145 kiloluq qadın 70 kilo arıqladı - 3 QAYDAYLA - FOTOLAR
ABŞ-ın Kaliforniya ştatından olan 33 yaşlı Kayla Mehan 70 kilo arıqlayaraq tamam başqa insana çevrilib.
BiG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Today" yazır.
Belə ki, vaxtilə çəkisi 145 kiloqram olan Kayla daha öncə bir çox pəhrizləri sınasa da. arıqlamaqda çətinlik çəkib.
Gündən günə kökəldikcə qadın öz sağlamlığından nigaran olmağa başlayıb. Atası 55 yaşında ürək xəstəliyindən dünyasını dəyişdiyi üçün o da ölüm qorxusundan 2018-ci ildən səhhətinə diqqət yetirir.
Ailəsinin dəstəyilə xüsusi arıqlama mərkəzinə yollandıqdan sonra Kayla nəhayət tərəzidə 75 rəqəmini görmək sevincini yaşaya bilib. Lakin qadın dayanmağı düşünmür və 70 kiloqramadək arıqlamağı planlaşdırır.
Qida rejimini dəyişən Mehan daha çox zülal və meyvə-tərəvəz yeməyə başlayıb.
Bundan başqa, Kayla arıqlamaq istəyən digər insanlarla görüşlərə də qatılıb və bu görüşlər ona böyük dəstək olub.
Arıqlayan insanları gördükcə Kayla "Onlar bacarıbsa, mən də bacararam" düşüncəsi ilə irəliləyib.
Qadın gündəlik piyada gəzmək vərdişini formalaşdırıb, daha sonra isə kikboksinqlə məşğul olumağa başlayıb.
Uzun yolu qət etdikdən sonra Mehan arıqlamaq istəyənlər üçün 3 qızıl qaydanı kəşf edib:
1. Səni dəstəkləyəcək insanlarla bir arada olmaq.
2. Kiçik məqsədlər qoyaraq böyük məqsədə doğru irəliləmək.
3. Faydalı vərdişlər formalaşdırmaq.
Natəvan Baxşiyeva
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2097 Tarix: 02 fevral 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Ucuz Telefon satışı elanları Tezbazar.Az-da
Ucuz telefon satışı elanları ilə maraqlananlar üçün yaxşı fürsət! Müxtəlif markaların ucuz telefonları bir arada!. Daha hansısa mağazaya getməyinizə ehtiyac yoxdur! Seçiminizi onlayn qaydada da həyata keçirə bilərsiniz. -a daxil olsanız, maddi imkanınıza uyğun, satışa çıxarılan telefonlarla da qarşılaşacaqsınız
31.03.2026 2940 Turlar.AZ - Ucuz turlar, tur paketlər
Turizm elanları saytı ilin istənilən fəslində səyahət həvəskarlarını sevindirir!. Əksər insanlar çox vaxt, xüsusən də yay vaxtı gedə biləcəkləri maraqlı yer axtarışına çıxırlar. Məkanı müəyyənləşdirdikdən sonra isə ora necə getməyi, hansı yolla biletlərin daha ucuz başa gəlməsini araşdırırlar. Səyahə
29.03.2026 206 İllər keçdikcə dodaqlar niyə incəlir? - Mümkün səbəblər açıqlandı
Dodaqların həcmi yalnız estetik məsələ deyil: bu, dərinin vəziyyəti, onun nəmlənməsi və üz quruluşu ilə sıx bağlıdır. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Egeszseg Kalauz" nəşrinin məlumatına görə, bir-biri ilə əlaqəli bir sıra bioloji dəyişikliklər zamanla dodaqların görünüşünü dəyişir. Dodaqları
30.03.2026 374 Yuxudan oyanan kimi bunları edin
Mütəxəssislərin fikrincə, canlı və sağlam beyinə sahib olmaq üçün səhərlər müəyyən vərdişləri müntəzəm olaraq tətbiq etməlisiniz. Yaşınızdan asılı olmayaraq, gündəlik vərdişləriniz beyninizin fəaliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Həm gənclik, həm də qocalıqda sağlam və güclü beyin üçün hərəkət
29.03.2026 309 Hökumət planı təsdiqləndi: bu ölkədə 20 mindən çox ayı tutulacaq
Yaponiya hökuməti ayıların vurduğu ziyanın azaldılması üçün 2030-cu ilə qədər olan mübarizə planını təsdiqləyib. "Okinawa Times" nəşrinin məlumatına görə, heyvanların sayını azaltmaq məqsədilə tutulacaq ayıların sayı və hədəf göstəricilər müəyyən edilib. Tohoku regionunda 3 800, Çubu bölgəsind
29.03.2026 255 Süni intellektə güvənməməli olduğunuz - 7 məqam
Süni intellekt artıq yalnız texnologiya deyil, həm də gündəlik həyatımızın görünməz bir hissəsinə çevrilib. Məlumatlar, işlə bağlı verdiyimiz qərarlar, hətta şəxsi tövsiyələr. Lakin bu rahat mənzərə mühüm bir sualı da ortaya çıxarır: Həqiqətən hər mövzuda süni intellektə güvənə bilərikmi? Çünki sün
20.03.2026 480 Bir porsiya belə təhlükəlidir: Ultra emal olunmuş qidalar barədə xəbərdarlıq
Çipslər, şəkərli içkilər və hazır yeməklər də daxil olmaqla ultra emal olunmuş qidaların tez-tez istehlakı infarkt, insult və ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bu qidaların daha çox istehlakı isə riski 67% yüksəldir. xəbər verir ki, bu barədə "Science Daily"
21.03.2026 309 Sən demə, bıçağın həmişə boşqabın sağında olmasının birSƏBƏBİ VARMIŞ
Niyə bıçaq sağda, çəngəl soldadır? Mütəxəssislər süfrə ədəbindəki bu dəyişməz qaydanın arxasında duran 18-ci əsr vərdişlərini və təhlükəsizlik səbəblərini açıqlayıblar. xəbər verir ki, süfrə sənətinin təməl daşlarından biri olan çəngəl və bıçaq düzümü təsadüfi bir qayda olmaqdan çox, tarixi, dini v
29.03.2026 582 Turlar.AZ - Xarici Turlar
saytinda daxili turlarla yanaşı, xarici turlarla bağlı elanlar da gündəlik yenilənir. Sayta daxil olmaqla Türkiyə, Rusiya, Gürcüstan, İran, Ukrayna, Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri, Maldiv adaları, Misir və digər məkanlara sərfəli xarici turlar əldə edə bilərsiniz!. Təbii ki, azərbaycanlı turistlər daha ço
21.03.2026 1303 
