"Gün ərzində çoxlu video izləmək əvvəlcə, qısa, sonra isə uzunmüddətli yaddaş problemi yarada bilər" - Röyanə Quluzadə
Son 10 ildir ki, sosial şəbəkələr insanların daha çox vaxt keçirdiyi platformaya çevrilib. Daha çox gənclər və orta yaşlı insanlar sosial şəbəkələrdən istifadə edirlər. Hətta bəziləri demek olar ki, sosial şəbəkələrin aludəçisinə çevrilib. Belə ki, xüsusilə aktiv sosial şəbəkə istifadəçiləri gün ərzində yüzlərlə video izləyirlər.
Bu videolar "reels", "shorts", "1 dəqiqəlik TikTok" videolarıdır. 30 saniyə, 1 dəqiqə olan bu videolar insan beynini dəqiqələr ərzində informasiya axınına məruz qoyur. Hətta bəzən saatın necə keçdiyini anlamaq belə olmur. Bəzilərinə bu videolar xoş gəlsə da, əslində sağlamlığımıza zərərlidir. Araşdırmalar göstərir ki, qısa videoların beyinə zərəri sonda yaddaş pozulmasınabelə gətirib çıxara bilər.Nəzərə alsaq ki, son vaxtlar xüsusilə gənclər arasında yaddaş problemi çoxalıb, bunun səbəbi məhz sözügedən videolar ola bilər?
Mövzuyla bağlı Sonxeber.az-a danışan nevroloq Röyanə Quluzadə bildirib ki, "reels"lərin "shorts"ların uzun müddətli izlənməsi zamanla nevroloji problemlər yaradır:
"Xüsusilə, videolar həyəcanverici, narahatedicidirsə, diqqət problemləri, yaddaş zəifliyi, yuxu pozğunluqları yarada bilər.İlk olaraq, belə qısa videoların tez-tez izlənməsi beyində bir alışqanlığa, dopamin ifrazına səbəb olur. Beyin də tez-tez dəyişən məlumatlara öyrəşir və davamlı olaraq yeni dopamin almaq istəyir. Nəticədə, biz qısa videoları davamlı olaraq izləmək istəyirik. Bu, alkoqol, siqaret kimi asılılığa çevrilir.Eyni zamanda, bu qısa videolar bizim fokuslanma bacarığımıza da mənfi təsir edir. Nəticədə, xüsusilə məktəb yaşındakı uşaqlarda diqqət dağınıqlığı problemi yaradır. Uzun müddətli diqqət dağınıqlığı isə yaddaşın pozulmasına səbəb olur".
Nevroloq vurğulayıb ki, bu əvvəlcə, qısa, sonra isə uzunmüddətli yaddaş problemi yarana bilər:
"Melatonin hormonu azalır. Ekranın mavi işığı gözə təsir edir Bundan əlavə, qısa "reels"lər xüsusilə axşam izləndiyinə görə daha ziyanlıdır. Çünki ekranın mavi işıq epifiz vəzidə melatonin hormonunu azaldır.Yuxu hormonunun azalması isə gec yatmağımıza, səhər yorğun oyanmağımıza səbəb olur. Bu da yenə yaddaşa təsir edir. Yəni ümumi olaraq qüsurlu bir dövran yaranır".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 453 Tarix: 11 dekabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
FHN vətəndaşları bayramla əlaqədar yanğın təhlükəsizliyinə riayət etməyə çağırdı
Fövqəladə Hallar Nazirliyi (FHN) Novruz şənliklərinin təşkili dövründə yanğın təhlükəsizliyinin təmin edilməsi, o cümlədən tonqalların yandırılması qaydalarına riayət olunması ilə bağlı vətəndaşlara çağırış edib. xəbər verir ki, müraciətdə bəzi vətəndaşlar tərəfindən qaydalara əməl olunmaması nəticəsind
10:45 156 İsrail ordusu: İran raketlərinin zərərsizləşdirilməsi üzərində iş aparılır
İsrail Müdafiə Qüvvələri (İMQ) İranın növbəti raket hücumu dalğasını qeydə alıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə ordunun mətbuat xidmətinin bəyanatında qeyd olunub. "İsrail Müdafiə Qüvvələri İrandan İsrail ərazisinə raketlərin buraxıldığını qeydə alıb. Müdafiə sistemləri təhdidlər
11:15 167 Balıq bahalaşıb? - Bakıda bazar qiymətləri BELƏDİR
Novruz və digər bayram günləri Azərbaycan süfrələri yalnız qoyun və mal əti ilə bəzənmir. Xüsusilə cənub bölgələrində balıq ləvəngisi uzun illərdir ki, bayram süfrələrinin parlaq bəzəyinə çevrilib. Balığın dadı süfrəyə rəng qatmaqla yanaşı, sağlamlıq üçün də böyük əhəmiyyət daşıyır. Zülal, D vitamini
21.03.2026 303 Cənubi Koreya Hörmüz boğazında vəziyyətin normallaşması üçün İranla danışıqlar aparır
Cənubi Koreya Hörmüz boğazında vəziyyətin normallaşmasını sürətləndirmək üçün İran da daxil olmaqla bir sıra ölkələrlə danışıqlar aparır. "Report" "Yonhap"a istinadən xəbər verir ki, bu barədə bu gün ölkənin Xarici İşlər Nazirliyinin (XİN) nümayəndəsi bildirib. XİN nümayəndəsi əlav
21.03.2026 251 İranın İsrailə və Körfəz ölkələrinə endirdiyi zərbələrin sayı açıqlanıb
İran silahlı qüvvələri regionda münaqişə başlayandan bəri İsrail ərazisindəki hədəflərə 850 raket və pilotsuz uçuş aparatı buraxıb. xəbər verir ki, bu barədə "Al Hadath" telekanalı məlumat yayıb. Telekanalın məlumatına görə, eskalasiyanın başlanğıcından indiyədək İran Fars körfəzi ölkələrini
12:15 120 Azərbaycan BƏƏ iqtisadiyyatına birbaşa investisiya qoyuluşunu 28 % azaldıb
2025-ci ildə Azərbaycan Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin (BƏƏ) iqtisadiyyatına 329 milyon 65 min ABŞ dolları birbaşa investisiya qoyub. "Report" Azərbaycan Mərkəzi Bankına istinadən xəbər verir ki, bu, 2024-cü illə müqayisədə 28 % azdır. Hesabat dövründə Azərbaycanın BƏƏ iqtisadiyyatına investisiy
21.03.2026 256 ABŞ Strateji Neft Ehtiyatından şirkətlərə 42.5 milyon barel xam neft ayırıb
ABŞ planlaşdırılan 172 milyon barel xam neftdən ilk 42.5 milyon bareli Strateji Neft Ehtiyatından neft şirkətlərinə ayırıb. xəbər verir ki, bu barədə ABŞ Energetika Nazirliyinin saytında dərc edilən açıqlamada bildirilib. Sənəddə deyilir ki, ABŞ Strateji Neft Ehtiyatından 42.5 milyon barel xam nefti
21.03.2026 216 Turistlərin diqqət etməli olduqları 10 fırıldaqçılıq
Səyahət mövsümündə turistlər tez-tez dələduzların hədəfinə çevrilir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, fırıldaqçılar turistlərin yorğunluğundan, diqqətsizliyindən və etibarından istifadə edərək hər il daha mürəkkəb üsullar tətbiq edirlər. xəbər verir ki, xarici turizm ekspertləri 2026-cı ildə turistlər üçü
21.03.2026 246 ABŞ-də Rusiyanın prezident seçkisinə mümkün müdaxiləsini araşdırmış xüsusi prokuror vəfat etdi
ABŞ-də 2016-cı il prezident seçkilərinə Rusiyanın müdaxiləsi ilə bağlı araşdırmaya rəhbərlik etmiş xüsusi prokuror Robert Müller 81 yaşında vəfat edib. xəbər verir ki, bu barədə MS NOW nəşri mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Müllerin ölüm səbəbi açıqlanmayıb. Lakin mənbələrin sözlərinə görə, o, uzu
12:00 122 
