Qarpız yeyəndə təhlükə: Tumları bu problemləri yarada bilər

Qarpız yeyəndə təhlükə: Tumları bu problemləri yarada bilərİsti havalarda çox istehlak edilən qarpız təravətləndirici və sağlam təsiri ilə sevilir. Bununla belə, istehlak edərkən nəzərə alınmalı olan bəzi məqamlar var. Qarpız tumları düşündüyünüz qədər təsirsiz olmaya bilər.

BiG.AZ lent.az-a istinadən bildirir ki, qarpız nə qədər faydalı olsa da, istehlak edərkən diqqətli olmanız lazım olan meyvələrdəndir. Hər hansı bir qida kimi, həddindən artıq çox yeyilməsi zərər verə bilər. İstehlak vaxtına da diqqət yetirmək lazımdır.

.

Qarpızı hər an yemək mümkün kimi görünsə də, onun vaxtına diqqət etmək lazımdır. Qəlyanaltıya üstünlük verirsinizsə, yeməkdən ən tez 2 saat sonra istehlak etməyiniz daha faydalıdır. Bu şəkildə qan şəkəriniz balanslı qala bilər. Həzm sistemi bu vəziyyətdən təsirlənəcəyi üçün onun balanssızlaşmasının qarşısını ala bilərsiniz.

Qarpızın həddindən artıq istehlakı tərkibindəki təbii şəkərə görə bəzi insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Qan şəkərinin dəyişməsi orqanizmdə müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Bəzi qidaları qəbul etməklə eyni vaxtda qarpız yemək qan şəkərinizi artıra bilər.

Qarpızı yeməklə birlikdə istehlak etmək də ümumi vərdişdir. Heç bir zərəri olmasa da, istehlak etdiyiniz qidalara görə dəyişə bilər. Məsələn, yeməklə birlikdə istehlak etdiyiniz qarpızla birlikdə çörək yeyirsinizsə, orqanizminizə mənfi təsir göstərə bilər.

Hər iki qida karbohidrat qrupuna aid olduğu üçün eyni yeməkdə istehlak edildikdə fərqli problemlər yarada bilər. Yeməyin karbohidrat yükünü artırmamaq və çəki nəzarətini saxlamaq üçün bu yüklərdən yayınmalısınız.

Qarpızı diqqətlə seçib alsanız da, bir müddət gözlədikdən və yetişəndən sonra orta hissələri xarab olmağa, çürüməyə başlayır. Kəsərkən pis qoxu yaydığını və dadının dəyişdiyini düşünürsünüzsə, onu istehlak etməyin.

Tərkibində suyun yüksək olması qarpızın tez xarab olan qida olduğunu göstərir. Kəsdikdən sonra soyuducuda saxlasanız daha faydalı olar. Ancaq hər meyvə kimi qarpızın da bir gözləmə müddəti var. 3 gündən çox saxlanılarsa, dadı dəyişməyə başlaya bilər.

Qarpız tumları, ümumiyyətlə, təsirsiz bir element kimi görünsə də, həzm oluna bilmədiyi üçün onları həddindən artıq istehlak etmək tövsiyə edilmir. Toxumların istehlakı insan sağlamlığına heç bir zərər vermir. Ancaq həddindən artıq çox həzm və qaz problemlərinə səbəb ola bilər. Mümkün qədər toxumsuz yerlərdən istehlak etməyə çalışın.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 745   Tarix: 28 iyul 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur dieotoloqların arıqlama sirri

Dünyanın məşhur dietoloqlarının hansı yollarla arıqlaması hər zaman maraq kəsb edib. Axşam.az Rusiya mətbuatına istinadən məşhur dietoloqların arıqlama üsulunu təqdim edir:. Ekspert-dietoloq Yuliya Çexoninadan möhtəşəm pəhriz. Doğru səhər yeməyi - 5 kq. arıqladır. "Sağlam bəslənməyə çalışıram. Amm

21.08.2021 1439
.

ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var

Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi

07.09.2021 3113
.

İnsanı dəhşətli xəstəliklərdən xilas edəcək üzümlü detoks RESEPTİ

Məlum olduğu kimi, hepatit və serroz xəstəlikləri qaraciyər üçün təhlükə mənbəyidir. Qaraciyər xərçənginə yoluxduğunuzu isə bir çox simptomlar vasitəsilə öyrənə bilərsiniz. -a istinadən xəbər verir ki, qaraciyər xəstəliyinin ilkin əlaməti dəridəki rəng dəyişimidir. Bu zaman dəri sarımtıl rəngə bürünür

17.08.2021 1744
.

Yaxşı fiziki formaya aparan yolda ilk 5 ADDIM

İlin əvvəlində yaya kimi arıqlamağı özünüzə məqsəd qoymuşdunuz, amma yayın sonunda hələ də məqsədinizə çatmamısınız? O zaman məqsədlərinizə daha ciddi yanaşın və elə bu gündən başlayın. BİG.AZ xarici mətbuata istinadən oxuculara 5 sadə addımdan başlamağı məsləhət görür. Elementar görsənsələr də, bu qaydalar

24.08.2021 957
.

İsti havalarda orqanizminizi bunlarla qoruyun

Havaların çox isti keçməsi bir çoxlarının səhhətində problemlər yaradır. Yüksək temperatur metabolizmdə dəyişikliyə səbəb olur. Xroniki xəstəliyi olanlar, uşaqlar və yaşlılar isti havada xüsusi qulluq tələb edir. İsti hava ürək, sinir xəstəliklərinin artmasına gətirib çıxarır. İsti havada bədən temperatur

15.08.2021 1261
.

Yuxusuzluğu aradan qaldıran məlhəm

Yay girəndən bir çoxları yuxusuzluq sindromundan əziyyət çəkir. Yatmaq istəsəniz də, yuxuya getməyə əziyyət çəkirsiniz. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, yuxu dərmanı qəbul etmək heç də çıxış yolu deyil. Həm də dərman mədəni zəhərləyir. Yuxusuzluq sindromundan xilas olmaq üçün aşağıdakı məlhəm

22.08.2021 2428
.

Stress, həyəcan və yuxusuzluğa qarşı 10 ÇARƏ

Əgər təşviş, stress sizi içdən yeyirsə, yuxunuz ərşə çəkilibsə, əsəbləriniz dincəlmirsə, o zaman stressə qarşı bitki yığnaqlarından istifadə etməklə, əsəb sakitləşdiciri çay hazırlayın. -a istinadən sakitləşdirici bitkililəri təqdim edir. Mütəxəssislər çay üçün bunlardan ikisini seçib qarışdırmağı tövsiy

01.09.2021 1893
.

Koronaviruslu insanların peyvənd vurdurması hansı nəticələrə səbəb olur?

"Koronavirus infeksiyası müəyyən edilən şəxslər peyvənd vurdurmalı deyillər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə biologiya elmlər doktoru, Corc Meyson Universitetinin Sistem Biologiyası Məktəbinin professoru Ança Baranova "Sputnik" radiosuna açıqlamasında deyib. Həmçinin, nəzər

27.08.2021 1409
.

Vitamin artıq qəbul olunarsa nələr baş verər? - XƏBƏRDARLIQ

Koronavirus pandemiyası dövründə immun sisitemini gücləndirmək üçün D vitamininə tələbat artıb. Bu gün çoxları immuniteti gücləndirmək üçün əlavə olaraq D vitamini qəbul edir. Çox zaman isə bu, qanda D vitamini səviyyəsini öyrənmədən, həkim tövsiyəsi olmadan baş verir. Mütəxəssislər isə bildirir ki

11.09.2021 998
.

TOP MP3