Bu səhər yeməyi qocalmanı ləngidirmiş
Alimlər müəyyən ediblər ki, "ingilis səhər yeməyi" kimi tanınan qida kombinasiyası orqanizmdə qocalma proseslərini ləngidə bilər.
BAKU.WS xəbər verir ki, "Focus" nəşrində dərc olunan araşdırmaya görə, bu səhər yeməyi balıq, yumurta və qəhvədən ibarətdir.
Məqalədə qeyd olunur: "Səhərə yumurta (məsələn, omlet), siyənək balığı və bir neçə fincan qəhvə ilə başlamaq - iki tədqiqatın nəticələrinə görə bioloji qocalmanı yavaşlada bilər".
Araşdırmalar göstərir ki, bu məhsullar hüceyrələrin fəaliyyətini dəstəkləyən və orqanizmin daha uzun müddət gənc qalmasına kömək edən vacib qida maddələri ilə zəngindir.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, yalnız qidaların tərkibi deyil, səhər yeməyinin müntəzəm qəbulu da böyük rol oynayır. Günə balanslı qidalanma ilə başlamaq orqanizmdə faydalı prosesləri aktivləşdirə və yaşlanmanın mənfi təsirlərini azalda bilər.
Ekspertlər vurğulayırlar ki, təkcə səhər yeməyi qocalmanın qarşısını almaq üçün kifayət deyil. Bunun üçün sağlam həyat tərzi, fiziki aktivlik və keyfiyyətli yuxu da vacib amillərdir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 812 Tarix: 17 mart 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşLeyla Əliyevadan doğum günü ilə bağlı paylaşım
Leyla Əliyeva sosial şəbəkə hesabında paylaşım edərək doğum günü münasibətilə ünvanlanan təbriklərə görə təşəkkürünü bildirib. Axşam.az xəbər verir ki, paylaşımda deyilir:. "Əziz dostlar, təbriklərinizə görə minnətdaram. Allah hamını qorusun və xeyirxahlığa, nura, sevgiyə və özümüzə olan inamımı
04.07.2026 288 Türkiyədə 6 nəfər gənə yapışması nəticəsində ölüb
Türkiyənin Sivas və Tokat bölgələrində 6 sakin gənə yapışması nəticəsində ölüb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Haber Global" məlumat yayıb. Bildirilib ki, Tokatın Artova rayonunun Poyrazalan kəndində heyvandarlıqla məşğul olan 60 yaşındakı A.K. yüksək qızdırmadan şikayət edərə
04.07.2026 147 Ağdamda FACİƏ: Ata və azyaşlı övladı öldü
Ağdam rayonunda bir ailənin iki üzvü faciəli şəkildə ölüb. -ın məlumatına görə, hadisə rayonun Xaçındərbənd kəndi ərazisində baş verib. Kənd sakini olan kişi iki azyaşlı övladı ilə Xatın su anbarında çimərkən batıblar. Ata və azyaşlı övladının biri boğulub, digər azyaşlı isə xilas edilib. Faktla bağl
04.07.2026 230 Çili sahillərində 5,5 bal gücündə zəlzələ baş verib
Almaniya Geologiya Elmləri Tədqiqat Mərkəzinin (GFZ) məlumatına görə, cümə günü Çilinin mərkəzi sahilləri yaxınlığında 5,5 bal gücündə zəlzələ baş verib. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, GFZ-nin məlumatına görə, zəlzələnin ocağı 10 km (6,21 mil) dərinlikdə qeydə alınıb. Müəllif: İlkin Məmmədkərimo
04.07.2026 194 Zamiq və oğlu Fatih Terimlə bir arada - Fotolar
Müğənni Zamiq Hüseynov Türkiyənin Bodrum şəhərində tanınmış simalarla görüşüb. Axşam.az xəbər verir ki, ifaçı "Qalatasaray"ın futbolçuları Yunus Akgün və Uğurcan Çakır, eləcə də əfsanəvi türkiyəli məşqçi Fatih Terimlə bir araya gəlib. Sənətçi oğlu Zeyn və özünün görüşdən çəkilən fotoların
04.07.2026 282 20 yaşlı qız çimərlikdə boğuldu
Sumqayıt şəhərində dənizdə boğulan var. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, hadisə ötən gün saat 16 radələrində qeydə alınıb. Şəhər sakini 20 yaşlı Məryəm Kamil qızı İsmayılova Sahil küçəsində yerləşən çimərlikdə boğulub. M.İsmayılovanın meyiti sudan çıxarılıb. Araşdırmalar rayon prokurorluğu tərəfində
04.07.2026 248 Qəzada ölən Amal 4 il əvvəl narkotikə görə tutulubmuş - Fotolar
Bloqer İlduzə Hacıyevanın (Arzum99) həbsindən sonra qəzada həyatını itirən Amal Məlikovla bağlı yeni məlumatlar geniş müzakirə obyektinə çevrilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, ABŞ-də yaşayan azərbaycanlı jurnalist Qənirə Ataşova Amal Məlikovun əvvəllər xuliqanlıq və narkotik vasitələrin qanunsu
04.07.2026 396 16 yaşlı yeniyetmə öldü, yaralılar var - Yasamalda partlayış
Bakı şəhəri, Yasamal rayonu, Ümid Ələkbərov küçəsində yerləşən yaşayış evində partlayış baş verib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə Fövqəladə Hallar Nazirliyi (FHN) məlumat yayıb. Bildirilib ki, partlayış ikimərtəbəli yaşayış evinin birinci mərtəbəsində qeydə alınıb. Yanğın nəticəsind
04.07.2026 310 Bakı və Daşkənd parlamentlərarası dialoqun genişləndirilməsini hədəfləyir
Azərbaycan və Özbəkistan parlamentləri parlamentlərarası qarşılıqlı fəaliyyətin genişləndirilməsi istiqamətində iş aparır, tərəflər bu istiqamətdə əməkdaşlığın genişləndirilməsini hədəfləyir. "Report" Özbəkistan Senatına istinadən xəbər verir ki, bu məsələ Ali Məclis Senatının sədri Tənzil
04.07.2026 169