Yeni ildə zərərli salat yox, kabab yeyin
Yeni il günlərində hazırlanıb, günlərlə yeyilən salatların çoxu zərərlidir.
"Medicina" xəbər verir ki, bunu həkim dietoloq Yelena Tixomirova açıqlayıb.
Çoxlu miqdarda karbohidrat, yağ, duz, mayonez olan salatlar orqanizmdə maye yığılmasına, təzyiqə, şişkinliyə və pis əhval-ruhiyyəyə səbəb olur. İlk sırada çoxlu miqdarda qaynadılmış tərəvəz (kartof, çuğundur, yerkökü), kolbasa və mayonez olan salatlar gəlir.
"Paytaxt, olivye, "şuba", "mimoza" və "sezar" salatları uşaqlar, xroniki xəstələr, hamilələr, ürək xəstələri, yaşlılar üçün zərərlidir.
Eləcə də tortlar və xəmirli yeməklərdə həmçinin karbohidratlar, yağlar, duzlar və kalorilərdə yüksəkdir.
Bəs Yeni ildə nə yeyək ki, sağlam olsun. Siz manqalda, qrildə bişmiş kabab, toyuq, balıq, yeyə bilərsiz. Yeni ilin ən yaxşı yeməyi də kabab ola bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1158 Tarix: 16 dekabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"87 yaşımda siqareti tərgitdim,ən qorxulu qidalardan biri də çörəkdir" - Rəşid Mahmudovla gündəm müsahibə
Ən qorxulu qidalardan biri də çörəkdir - Rəşid Mahmudov. Zaman dəyişir, texnologiyalar inkişaf edir, amma dəyərini saxlayan bir həqiqət var: insan sağlamlığı. O, həyatın bütün mərhələlərində ən böyük sərvət, ən vacib ehtiyac və ən sarsılmaz dəyər olaraq qalır. Məhz bu vəziyyətdə elmin, təbabətin, xal
31.05.2025 722 Dadlı təhlükə: Dondurmadan zəhərlənmə halları - Nələrə diqqət etməliyik?
Yay ayları yaxınlaşdığı üçün artıq bir çox insan dondurma yeməyə üz tutur. Lakin bəzi hallarda alınan dondurma zəhərlənmələrə də səbəb olur. Bəs dondurma alarkən nələrə diqqət etməliyik?. Şəhər sakinləri qeyd edir ki, dondurma alarkən onun tarixinə və istehsal edən şirkətə fikir vermək lazımdı. Dah
18.05.2025 1081 Qadınların ürək döyüntüləri kişilərdən niyə daha sürətli olur?
Onilliklərdir həkimlər və tədqiqatçılar ürək ritmi ilə bağlı əsas sirrə cavab axtarırlar: nə üçün qadınlarda adətən ürək döyüntüləri daha sürətli olur, halbuki kişilərdə daha çox ürək ritminin pozulması — məsələn, qulaqcıq fibrillyasiyası (atrial fibrilasiya) müşahidə olunur?. Ölkə.az xəbər verir ki
20.05.2025 488 Əgər bu qan qrupuna aidsinizsə yayda DİQQƏTLİ OLUN
Yay aylarında bir çox insan ağcaqanadların hədəfinə çevrilir. Bəs niyə bəziləri daha çox dişlənir?. Aparılan elmi araşdırmalara görə, ağcaqanadlar bəzi qan qruplarını digərlərinə nisbətən daha çox cəlbedici hesab edir. Mütəxəssislərin fikrincə, 0 (sıfır) qan qrupuna sahib insanlar digər qan qrupların
25.05.2025 654 Növbəti koronavirus pandemiyasına gəlir? - virus AŞKARLANDI
Amerikalı alimlər insan üçün potensial təhlükə yaradan yeni koronavirus aşkarlayıblar. Bu barədə təhqiqatın nəticələri "Nature Communications" elmi jurnalında dərc edilib. HKU5-CoV-2 adlandırılan bu virus yalnız bir mutasiya ilə insan hüceyrələrinə daxil ola və növbəti pandemiyaya səbəb ol
08.06.2025 205 Gündə nə qədər gilas yemək olar? - Mövsüm meyvəsinin inanılmaz faydaları
Gilasların tərkibində çoxlu miqdarda şəkər və üzvi turşular var ki, bu da çəkiyə, mədə-bağırsaq traktının vəziyyətinə və bir sıra xroniki xəstəliklərin gedişatına təsir edə bilər. xəbər verir ki, bunu "Moskva 24"ə dietoloq və terapevt Natalya Lazurenko deyib. Onun sözlərinə görə, ümumiyyətlə
27.05.2025 565 Ən sağlam səhər içkisinin adı açıqlandı - Çay və qəhvə deyil
Harvard Universitetinin tədqiqatçıları açıqlayıb ki, qızıl süd (zərdəçal və bitki südü) səhər üçün ideal içkidir. Bu "Həyat iksiri" təkcə orqanizmi canlandırmır, o hətta bədəni hərtərəfli sağaldır. xarici mətbuata istinadən, içkinin faydalarını təqdim edir:. Elmi cəhətdən sübut edilib ki, curcumi
29.05.2025 565 Ürək fəaliyyətinin zəif olmasının 3 əsas əlaməti
25 ildən çox klinik təcrübəyə malik ürək cərrahı Ceremi London ürəyin zəif olduğunun üç mühüm əlamətini açıqlayıb. Bu barədə "LADBible" məlumat yayıb. Həkim qeyd edib ki, bu üç əlamətə yeriyərkən təngnəfəslik - nəfəs darlığı hiss etmədən, hətta qısa məsafəni belə rahat şəkildə gedə bilməmək
08.06.2025 186 Kivini qabığı ilə yemək olarmı? - Az bilinən, amma maraqlı fakt
Kivi - turşməzə dadı və yüksək qida dəyəri ilə seçilən meyvədir. Onun müntəzəm istifadəsi immuniteti gücləndirir, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır və həzmi yaxşılaşdırır. Lakin bu meyvənin necə yeyilməsi - qabığı ilə, yoxsa qabıqsız - çoxlarını maraqlandırır. Mütəxəssislər isə maraqlı faktla
26.05.2025 632 
