Viruslara bu salatla QALİB GƏLİN - VİDEO

Viruslara bu salatla QALİB GƏLİN - VİDEOHazırda virusların aktivləşdiyi mövsümdür. Onlarla mübarizə aparmaq üçün ilk növbədə yediklərimizə diqqət yetirməliyik. Düzgün qida insanın immunitetini gücləndirir. Sağlam həyat tərzi və psixoloji vəziyyət də önəmlidir.

Bunları nəzərə alaraq, BiG.AZ oxuculara həkim-fitoterapevt, apiterapevt, bitkilər üzrə elmi işçi Elnur Eldaroğlunun tövsiyə etdiyi bo vitminli salatın reseptini təqdim edir.

Viruslara bu salatla QALİB GƏLİN - VİDEOLazım olan ərzaqlar:

Avokado
Cəfəri
Kahı
Nar
Qoz
Kişmiş
Toyuğun sinə əti, yaxud balıq əti və (həzm problemi varsa) zeytun yağı da əlavə oluna bilər.

Viruslara bu salatla QALİB GƏLİN - VİDEOBunların hərəsindən zövqə görə istənilən porsiyada götürülüb qarışdırılır, lakin əsas üstünlük avokado və kahıya verilir.

Avokado dadsız olsa da, çox faydalıdır ve orqanizmdə mühiti qələviləşdirir.

Həkimin qidalanma ilə bağlı digər dəyərli məsləhətlərini aşağıdakı videodan izləyə bilərsiniz:

Natəvan Baxşiyeva


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1068   Tarix: 10 dekabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Vaxtından əvvəl doğuş uşağın yaddaşına və nitqinə illərlə təsir edir

Karolinska institutunun isveçli alimləri hamiləliyin 34-cü həftəsindən əvvəl doğulan uşaqlarda davamlı yaddaş və nitq pozğunluqlarını müəyyən ediblər. "Report" xəbər verir ki, araşdırma JAMA Network Open (JAMA) elmi jurnalında dərc olunub. Təcrübədə 9-10 yaş arası 5946 amerikalı uşaq iştira

27.04.2025 709
.

Sağlam yaşlanmağa gedən yol dörd növ məşqdən keçir

"Sağlam qocalmaq üçün dörd növ fiziki aktivliyi birləşdirmək lazımdır: aerobika, güc məşqləri, balans məşqləri və dartınma hərəkətləri". xəbər verir ki, bunu -ya tibb elmləri doktoru Kirill Proşayev deyib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, yalnız fiziki aktivliyə kompleks yanaşma qocalıqda sağlamlığ

04.05.2025 407
.

Bu dərmanları pulsuz ALACAĞIQ

Azərbaycanda bir sıra dərman vasitələrinin icbari tibbi sığortaya daxil edilməsi gözlənilir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə -ın sorğusuna cavab olaraq İcbari Tibbi Sığorta Agentliyindən məlumat verilib. Qurumdan bildirilib ki, ambulator şəraitdə resept əsasında istifadə olunan dərman vasitələrini

11.05.2025 312
.

Saqqızla bağlı bilmədiyimiz şok həqiqət

Siz heç vaxt düşünməzdiniz, amma gündəlik vərdişə çevrilmiş saqqız çeynəməl orqanizmə təhlükəli mikroplastik hissəciklərinin mənbəyi ola bilər. Alimlərin yeni araşdırması buna aydınlıq gətirib. Saqqız haqqında nə məlum olub?. Yaxınlarda dərc olunan tədqiqat elm dünyasında əsl rezonans doğurub və bi

19.04.2025 634
.

Uzunömürlülük üçün yeyilməli olan 10 BALIQ NÖVÜ

Balıq zülal, omega-3 yağ turşuları və vitaminlərlə zəngin ən faydalı qidalar arasındadır. Lakin bütün balıqlar sağlamlıq baxımından eyni dərəcədə faydalı deyil. Today nəşrinin məlumatına görə, bu balıq növləri ürək sağlamlığını gücləndirmək və uzunömürlü olmaq üçün rasionunuza daxil edilməlidir. ən faydal

24.04.2025 969
.

Xərçənglə əlaqəli 5 ŞOK faktor – Siyahıda hamımızın etdiyi bir vərdiş də var

Siqaret və alkoqol istifadəsi, həddindən artıq stress və qeyri-sağlam qidalanma – xərçəngə səbəb ola biləcək bu risk faktorları bir çoxumuza məlumdur. Ancaq bir sıra başqa, çox da tanınmayan, lakin xərçənglə əlaqələndirilən vərdişlər də var. Onların bəziləri gündəlik həyatımızın adi hissəsi ola bilər

11.05.2025 462
.

Niyə kariyes tez-tez təkrarlanır? - SƏBƏBLƏR

Karies yəni diş çürüməsi dünyanın ən geniş yayılmış diş problemlərindən biri olaraq qalır. Hər nə qədər stomatoloq tərəfindən uğurla müalicə edilsə də, bəzi hallarda bu problem zamanla yenidən üzə çıxır. Bəs kariyesin təkrar-təkrar yaranmasının səbəbi nədir?. xəbər verir ki, diş həkimlərinin fikrincə

10.05.2025 290
.

Dubay şokoladında zəhər tapıldı

Bir müddət əvvəl trendə çevrilən Dubay şokoladı ilə bağlı daha bir şok fakt ortaya çıxıb. xəbər verir ki, bu dəfə onda zəhər aşkar edilib. Məlum olub ki, şirniyyat sosial şəbəkələrdən fərqli olaraq mikroskop altında cazibədar görünmür. Bu barədə Almaniyanın "Stiftung Warentest" labaratoriyasınd

07.05.2025 793
.

Evə niyə ayaqqabı ilə girmək olmaz? - İZAH

Evə ayaqqabı ilə daxil olub-olmmaq mədəniyyətlərdən asılı olaraq dəyişir. Amma bu gigiyena üçün çox vacib məsələdir. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, elmi sübutlar evə girməzdən əvvəl ayaqqabıları çıxarmağın bizi ciddi sağlamlıq təhlükələrindən qoruduğunu göstərir. Makkuori Universitetini

22.04.2025 903
.

TOP MP3