İsti havalarda bu xəstələr ağırlaşır – Həkim
İsti günlərdə tərlədiyimiz zaman bədən maye, duz və mineral itirir. Temperatur yüksəldikcə, ozon səviyyəsi də yüksəlir.
Bu, xüsusilə həssas insanlarda və ya astma kimi ağciyər xəstəliyi olanlarda tənəffüs yollarının qıcıqlanmasına və tənəffüs çətinliyinə səbəb ola bilər.
"Medicina" xəbər verir ki, həkim Tatyana Zaxarovanın sözlərinə görə, astma xəstələri, yaşlılar və zəif insanlar xüsusilə isti günlərdə vaxtlarının çoxunu qapalı yerlərdə keçirməli, idman və digər gərgin fəaliyyətlərdən qaçmalıdırlar. İşinizi axşam saatlarına saxlayın.
"İsti olduqda, daha çox qanın dəridən keçməsinə imkan vermək üçün qan axını dəyişir və bununla da istiliyi daha yaxşı yayır. Bu o deməkdir ki, digər orqanlar daha az qan alır.
Həzm sistemi optimal işləməsi üçün kifayət qədər qan tələb etdiyinə görə, qan axınındakı dəyişikliklər digər şeylərlə yanaşı, mədə-bağırsaq traktına da təsir göstərə bilər. Nəticədə mədə-bağırsaq infeksiyası ehtimalı artır.
İsti olanda həzm zamanı mədə və bağırsaqlarınızı qorumaq üçün şorbalar, şirələr, tərəvəzlər və yaşıl salatlar yeyin.
Tərlə birlikdə bədən də çox miqdarda elektrolit itirir. Bunlara natrium, kalium və maqnezium daxildir.
Elektrolit çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün bədəninizin tərləmə ilə itirdiyi duz miqdarını qidalarla bərpa edin".
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşNitratlı qarpız infarkt, astmaya səbəb olur
Erkən yetişən qarpızlar gübrələr səbəbindən yüksək dozada kimyəvi maddələrlə zəngindir. "Medicina" xəbər verir ki, mövsümdən əvvəl satışa çıxan qarpızlar ciddi sağlamlıq problemlərinə, o cümlədən infarktlara səbəb ola bilər. Amansız istismar zamanı yer pisləşir. Belə şəraitdə yetişdirilən qarpızlard
05.07.2023 1322 Hər gün yumurta yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ
Qidalanma mütəxəssisləri yumurtanı səhər yeməyi üçün ən yaxşı seçim hesab edirlər. Buna səbəb ilk növbədə onların tərkibində asanlıqla həzm olunan zülal və qiymətli mikroelementlərin yüksək olmasıdır. Lakin məlum olub ki, hər gün yumurtadan istifadə bir sıra xəstəliklərin yaranma riskini xeyli artırır
13.08.2023 1715 Kök insanların qaçışla arıqlaması - təhlükəlidir
Kilolu insanlar arıqlamaq üçün qaçmağa qərar verirlər, lakin bu metod sağlamlıqları üçün təhlükəlidir. Qaçış artıq çəkisi olan insanlarda artroz, artrit və oynaqlararası qığırdaq problemləri kimi müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər, çünki qaçarkən onurğa və ayaq oynaqları əziyyət çəkir
22.06.2023 906 Bu məhsullar beyin funksiyasını pozur
Tibb elmləri namizədi, Hemotest laboratoriyasının nevroloqu Yekaterina Demyanovskaya beynin fəaliyyətini pisləşdirən məhsulları açıqlayıb. xəbər verir ki, nevroloq duzun beyin üçün təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, ev və sənaye konservlərindən, soya sousundan, ketçupdan istifad
26.06.2023 674 Soyuqdəymə, qrip, yoxsa təzə kovid – Şəhərdə yayılan xəstəlik nədir?
Sentyabr gəldi, havalar kəskin soyudu, dünyada yeni kovid ştammı tüğyan edir, ölkədə yenə apteklərdə qızdırma dərmanı alanlar artdı. Hazırda şəhərdə uşaqdan böyüyə çox insan öskürür, qızdırması var, soyuqlayıb. Amma bu soyuqdəymədir, ağır qripdir, yoxsa bu simptomlar altında gizlənmiş elə koviddir. Deyəsə
16.09.2023 823 Qocalıqda demensiya yaratmayacaq qidalar açıqlandı
Alimlər qocalıqda demensiyadan qaçmaq üçün insanların pəhrizə hansı qidaları daxil etməli olduqlarını müəyyən ediblər. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, qocalıqda düzgün qidalanma beyni cavanlaşdıra və demans riskini minimuma endirə bilər. "Express"ə istinadən xəbər verir ki, yetkinlik dövründ
26.06.2023 835 Şəkəri azaldan çiçək tapıldı
Otaqo Universitetinin alimləri şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlarda şəkərin səviyyəsini azaldan çiçək tapıblar. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, işin nəticələri "Life Metabolism" jurnalında dərc olunub . Dahlia çiçək ləçəklərindən təcrid olunmuş üç birləşmə təsadüfi krossove
13.07.2023 1270 İdeal yay salatı – Sağlamlıq resepti
Xolesterolun nizamlı olması, həzminizin saat kimi işləməsi üçün hər gün ən azı 400 qram meyvə və tərəvəz yemək lazımdır. Bu sadə yemək vərdişi həm də qan şəkəri səviyyənizi idarə etməyə və ürək-damar sisteminizi gücləndirməyə kömək edəcək. "Medicina" xəbər verir ki, diyetoloqların sözlərin
12.07.2023 1481 Hansı içkilər infarkta səbəb olur? –Həkimlər AÇIQLADI
Mütəxəssislər ürək xəstəliklərini şiddətləndirən və hətta onlara səbəb ola biləcək bir sıra içkilərin adını çəkiblər. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, sağlam balanslaşdırılmış pəhriz və düzgün içmə rejimi sizi bir çox sağlamlıq problemlərindən xilas edə bilər. Eyni zamanda, həkimlər qazsız və qatqısı
22.07.2023 991 
