Kök şirəsinin 7 FAYDASI

Kök şirəsinin 7 FAYDASIKök faydalı tərəvəzdir, sağlamlığa və tonusa yaxşı təsir göstərir. Kökün özü kimi şirəsi də cana xeyli faydalıdır.

Medicina.az kök şirəsinin 7 faydasını təqdim edir:

.

Kök şirəsi gözlər üçün xeyirlidir və gecə vaxtı görməni yaxşılaşdırır. Bu, kökün tərkibindəki lyütein, beta-karotin və lyüsinin miqdarı ilə bağlıdır. Bu tərəvəz növü həm də görməni yaxşılaşdıran "A" vitamini ilə zəngindir - onun tərkibində orqanizm üçün vacib olan gündəlik vitamin normasının 40 faizi olur.

Kök şirəsi qocalma prosesini yavaşıdır

Aşkar olunub ki, müntəzəm olaraq kök şirəsi içmək qocalmanın görünən təzahürlərinin əmələ gəlməsini yavaşıdır. Səbəb - bu tərəvəz antioksidantlarla zəngindir, ona görə də o, hüceyrələrin bərpa olunmasına kömək edir, dərini daha elastik və yumşaq saxlayır.

Ürək xəstəlikləri riskini azaldır

Kök şirəsindən istifadə ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Bir tərəfdən bu, immun siteminin güclənməsi, digər tərəfdən isə orqanizmdə xolesterinin səviyyəsinin aşağı düşməsi ilə bağlıdır. Əslində kök - elə bir tərəvəzdir ki, tərkibində zərərli yağlar yoxdur. Ona görə də o, ürək-damar sisteminin fəallığını yaxşılaşdıran pəhrizlərdə tövsiyyə olunur.

Detoksikasiya müalicəsində ideal vasitədir

Məyyən müddətdən-müddətə orqanizmdə cəmlənmiş toksinlərin kənar edilməsi üçün orqanizmin detoksikasiyası tövsiyyə olunur. Bu, sərbəst radikallarla mübarizədə orqanizmə kömək edir. Bu radikallar yorğunluğa, baş ağrılarına və dəri problemlərinə səbəb olur. Kök şirəsi tərkibindəki vitaminlərin və mineralların sayəsində, bu tip pəhrizlər üçün ideal vasitədir.

Dişlər və damaq üçün faydalıdır

Kök şirəsindən istifadə ağız boşluğunun sağlamlığı və onun gigiyenası üçün çox faydalıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, kök şirəsi damağın və dişlərin səthini təmizləyir və bu yolla dişlərdə "diş daşı"nın cəmlənməsinin qarşısını alır.

Beyinin fəaliyyətini stimullaşdrır

Kök vitaminlərlə, minerallarla və kletçatka ilə zəngindir. Bu komponentlər orqanizmi fəallaşdırır və tonusu qaldırır, qan dövranını stimullaşdırır və bununla da qanın beyinə axınını artırır. Bu, daha yüngül konsentrasiyaya və yaxşı assosiativ düşünməyə gətirib çıxardır.

Mədə üçün də faydalıdır

Yenə də zəngin tərkibinə görə, kök mədə üçün sağlam pəhrizdə tövsiyə olunur. Kök şirəsi köp əmələ gəlməsinin qarşısını alır və peristaltikanı (peristaltika - qidanı qarışdıran və hərəkət etdirən mədə və bağırsaqların hərəkətidir) yaxşılaşdırır.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2051   Tarix: 09 dekabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş
Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Dondurulmuş limonun ŞOK FAYDASI açıqlandı – Xərçəng, qan təzyiqi və…

Araşdırmalara görə, limonun tərkibindəki limonoid adlı maddə süd vəzisi xərçəngi hüceyrələrinin inkişafını əngəlləyə bilər. Bu, limonun və digər sitrus meyvələrinin xərçəngin qarşısını alma potensialını göstərir. bildirir ki, limonun qabığında, şirəsindən 5-10 dəfə daha çox vitamin olduğu bildirilir

13.07.2025 380
.

Yumurta sizi bu xəstəlikdən xilas edəcək

Elm adamları yumurta ilə bağlı yeni araşdırma aparıb. Bildirilib ki, hər gün 2 ədəd yumurta yemək orqanizm üçün faydalıdır. Axşam.az xəbər verir ki, yumurtanın qida rasionuna daxil edilməsinin bir çox müsbət tərəfləri var. Bədənin xolosterin istehsalını əngəlləyir. Tərkibi Omega 3-lə boldur. Bu da ürə

05.07.2025 404
.

Su içmək hər zaman xeyirli deyil

Daha sağlam və fit bir bədənə sahib olmaq üçün görülməli olan əsas işlərdən biri də su içməkdir. Bəzi insanlar su içməyi sevərkən, bəziləri günlərlə su içməyə bilər. Su içməmək orqanizm üçün ən zərərli vərdişlər sırasındadır. Bununla belə, düzgün vaxtlarda su içmək lazımdır. Yanlış vaxtda su içmək sağlamlığınız

22.06.2025 690
.

Qarpızdan zəhərlənməmək üçün nə edək?

Artıq bazarlarda, marketlərdə piştaxtalarda qarpızlar görünməyə başlayıb. Hələ qarpız mövsümü tam olaraq başlamasa da, kifayət qədər qarpız satan və alan var. Vaxtından əvvəl, mövsümündə yeyilməyən qarpızlar zəhərlənməyə səbəb olur. BİG.AZ trend-ə istinadən xəbər verir ki, Kliniki Tibbi Mərkəzin mətbua

27.06.2025 701
.

Xərçəngin bu növü Y nəslinin yeni kabusuna çevrilib

Son illərdə daha çox gəncdə rast gəlinən aqressiv xərçəng növü - apendisit xərçəngi - tibb mütəxəssislərini ciddi narahat edir. Bu xəstəliyin dəqiq səbəbi hələ müəyyən edilməyib, lakin yayılma sürəti narahatedici səviyyəyə çatıb. Y nəslində 4 dəfə daha çox müşahidə olunur. "Annals of Internal Medicine"

29.06.2025 436
.

Qulaq kiri bu beyin xəstəliyinin XƏBƏRÇİSİDİR

Qulaq kiriniz milyonlarla insanın yoluxduğu xəstəlik barədə məlumat verə bilər. Bu kiçik test həyatınızı xilas edə bilər. Alimlər qulaq kiri nümunələrindən əldə etdikləri VOC (uçucu üzvi birləşmələr) məlumatları sayəsində Parkinson xəstəliyinə dair mühüm detalları ortaya çıxarıblar. -ın xarici mediay

22.06.2025 514
.

Baş ağrısından dərmansız qurtulmağın sadə YOLLARI

"Xüsusi məşqlər etməklə dərman qəbulu olmadan baş ağrılarından xilas olmaq mümkündür". xəbər verir ki, bunu "Moskva 24" telekanalına həkim-kardioloq Tatyana Romanenko deyib. Onun sözlərinə görə, baş ağrıları adətən onurğa sütunu ilə bağlı problemlər, xəsarətlər, həyat tərzinin dəyişməsi

24.06.2025 818
.

Qadınların nəzərinə: Bu saatlarda şokolad yemək arıqladır

Ürəyimiz şirniyyat istəyəndə ağlımıza ilk versiya kimi şokolad gəlir, lakin sağlam qida olmadığına və çəki artımına səbəb olacağını düşündüyümüz üçün özümüzü saxlamağa çalışırıq. Ölkə.Az Türkiyənin "sabah" qəzetinə istinadla xəbər verir ki, son araşdırmalar şokoladı müəyyən saatda yeməyin faydal

17.06.2025 777
.

Qulağınızdakı bu əlamət beyninizə qədər yayıla bilər - XƏBƏRDARLIQ

Əgər qulağınızdan zaman-zaman çirk gəlirsə, bunu "soyuqdəymədir" və ya "keçəcək" deyib laqeyd yanaşmayın. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: bu simptom xroniki qulaq xəstəliyinin xəbərçisi ola bilər və vaxtında müalicə olunmazsa, geridönməz fəsadlara yol aça bilər. Ölkə.Az-ın məlumatın

10.07.2025 610
.

TOP MP3