Arıqlamaq üçün nə etməliyik?

Arıqlamaq üçün nə etməliyik?Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün istehlak etdiyimiz qidalara və içkilərə diqqət yetirməliyik.

Lent.az-ın məlumatına görə, arıqlamaq üçün aşağıdakı 6 qaydaya diqqət etməliyik:

.

1. Hər gün 2 litr su içmək.

2. Şəkərsiz bitki çaylarından istifadə edin.

3. Çoxlu kefir və ayran istehlak edə bilərsiniz.

4. Limonlu su içə bilərsiniz.

5. Cəfəri və limondan istifadə edə bilərsiniz.

6. Türk qəhvəsini şəkərsiz içə bilərsiniz (gündə 1 stəkan).


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1258   Tarix: 08 dekabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Bu dərmanları pulsuz ALACAĞIQ

Azərbaycanda bir sıra dərman vasitələrinin icbari tibbi sığortaya daxil edilməsi gözlənilir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə -ın sorğusuna cavab olaraq İcbari Tibbi Sığorta Agentliyindən məlumat verilib. Qurumdan bildirilib ki, ambulator şəraitdə resept əsasında istifadə olunan dərman vasitələrini

11.05.2025 323
.

Alça kimlərə olmaz?

Yazın gəlişi ilə təbiət canlanır, ağaclar bar verir, piştaxtalar isə rəngarəng meyvələrlə dolur. Hər fəsilin öz neməti olsa da, yaz aylarında çoxlarının səbirsizliklə gözlədiyi meyvələrdən biri alçadır. May ayı başlayar-başlamaz bazar və marketlərdə alçaya böyük maraq müşahidə olunur. Küçədə, evdə, ofisd

10.05.2025 950
.

Pivənin bu növünün sağlamlığa faydalı olduğu açıqlandı

Sağlamlığa faydalı pivə növü müəyyən edilib. Bu barədə " "ya Rusiya Biotexnologiya Universitetinin (ROSBIOTECH) fermentasiya texnologiyası və şərabçılıq kafedrasının professoru Marina Moyseyak bildirib. O, süzülməmiş pivənin faydalı olduğunu açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, orta miqdarda filtirsi

27.04.2025 744
.

Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı

ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşar patologiyaları olan insanlar üçün effektiv müalicə ümidi yaradır. xəbər veri

11.05.2025 626
.

Evə niyə ayaqqabı ilə girmək olmaz? - İZAH

Evə ayaqqabı ilə daxil olub-olmmaq mədəniyyətlərdən asılı olaraq dəyişir. Amma bu gigiyena üçün çox vacib məsələdir. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, elmi sübutlar evə girməzdən əvvəl ayaqqabıları çıxarmağın bizi ciddi sağlamlıq təhlükələrindən qoruduğunu göstərir. Makkuori Universitetini

22.04.2025 905
.

Öd kisəsinə zərərli təsir göstərən qidalanma vərdişləri hansılardır?

Bir çox insanlar bayramlardan əvvəl tez şəkildə arıqlamağa çalışırlar, ona görə də, axşam yeməyindən imtina edirlər və qəlyanaltıların sayını azaldırlar. Ancaq tez-tez belə ciddi məhdudiyyətlərdən sonra artıq çəki nəinki geri qayıdır, həm də sağlamlıq problemləri yaranır. -ın xəbərinə görə, bu barəd

04.05.2025 430
.

Niyə ac yatmaq olmaz? - Cavab sizi TƏƏCCÜBLƏNDİRƏCƏK

Bəzi insanlar düşünür ki, yatmazdan əvvəl aclıq çəkmək arıqlamağa kömək edir. BİG.AZ -a istinadla xəbər verir ki, amma əslində, gecə aclığı bir sıra sağlamlıq problemlərinə – yuxu pozğunluğundan tutmuş maddələr mübadiləsinin zəifləməsinə qədər – səbəb ola bilər. Niyə ac yatmaq olmaz?. Mütəxəssisin sözlərin

09.05.2025 717
.

COVID-19-dan sağ qalanların diqqətinə

Virus geri çəkilib, lakin getməyib, çünki COVID-19 yoluxanlar sağaldıqdan sonra da immunitet sistemini məhv edir. Sent-Luis Universitetindəki amerikalı araşdırmaçıların yeni məlumatları COVID-19-un nəticələrinə həyəcan verici işıq salır. Almaniyanın "Bild" nəşrinin xəbərinə görə, elm adamlar

27.04.2025 663
.

Uşaqlarda və yeniyetmələrdə proktoloji xəstəliklər olur?

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Proqramın budəfəki buraxılışında proktoloji xəstəliklərlə (babasil, anal çat, fistula, kondiloma) bağlı müzakirə aparılıb. Proktoloqa hansı simptomlarla müraciət etmək lazımdır? Qəbizlik və ishal proktoloji problemlərin əlamət

04.05.2025 388
.

TOP MP3