Koronavirus keçirənlər üçün vacib məsləhət - Akademikdən açıqlama
Koronavirus keçirənlər tənəffüs əzələlərini bərpa etmək üçün hər saat 15 dəqiqə ucadan oxumalıdırlar.
BiG.AZ "Oxu.az"a istinadən xəbər verir ki, bunu Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki Leo Bokeriya açıqlayıb.
"Bir çox dostlarıma və tanışlarıma xəstələndikləri zaman hər hansı mətni 15 dəqiqə, bir saatdan bir 15 dəqiqə ərzində ucadan oxumağı tövsiyə edirəm", - deyə o bildirib.
Onun sözlərinə görə, koronavirusu keçirənlərin tənəffüs əzələlərinin, xüsusən də qabırğaarası əzələlərin yaxşı işləməsinə nail olması vacibdir. Bu kontekstdə ucadan oxuma üsulu ən təsirlisidir.
"Hətta sizin üçün darıxdırıcı olmasın deyə soyuducunun üzərindəki qeydi də oxuya bilərsiniz", - deyə mütəxəssis məsləhət görüb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 988 Tarix: 03 yanvar 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
iPhone 18-də hansı yeniliklər gələcək?
Satışa çıxarılmasa da, təqdimatı keçirilən "iPhone 17e"nin ardınca "iPhone 18e" üçün hazırlıqlara başlanılıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, "Apple"ın "iPhone 18e"nin inkişaf planını böyük ölçüdə tamamladığı bildirilir. Bu isə "Apple"ın məhsu
11.03.2026 141 "Sülhdən yaxşı heç nə ola bilməz" - Prezident
"Müstəqilliyimiz hələ 1991-ci ildə bərpa olunub. Bununla belə, cəmi yeddi aydır ki, sülhdə yaşayırıq. Lakin biz bunun faydasını artıq hiss edirik və əminəm ki, Ermənistanla sülh daimi olacaq". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu sözləri Prezident İlham Əliyev Avropa İttifaqı Şurasını
11.03.2026 102 İsraildə yeni həyəcan siqnalları səsləndi
İsrail ordusu İrandan atılan raketləri aşkar etdikdən sonra bütün İsrail ərazisində həyəcan siqnalı verib. BİG.AZ Associated Press-ə istinadən xəbər verir ki, İsrail höküməti vətəndaşlara sığınacaqlara getmələri barədə xəbərdarlıq edib. Müəllif: İlkin Məmmədkərimov [hh4-unikal]
11.03.2026 252 8 milyard işıq ili uzaqlıqdakı bir obyektdən lazer siqnalı tutuldu: Bu nə ola bilər?
Astronomlar kosmosda uzaq bir lazer siqnalı aşkar ediblər. Bu tapıntı qalaktikaların necə yarandığını və bir-biri ilə necə toqquşduğunu anlamağa kömək edə bilər. Qaynarinfo "Focus"a istinadən xəbər verir ki, Cənubi Afrikada yerləşən Pretoriya Universitetinin beynəlxalq astronom qrupu MeerKA
11.03.2026 111 Duzlu suda üzmək niyə daha asandır?
Kainatın ən böyük sirlərinə nəzər salmaq həyəcanverici olsa da, bəzən gündəlik həyatımıza dair daha əsas, amma maraqlı sualların cavabını axtarırıq. "Niyə zebralara at mindiyimiz kimi minmirik" kimi suallardan əlavə, tez-tez verilən suallardan biri də insanların niyə duzlu suda daha asan üz
11.03.2026 82 İcra başçısı Rüfət Nasosnunu niyə qəbul edib? - Meyxanaçıdan AÇIQLAMA
Sumqayıt şəhər İcra Hakimiyyətinin başçısı Zakir Fərəcov məşhur meyxanaçı Rüfət Kərimovu (Nasosnu) qəbul edib. Bu barədə -a meyxanaçının özü məlumat verib. Onun sözlərinə görə, qəbulun səbəbi bir neçə gün əvvəl İTV kanalında yayımlanan "Milyonların Şousu" verilişindəki uğurlu çıxışı olub:
11.03.2026 385 "Qarabağ"ın məşqçilərinə 6 oyunluq QADAĞA
AFFA "Sabah" və "Qarabağ" klublarını cərimələyib. xəbər verir ki, müvafiq qərar AFFA-nın İntizam Komitəsinin son iclasında qəbul olunub. Qeyd olunur ki, Misli Premyer Liqasının XXII turu çərçivəsində baş tutan "Qarabağ"la gərgin qarşılaşmada rəqibin ehtiyat skamyasına qarş
11.03.2026 175 Tağı Əhmədovun hakim oğluna qarşı ittihamlar səsləndirən şəxs CƏZALANDIRILDI
"Bakı Metropoliteni" QSC-nin sabiq rəisi Tağı Əhmədovun hakim oğlu Rauf Əhmədov xüsusi ittiham qaydasında məhkəməyə şikayət edib. BİG.AZ "Teleqraf"a istinadən xəbər verir ki, Nizami Rayon Məhkəməsinin hakimi olan R.Əhmədov həmin instansiyada işini apardığı vətəndaş Mehman Baradovda
11.03.2026 275 Polis həmin "həkim"i saxladı
Bakıda "Bİ ES VİP" estetik klinikasında izdihama səbəb olan özbək "həkim" polis əməkdaşları tərəfindən saxlanılıb. Məlumatı DİN-in Mətbuat xidmətindən "Qafqazinfo"ya təsdiq ediblər. Qeyd edək ki, klinikada xəstələri əl enerjisi ilə müalicə etdiyi deyilən özbək əsilli, "Bionuru
11.03.2026 0 
