoloqlar çıxış yolunu cəmiyyətimizi maarifləndirməkdə, ətrafdakı insanlarla dərdi bölüşməkdə, hadisələrə normal yanaşmaqda görür. Mütəxəssislərin təklif etdiyi daha bir metod da var.
"21 gün" möcüzəsi
Psixoloqlar kağız-qələm götürüb, özünü görmək istədiyin kimi yazmağı və bunu 21 gün ərzində hər gün etməyi məsləhət görürlər.
Çünki bir şeyi 21 gün etdikdə, artıq insanda alışqanlıq halını alır, 90 gün davam etdirdikdə isə, həyat tərzinə çevrilir.
Yaşadıqlarında ilişib qalma, həyatını başqaları ilə műqayisə etmə. Sən bilmirsən o başqası həmin yərə gəlmək üçün nələrdən keçib. Çox düşünməkdən əl çək. Bil ki, zaman hər dərdin dərmanıdır.
Özünün fərqinə var, özünə o şəraiti özün yarat. Sən istəsən, hər şeyi bacararsan. Çünki məhz SƏN həyatının mənbəyisən. Həyatı gözəlləşdirən SƏNsən. Səhərə aydınlıq verən, günəş kimi işıq saçan sənsən. Sən çox gözəlsən, özəlsən. Təki gülümsəməyi unutma. "Edə bilmiyəcəyəm" demə, sən bacaracaqsan!
Bunun üçün özününü görmək istədiyin kimi yaz...
Tədricən baxışlarının necə dəyişdíyíní görəcəksən, nəticədə həyatının da dəyişdiyinin fərqinə varacaqsan. Çünki həyata necə yanaşırıqsa, yaşamımız da elə olur.
Nəyisə dəyişmək istəyirsənsə, özündən başla. ertələmə. elə bu gündən başla!
Arzularıni yaz və sanki onları artıq yasayırmışsan kimi hiss et!
Xəyallarının gerçəkləşməsi diləyi ilə...
Psixoloq Mehin Qasımova
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1595 Tarix: 11 noyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşTurlar.Az - Daxili Turlar
Pulsuz turizm elanları saytı olan -da sizə Quba, Qusar və İsmayıllı turları təklif olunur. Ən münasib qiymətlər bizdə!. Daxili turlar arasında Quba-Qusar-Laza turu ən məşhurlardandır. İlin istənilən fəslində bu turlar təşkil olunur. Ekonom və standart paketlər arasında qiymət fərqi olur. Qiymətə daxildir
29.06.2026 1538 Xoşbəxt sevginin sirri tapıldı
Polşanın Vratslav Universitetinin alimləri sevgi münasibətləri ilə bağlı hamını təəccübləndirəcək sensasiyalı araşdırmaya imza atıblar. Axşam.az xəbər verir ki, "Journal of Research in Personality" jurnalında dərc olunan bu qlobal tədqiqat çərçivəsində düz 74 ölkədən olan 41 606 nəfərin məlumatlar
28.06.2026 283 Əsla əkməməli olduğunuz 4 bitki: Evlərin təməlini belə çatladır
Bağınızı gözəlləşdirmək istəyərkən evinizi və digər bitkilərinizi təhlükəyə atırsınız. Aralıq dənizi bölgəsində və qonşu ölkələrdə tez-tez rast gəlinən Cənnət ağacı, Akasiya və Turş yonca kimi məşhur bitkilərin "istilaçı" üzü üzə çıxıb. xəbər verir ki, bağınızı istirahət məkanına çevirmək istəyərkə
27.06.2026 238 Yuxudan oyananda bunu etsəniz xeyrini görəcəksiniz
Mütəxəssislərin fikrincə canlı və sağlam beyinə sahib olmaq üçün səhərlər müəyyən vərdişləri müntəzəm olaraq tətbiq etməlisiniz. Axşam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, yaşınızdan asılı olmayaraq, gündəlik vərdişləriniz beyninizin fəaliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Həm gənclik
28.06.2026 339 İsti avtomobili saniyələr içində necə sərinlətmək olar?
Kembric Universitetinin professoru Hanna Fray yay aylarında içərisi "soba"ya dönən avtomobilləri saniyələr içində sərinlədəcək fiziki bir üsul paylaşıb. Cəmi bir şüşəni endirib sürücü qapısını bir neçə dəfə sürətlə aç-bağ edərək içəridəki isti havanı xaricə "vakumlayan" bu üsul qərib
27.06.2026 208 Turizm Xidmətləri Turlar.AZ saytında
saytında turizm xidmətləri ilə bağlı bütün faydalı məlumatlar toplanıb! Saytın bu bölməsinə daxil olmaqla, sizi turizmlə bağlı maraqlandıran bütün suallara cavab tapa bilərsiniz!. Turizm xidmətlərinə bunlar aiddir: aviabiletlərin satışı, viza dəstəyi, Azərbaycanda və dünyann istənilən nöqtəsində otelləri
30.06.2026 502 Tezbazar.Az - Hobbi və asudə, istirahət və əyləncə elanları
ın Hobbi və Asudə bölməsi hər kəs üçündür! Çünki hobbisi olmayan insan yoxdur. Hobbi asudə vaxtlarında etdiyin və ondan zövq aldığın məşğuliyyət deməkdir. Hobbilər müxtəlifdir: kimisi səyahət etməyi xoşlayır, kimisi velosiped sürməyi, kimisə kitab oxumağı, kimisi isə ova və ya balıq tutmağa getməyi
27.06.2026 689 Təyyarələrdə niyə həmişə soyuq olur? - Stüardessa səbəbini açıqladı
Təyyarə salonlarında temperaturun aşağı saxlanılması təsadüfi deyil. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu, sərnişinlərin sağlamlığını qorumaq və uçuş təhlükəsizliyini artırmaq məqsədi daşıyır. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Popular Science" nəşri keçmiş stüardessa Bobbi Loriyə istinadə
02.07.2026 386 Ev almaq üçün yığdığı qızılları arvadı səhvən zibilliyə atdı
Türkiyənin Bursa şəhərində yaşayan bir ailənin illərlə ev almaq üçün topladığı təxminən 1 kiloqram qızıl səhvən zibil yeşiklərinə atılıb. yerli mediaya istinadən xəbər verir ki, hadisə Yıldırım qəsəbəsinin Esenevler məhəlləsində qeydə alınıb. Sedair Kurnaz ev almaq üçün topladığı təxminən 1 kiloqra
28.06.2026 239