"Görünüşlə bağlı özgüvən daxildən başlayır" - Psixoloq
İnsanların öz zahiri görünüşlərinə qarşı münasibəti onların ümumi psixoloji vəziyyətinə birbaşa təsir göstərir. Görünüşlə bağlı özgüvən yalnız fiziki xüsusiyyətlərlə deyil, insanın özünü necə qəbul etməsi ilə formalaşır.
Psixoloq Aygün Rəhimova BiG.AZ-a bildirib ki, bəzən insanlar özlərini başqaları ilə müqayisə etdikcə narazılıq yaranır və bu, aşağı özünəqiymətə səbəb olur:
"Sosial mediada ideal bədən və ya üz formalarının çoxluğu real olmayan gözəllik standartları yaradır. İnsan bu təsvirlərlə özünü müqayisə etdikdə daxili narazılıq formalaşır. Halbuki, özünə inam başqalarına bənzəməyə çalışmaqla deyil, öz fərqliliyini qəbul etməklə yaranır.
Görünüşlə bağlı kompleksləri aradan qaldırmaq üçün ilk addım insanın öz bədəninə və xarakterinə hörmətlə yanaşmasıdır:
Özgüvən insanın güclü tərəflərini görməsi və zəif cəhətləri ilə barışması ilə möhkəmlənir. Güzgüyə baxanda tənqid yox, təşəkkür hissi olmalıdır-"Mən varam və bu mənəm". Bu yanaşma psixoloji rahatlıq yaradır.
Sağlam həyat tərzi, balanslı qidalanma, idman və düzgün istirahət də görünüşlə bağlı müsbət emosiyalar formalaşdırır.
Özgüvən gözəllikdən yox, özünü sevməkdən doğur. Özünü olduğu kimi qəbul edən insan hər zaman daha cazibədar görünür".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 731 Tarix: 27 oktyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Borca görə ana və oğlunu döyüb - Bunu da etdi - Foto
Şəmkir rayonunda dava nəticəsində iki nəfər xəsarət alıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, hadisə rayonun Könüllü kəndində qeydə alınıb. 1994-cü il təvəllüdlü Güləddin Həmzəyev və onun anası 1970-ci il təvəllüdlü Şəlalə Əhmədova döyülmə diaqnozu ilə xəstəxanaya yerləşdirilib. İlkin məlumata görə
23.03.2026 644 Çempionlar Liqası klubları indiyə qədər nə qədər qazanıb?
Çempionlar Liqasının 1/8 final mərhələsinin final oyunları ötən həftə başa çatdı. bildirir ki, Avropanın aparıcı yarışı uğrunda mübarizəni davam etdirəcək səkkiz şanslı komandaları müəyyənləşib. "Bavariya", "Arsenal", "Liverpul", PSJ, "Real", "Barselona"
13:00 192 Qəbələdə "KİA" ilə vurulan 71 yaşlı qadın öldü
Martın 23-də saat 20 radələrində Qəbələ şəhərində Hamlet Yolçuyev idarə etdiyi "KİA" markalı avtomobillə yolu keçən piyada, 71 yaşlı Samaya Hüseynovanı vurub. Piyada aldığı xəsarətlərdən ölüb. Daxili İşlər Nazirliyi mətbuat xidmətinin regional qrupundan -a bildirilib ki, faktla bağlı Qəbəl
11:30 232 ABŞ-nin İrana qarşı hərbi siyasəti Fars körfəzi ölkələrini narazı salıb
Fars körfəzi ölkələri ABŞ-nin İrana qarşı hərbi əməliyyat zamanı onların fikirlərini dinləməməsindən narazıdırlar. xəbər verir ki, bu barədə "The Wall Street Journal" (WSJ) mənbələrə istinadən məlumat verib. Mənbə hesab edir ki, Yaxın Şərq dövlətlərinin qəzəbi ABŞ Administrasiyasının qərarların
10:45 174 Sakit okeanda güclü seysmik aktivlik: Tonqa akvatoriyasında 7.6 ballıq zəlzələ oldu
Sakit okeanda, Tonqa Krallığı akvatoriyasında 7.3 ballıq güclü zəlzələ baş verib. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Elmlər Akademiyasının Vahid Geofizika Xidməti məlumat yayıb. Məlumata görə, Bakı vaxtı ilə saat 08:38-də qeydə alınan zəlzələnin episentri Tonqanın ikinci ən çox əhalisi olan Neiafu adasında
12:00 199 Goranboyda qonşusunun döydüyü kişixəstəxanada öldü
Goranboyda qonşusunun döydüyü kişi xəstəxanada ölüb. -ın məlumatına görə, Goranboyda yaralanaraq Gəncədə xəstəxanaya yerləşdirilən Ə.Əliyevin həyatını xilas etmək mümkün olmayıb. Hadisə martın 20-də Goranboyun Dəliməmmədli şəhərində qeydə alınıb. Şəhər sakinləri 41 yaşlı E.Ağalı ilə həmyerlisi 32 yaşl
11:00 232 Azərbaycandan keçməklə Ermənistana növbəti tranzit tədarük həyata keçirilib
Rusiyadan Ermənistana Azərbaycandan tranzit keçməklə növbəti tədarük həyata keçirilib. xəbər verir ki, dörd vaqondan ibarət, çəkisi 271 ton olan gübrə və bir vaqondan ibarət, çəkisi 68 ton olan qarabaşaq Biləcəri stansiyasından Böyük Kəsik istiqamətinə göndərilib. Qeyd edək ki, indiyədək Rusiyadan Ermənistan
10:30 214 Dünya nefti təhlükədə: "Chevron"un baş direktoru ABŞ-İran müharibəsinin nəticələrindən DANIŞDI
Yaxın Şərqdəki müharibə qlobal enerji bazarında ciddi fasilələrə səbəb olub. ABŞ-ın İranla müharibəsi qlobal neft bazarında Rusiyanın Ukraynaya qarşı müharibəsindən daha ciddi sarsıntılara səbəb olub. -ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, bu barədə "Chevron" şirkətinin baş direktoru May
11:15 220 Azərbaycan vətəndaşları Gürcüstandan deportasiya edildilər
Gürcüstanın Daxili İşlər Nazirliyinin (DİN) Miqrasiya İdarəsi son günlər həyata keçirilən tədbirlər nəticəsində azərbaycanlılar da daxil 105 xarici vətəndaşı ölkədən deportasiya edib. xəbər verir ki, bu barədə DİN-in sosial şəbəkə hesabında məlumat verilib. Məlumata görə, Türkiyə, Hindistan, Çin, Rusiya
14:15 192 
