Ramazanda ağız qoxusundan qorunmaq üçün 10 sadə üsul
Ramazan ayında uzun müddət oruc tutmaq ağızda bakteriya yığılmasına və pis qoxuya səbəb ola bilər.
Qaynarinfo xəbər verir ki, aşağıdakı sadə üsullar gündəlik olaraq tətbiq edildikdə, orucluykən nəfəsinizi təravətli saxlamağa kömək edir.
Ramazan ayında ağız qoxusunun səbəbləri
Gün boyu davam edən aclıq və susuzluq tüpürcək ifrazını azaldır. Tüpürcək ağızdakı bakteriyaları təmizləyir, dili nəmli saxlayır və ağız sağlamlığını qoruyur. Orucluq zamanı su qəbulu azalır, bu isə ağızın təbii təmizləmə mexanizmini zəiflədir.
Uzun müddət ac qalmaq mədə turşusunu artırır və həzm problemlərinə yol açır. Nəticədə qida ağızda daha uzun müddət qalır və qoxu yaranır. Bundan əlavə, Ramazan ayında tez-tez istehlak edilən ədviyyatlı, ağır yeməklər və kofeinli içkilər ağız qoxusunun artmasına təsir göstərir.
Ramazan ayında ağız qoxusundan qorunma yolları
Düzgün ağız gigiyenası
İftar və sahurdan sonra dişlərinizi ən az bir dəfə fırçalayın.
Dil üzünü təmizləyin, diş aralarını diş ipi ilə təmizləyin.
Orucluq zamanı macunsuz quru fırçalama da faydalıdır.
Kifayət qədər su içmək
İftar və sahur arasında bol su içmək tüpürcək ifrazını artırır və ağızdakı bakteriyaları təmizləyir.
Su həmçinin baş ağrılarının qarşısını almağa kömək edir.
Qida seçiminə diqqət
Ağır, şirin və çox ədviyyatlı yeməklərdən uzaq durun.
Lifli və asan həzm olunan qidalar seçin.
Sahurda təzə meyvə şirələri, tərəvəz və taxıl məhsulları tüpürcək ifrazını artırır.
Darçın və mixəkdən istifadə aclıq səbəbli qoxuları azalda bilər.
Təbii üsullar
Limon suyu və ya nanə yarpağı ilə hazırlanmış qarqaralar bakteriyaları məhv edir və nəfəsi təravətləndirir.
Təzə nanə və ya cəfəri çeynəmək qoxunu maskalayır və antibakterial təsir göstərir.
Misvak diş aralarını təmizləyir, plak əmələ gəlməsinin qarşısını alır və tükürük ifrazını artırır.
İftardan sonra bunları edin
Yatarkən burun tıxanıqlığını önləməyə çalışın.
Ağız protezi istifadə edirsinizsə, gecə çıxarıb təmizləyin.
Şəkərsiz saqqız çeynəyin
Sahur öncəsi və sonrası şəkərsiz saqqız çeynəmək tükürük ifrazını artırır və ağız qoxusunu azaldır.
Qazlı içkilərdən uzaq durmaq
Qazlı və çox şirin içkilər ağız quruluğu və pis qoxuya səbəb ola bilər.
Nizamlı qida vaxtı
Sahur və iftar yeməklərini keçirməyin, uzun müddət ac qalmaq qoxuya səbəb olur.
Təbii ədviyyatlar
Ədviyyatlı yeməkləri həddindən artıq istifadə etməyin.
Kofeindən az istifadə
Ağız quruluğunu və həzm problemlərini artıran çox kofeinli içkilərdən çəkinin.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 901 Tarix: 26 fevral 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşYəmən husiləri İrana dəstək ifadə ediblər
Yəmən husiləri ABŞ və İsrailə qarşı yürütdüyü siyasətə görə İranı dəstəkləyir. "Report" xəbər verir ki, bunu İranın xarici işlər naziri ilə Tehrandakı görüş zamanı Yəməndə "Ənsarullah" (husi) hökumətinin Baş nazirinin müavini Cəlal əl-Ruyşan deyib. İranın xarici işlər naziri isə Amerik
19:30 0 Rusiya Konstantinovkada atəşi dayandırmağı təklif edib
Rusiya həlak olmuş əsgərlərin meyitlərinin təhvil verilməsi üçün Ukraynaya iyulun 6-da Moskva vaxtı ilə saat 12:00-dan 18:00-dək (Bakı vaxtı ilə 13:00-19:00) Ukraynanın Konstantinovka şəhərində atəşi dayandırmağı təklif edir. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Müdafiə Nazirliyindən bildirilib
12:30 171 İsveçrə buzlaqları anomal istilər səbəbindən vaxtından əvvəl əriməyə başlayıb
Bu yay Avropada müşahidə olunan anomal istilər Alp dağlarından da yan keçməyib. xəbər verir ki, bu barədə alimlərin açıqlamalarına istinadən "Reuters" agentliyi məlumat yayıb. Tədqiqatçıların sözlərinə görə, İsveçrənin cənubundakı Rona buzlağında iyunun 29-da "buzlaqların ərimə dövrü"
10:30 160 Almaxanım əkizlərinə AD GÜNÜ EDİR - FOTOLAR
Müğənni Almaxanım Əhmədovanın əkizləri Kamalla Camalın bu gün 1 yaşı tamam olur. O bununla bağlı sosial mediada paylaşım edib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu münasibətlə ifaçı övladlarına ad günü məclisi təşkil edib. Qeyd edək ki, Almaxanım Murad adlı bəylə ailəlidir
15:22 178 Merts onu tənqid edənləri "deyingən" adlandırdı
Almaniya kansleri Fridrix Merts hökumətin islahat kursunu dəstəklədiyini bəyan edib və tənqidçilərin kənara çəkilməli olduğunu bildirib. TASS-a istinadən xəbər verir ki, kansler bu fikirləri Düsseldorfda keçirilən Xristian-Demokrat İttifaqının (XDI) yerli təşkilatının qurultayında səsləndirib. "Kultura
14:00 146 Gürcüstanın Azərbaycanla ticarət dövriyyəsi 46 % artıb
Bu ilin yanvar-may aylarında Azərbaycan və Gürcüstan arasında ticarət dövriyyəsinin dəyəri 482 milyon 267 min ABŞ dolları təşkil edib. "Report"un Dövlət Gömrük Komitəsinə istinadən verdiyi məlumata görə, bu, ötən ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 46 % çoxdur. Hesabat dövründə Gürcüstan ilə ticarə
16:20 96 FT: Britaniyanın Aİ-nin müdafiə fondundan kənarlaşdırılması Fransanın özünə qarşı çevrilib
Fransanın Böyük Britaniyanı Aİ-nin müdafiə fonduna buraxmamaq cəhdi Parisin özünə qarşı çevrilərək onu hökumətin Fransa-Britaniya silah layihələrinə xərcləməyi planlaşdırdığı əlçatan Avropa kreditlərindən məhrum edib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Financial Times" (FT) üç mənbəy
17:30 43 Britaniya və ABŞ orduları "uçan taksi"ləri döyüşə hazırlayır
Böyük Britaniyanın Müdafiə Nazirliyi və ABŞ Müdafiə Nazirliyi (Pentaqon) döyüş şəraitində səssiz elektriklə işləyən "uçan taksi"lərdən istifadə imkanını müzakirə edir. "The Telegraph"a istinadən xəbər verir ki, bu tip pilotsuz uçuş aparatlarının əsas təyinatı sursatın daşınması v
20:00 0 "Al Hadath": ABŞ-İran danışıqları iyulun 11-də bərpa olunacaq
ABŞ və İranın nümayəndələri arasında danışıqların növbəti raundu iyulun 11-də Pakistanda keçiriləcək. "Report" xəbər verir ki, bu barədə mənbələrə istinadən "Al Hadath" telekanalı məlumat yayıb. Onların məlumatına görə, məsləhətləşmələrdə İrana qarşı sanksiyaların ləğvi, İslam Respublikasını
15:20 135 
