Ət yeyənlər vegetarianlardan daha uzun yaşaya bilər - Araşdırmanın nəticəsi

Alimlər 80 yaşdan yuxarı insanlar arasında apardıqları araşdırmada ət yeyən qadınların 100 yaşına çatmaq ehtimalının vegetarianlarla müqayisədə daha yüksək olduğunu müəyyən ediblər. Lakin tədqiqatın nəticələri bütün insanlara şamil edilmir və burada mühüm bir məqam var: qidalanma ilə yanaşı, insanın çəkisi də uzunömürlülüyə təsir göstərə bilər.

Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Science Alert" nəşri elmi araşdırmaya istinadən yazıb.

Tədqiqat Çində 80 yaşdan yuxarı 5 mindən çox insanın məlumatları əsasında aparılıb. Nəticələr "The American Journal of Clinical Nutrition" jurnalında dərc olunub.

Araşdırmaya görə, ət yeyən qadınların 100 yaşına çatmaq ehtimalı vegetarian qadınlarla müqayisədə daha yüksək olub. Kişilər arasında isə vegetarian qidalanma ilə uzunömürlülük arasında statistik baxımdan əhəmiyyətli əlaqə aşkarlanmayıb.

Əsas məqam bədən çəkisi ilə bağlıdır

Alimlər müəyyən ediblər ki, vegetarian qidalanan, lakin çəkisi normadan aşağı olan insanlarda 100 yaşına çatmaq ehtimalı daha az ola bilər. Bu qrupda hər gün ət yeyənlərin əsrə çatmaq ehtimalı vegetarianlarla müqayisədə 44 faiz yüksək olub.

Bununla belə, normal və artıq çəkisi olan insanlar arasında ət istehlakı ilə uzunömürlülük arasında oxşar əlaqə qeydə alınmayıb.

Tədqiqatın müəllifləri hesab edirlər ki, yaşlı insanların kifayət qədər kalori və zəruri qida maddələri qəbul etməsi uzunömürlülük baxımından mühüm rol oynaya bilər.

Balıq, yumurta və süd məhsulları da əhəmiyyətlidir

Araşdırmada balıq, süd məhsulları və yumurta qəbul edən vegetarianların 100 yaşına çatmaq ehtimalının ət yeyənlərlə təxminən eyni olduğu da müəyyən edilib.

Bu nəticələr göstərir ki, uzunömürlülüyü yalnız ət istehlakı ilə əlaqələndirmək düzgün olmazdı. İnsan orqanizminin zəruri qida maddələri ilə təmin olunması da vacib amillərdəndir.

Alimlər vurğulayırlar ki, 100 yaşa qədər yaşamağın universal resepti yoxdur. Genetika, həyat tərzi, ümumi sağlamlıq vəziyyəti, sosial münasibətlər və digər amillər də insanın ömrünə təsir göstərə bilər.

Telegramda izləyin