Viruslara bu salatla QALİB GƏLİN - VİDEO
Hazırda virusların aktivləşdiyi mövsümdür. Onlarla mübarizə aparmaq üçün ilk növbədə yediklərimizə diqqət yetirməliyik. Düzgün qida insanın immunitetini gücləndirir. Sağlam həyat tərzi və psixoloji vəziyyət də önəmlidir.
Bunları nəzərə alaraq, BiG.AZ oxuculara həkim-fitoterapevt, apiterapevt, bitkilər üzrə elmi işçi Elnur Eldaroğlunun tövsiyə etdiyi bo vitminli salatın reseptini təqdim edir.
Lazım olan ərzaqlar:
Avokado
Cəfəri
Kahı
Nar
Qoz
Kişmiş
Toyuğun sinə əti, yaxud balıq əti və (həzm problemi varsa) zeytun yağı da əlavə oluna bilər.
Bunların hərəsindən zövqə görə istənilən porsiyada götürülüb qarışdırılır, lakin əsas üstünlük avokado və kahıya verilir.
Avokado dadsız olsa da, çox faydalıdır ve orqanizmdə mühiti qələviləşdirir.
Həkimin qidalanma ilə bağlı digər dəyərli məsləhətlərini aşağıdakı videodan izləyə bilərsiniz:
Natəvan Baxşiyeva
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ
Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi
15.03.2023 6329 Təbii şəraitdə yetişən faydalı qida - Şabalıd möcüzəsi
Dərman istifadə edilmədən təbii şərtlər daxilində yetişən şabalıd, qida elementləri və vitamin zənginliyi ilə fərqlənir. Şabalıdın tərkibində 60%-ə qədər nişasta, 15% şəkər, 6% zülal, 2%-ə qədər yağ olur. Bu meyvədə nişasta olmaqla lif, zülal, kalium, fosfor, kalsium kimi minerallar və B qrupu vitaminlər
09.12.2022 845 Kök şirəsinin 7 FAYDASI
Kök faydalı tərəvəzdir, sağlamlığa və tonusa yaxşı təsir göstərir. Kökün özü kimi şirəsi də cana xeyli faydalıdır. kök şirəsinin 7 faydasını təqdim edir:. Kök şirəsi gözlər üçün xeyirlidir və gecə vaxtı görməni yaxşılaşdırır. Bu, kökün tərkibindəki lyütein, beta-karotin və lyüsinin miqdarı ilə bağlıdır
09.12.2022 788 Kök və kartof şirəsinin 20 faydası
Biz xəstələndiyimiz zaman çalışmalıyıq ki, yediyimiz yeməklərlə, içdiyimiz içkilərlə müalicə tapaq. Əgər bunlar effekt verməsə, sonra dərman bitkilərindən və ondan sonra dərmanlardan istifadə edək. Yazdığım bu 2 şirənin qarışığı mənim öz xəstələrimə çox vaxt təyin etdiyim və nəticələrini gördüyüm bi
08.12.2022 1021 Dərmanların uşağın immunitetinə təsiri
KRVİ (kəskin respirator virus infeksiyası) və ya KRX (kəskin respirator xəstəlik) adlandırılan xəstəliklər – uşaqlar arasında ən çox təsadüf edilən xəstəliklərdəndir. Uşaqların bu xəsəliklərə yoluxmasından o qədər də qorxmaq lazım deyil. Onlar uşaqların immun sistemi üçün bir növ "trenajor"
08.12.2022 783 Arıqlamaq üçün nə etməliyik?
Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün istehlak etdiyimiz qidalara və içkilərə diqqət yetirməliyik. -ın məlumatına görə, arıqlamaq üçün aşağıdakı 6 qaydaya diqqət etməliyik:. 1. Hər gün 2 litr su içmək. 2. Şəkərsiz bitki çaylarından istifadə edin. 3. Çoxlu kefir və ayran istehlak edə bilərsiniz. 4. Limonlu s
08.12.2022 750 Qışda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları yeyin - SİYAHI
Soyuq havada xəstələnməmək üçün yediyiniz və içdiyiniz qidalara da diqqət etməlisiniz. İsti geyimlə yanaşı orqanizmin soyuğa qarşı müqavimətini artırmaq lazımdır. Əks halda, daha tez xəstələ bilərsiniz. Qış aylarında istehlak edilməli olan qidaları təqdim edirik:. - Qara istiot. - Balqabaq, şirin kartof
06.12.2022 1081 Ürəyi məhv edən ÜÇ GÖZLƏNİLMƏZ VƏRDİŞ
Kardioloq Olqa Savonina ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərən üç vərdişdən danışıb. Onun sözlərinə görə, birincisi dişlərinizi fırçalamaqla əlaqədardır. Dişlərinə düzgün qulluq etməyən insanlarda çürüklər yarana bilər. "Dişlərin qorunması pozulduğu zaman patogen bakteriyalar qana daxil olur v
06.12.2022 1409 Soyuqdəymə və qripdə ilk bunu qəbul edin - Xəstəlik geri çəkilir
Soyuq fəsildə zəhlətökən virus və infeksiyalardan tam qorunmaq mümkün olmur. Əgər siz özünüzdə soyuqdəymə, zökəm, qripin əlamətlərini hiss etsəniz, ilk olaraq bu 3 vasitəni edin və özünüz qarışımı düzəldin:. 1.100 qr sarımsağı əzib, üzərinə 1 stəkan araq süz və çalxala. Bir damcısını dilinizə damcıladıb
06.12.2022 984 
