Qarın yağmasının hansı faydaları var?
Artıq bir neçə gündür ki, Bakı sakinləri uzun müddət sonra yenidən qar sevincini yaşayırlar. Sonuncu dəfə belə güclü qar burada 2012-ci ildə müşahidə olunub. Qar sevənlər, yaşından asılı olmadan, evdə otura bilməyib özlərini küçəyə atırlar. Lakin diqqətli olmaq lazımdır ki. bu sevinc xəstəliklə bitməsin.
Bəs görəsən, hər yeri ağ örpəyə bürüyən qarın yağmasının insanlara nə kimi faydası var?
BiG.AZ-ın bu sualını həkim-fitoterapevt, apiterapevt, bitkilər üzrə elmi işçi Elnur Eldaroğlu cavablandırıb.
Soyuq havanın müsbət cəhətlərindən danışan həkim soyuqdəymədən qorunmaq üçün təbii üsullardan yararlanmağı da məsləhət görüb:
"Qış xəstəliklərinə səbəb olan mikroorqanizmlər soyuq havalarda yaşamlarını davam etdirə bilmirlər. Digər tərəfdən də qar yağarkən çirkli havanın təmiz bir havaya dönməsinə şərait yaradır.
Biz adətən hər zaman soyuq hava görmürük.
Davamlı iş, ev və məktəb mühitlərində isti və qapalı şəraitdə oluruq. Beləliklə, soyuq havada yaşaya bilməyən mikroorqanizmlərin çoxalması və yoluxdurması üçün əlverişli bir vəziyyət ortaya çıxır. Ona görə də, təəssüf ki, qar yağarkən mikrobların ölməsinin havaya çıxmayan, daim qapalı mühitdə qalan insana faydası olmur.
Maraqlıdır ki, qar insanların ruh halına da müsbət təsir göstərdiyinə görə immunitetin artmasına təsir edir.
Bunlara baxmayaraq, soyuqlamadan qorunmaq üçün tədbir görməyə yenə də ehtiyac var. Fərdi gigiyenaya diqqət etmək, olduğumuz mühiti havalandırmaq və otağın istiliyini çox da yüksəltməmək lazımır. Hər kəslə öpüşüb-görüşmək vərdişini azaltmaq da məsləhətdir.
6-8 saat yuxu rejimini pozmamaq, mövsümə uyğun meyvə və tərəvəzlərlə qidalanmaq, həmçinin bitki çayları və alma sirkəsindən istifadə etmək tövsiyə olunur".
Dr. Eldaroğlu bu havalarda təbii immunitet artıran məcun hazırlamağı məsləhət görüb.
RESEPT:
Çörəkotu toxumu tozu 100 q
Buğda cücərtisi 100 q
Çiçək tozu 100 q
Zəncəfil 10 q
Hil 3 ədəd
Bal 600 q
Gündə 2-3 dəfə yemək və cökə çayı içmək məsləhətdir.
Natəvan Baxşiyeva
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1007 Tarix: 11 yanvar 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşQışda xəstəliklərdən qorunmaq üçün praktiki tövsiyələr
Qışda bəzi praktiki ehtiyat tədbirlərinə əməl etməklə böyük ölçüdə xəstəliklərdən qorunmaq mümkündür. Düzgün qidalanma ilə immunitetinizi gücləndirin. Gündəlik olaraq mövsümi meyvə-tərəvəzlərindən və bol lif tərkibli göyərtilərdən istifadə edin. Kifayət qədər miqdarda karbohidrat və zülal orqanizmi
14.01.2024 1082 Alkoqol zəhərlənməsinin hansı əlamətləri var?
Həkim ağır alkoqol zəhərlənməsinin təhlükəli əlamətlərini açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alkoqolun həddin artıq istehlakı çaşqınlıq, nitqin pozulması və koordinasiyanın olmamasına gətirib çıxarır. Bundan əlavə zəhərlənmə bulantı ilə müşayiət oluna bilər. Zəhərlənmə bədən istiliyini
06.01.2024 1131 Yeni il günləri hansı xəstəliklər kəskinləşə bilər?
Yeni il gecəsi sağlamlıqla bağlı problemlərin daha çox yarandığı günlərdən biridir. "Medicina" xəbər verir ki, baş həkim, terapevt Timur Asanov travmadan başqa, bir çox xəstəliklərin kəskinləşməsi riskindən danışıb:. "Alkoqol, yağlı və ağır kalorili qidalar səbəbindən mədə-bağırsaq, ürək-damar
31.12.2023 1218 Səhər qəhvə içmək zərərlidir - SƏBƏB
Mütəxəssislər qəhvə içmək üçün ən yaxşı vaxtın yuxudan oyandıqdan bir neçə saat sonra olduğunu iddia edirlər. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, acqarına çox erkən qəhvə içmək kortizol səviyyəsini artıra və həmçinin həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq kortizol səviyyəsinin depressiyay
26.02.2024 1004 Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ
Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi
24.03.2024 12979 Cücərmiş kartofu atmayın - Qızıl dəyərində
Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Məlum olub ki, atılan bu kartoflar o qədər faydalı olublar ki, sözün əsl mənasında çəkisi qızıla bərabərdir. Bu üsulu öyrəndikdə
24.03.2024 1085 Xərçəngin ən çox yayıldığı ölkələr – SİYAHI
Xərçəngin yayılmasının ölkələr üzrə reytinqi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Qlobal təşəbbüsünün məlumatlarına əsaslanır. Mütəxəssislər araşdırma çərçivəsində hansı ölkələrin xərçəngdən daha çox əziyyət çəkdiyini müəyyən ediblər. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bu reytinq Ümumdünya Səhiyy
31.12.2023 1432 Diz-oynaq ağrılarında nəyə diqqət etməliyik? - VİDEO
Baku TV-də yayımlanan "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı efirə gedib. Verilişin budəfəki sayında artroz və bud-çanaq oynağının zədələnməsi, uşaqlarda serebral iflic kimi mövzular müzakirə olunub, eləcə də sümükləri gücləndirməyə kömək edən üsullardan bəhs olunub. Proqramın qonağı cərrah
24.03.2024 797 Alzheymer riskini artıran metal bəlli oldu
Bəzi diş pastalarının qablaşdırılması zamanı istifadə olunan aliminium kağız (folqa) Alzheymer xəstəliyi riskini artıra bilər. Bu barədə rusiyalı həkim, tibb elmləri namizədi Sergey Çudakov məlumat verib. "Alüminiumun Alzheymer xəstəliyi riskinin artması ilə əlaqəsi var və bu əlaqə elm tərəfində
18.02.2024 842 
