Xiyar pəhrizi ilə sürətlə arıqlayın
Pəhriz zamanı istifadə edilən ərzaqlara xüsusi önəm verilməlidir. Çünki elə qida qəbul olunmalıdır ki, o, həm piylənmə verməsin, həm də orqanizmi sağlam saxlasın. Sağlam və effektli arıqlamanın ən asan yolundan biri də xiyar pəhrizidir.
Axşam.az xarici mətbuata istinadən xiyar pəhrizinin qaydalarını təqdim edir:
Səhər: Bir dilim qara çörək və bir neçə xiyar yeyin
Nahar: Tərəvəz şorbası və bir neçə xiyar
Şam: İstədiyin qədər xiyar
Pəhriz zamanı şorbanı suda bişmiş ət parçası ilə əvəz etmək olar.
Gün ərzində yediyiniz xiyarların sayı 4-dən az olmasın.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1615 Tarix: 17 may 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşEvdə Wi-Fi-ınızı necə pulsuz artırmaq olar?
Evin bəzi otaqlarında internet zəif işləyirsə və ya bağlantı tez-tez kəsilirsə, dərhal yeni cihaz almağa ehtiyac olmaya bilər. İstifadə etmədiyiniz köhnə router düzgün qurulduqda Wi-Fi şəbəkəsinin əhatəsini genişləndirə bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər routerdən əlavə giri
01.11.2026 499 Süni intellektə həddindən artıq güvənmək ideya yaratmaq qabiliyyətini zəiflədə bilər
Süni intellektin düşünmə prosesində daha çox məsuliyyəti üzərinə götürməsi insanların müstəqil qərarvermə və yaradıcı ideyalar hazırlamaq bacarığına mənfi təsir göstərə bilər. Psixoloqların apardığı araşdırma göstərib ki, həll yollarını əsasən süni intellektdən gözləyən iştirakçılar daha az orijinal
30.10.2026 507 Qızılın saxta olub-olmadığını necə yoxlayaq? - Video
Sosial şəbəkələrdə qızıl məmulatlarının tərkibi ilə bağlı yayılan görüntülər müzakirələrə səbəb olub. İddialara görə, zərgərlərin aldığı 44 qramlıq qızıl məmulatının 20 qramdan çoxunun mis olduğu aşkarlanıb. Baku TV-ə istinadla xəbər verir ki, zərgər Şamil Zeynalovun sözlərinə görə, bu cür hallara təkc
31.10.2026 378 Xidmetler.Az - Bütün xidmətlər bir saytda!
XİDMETLER.AZ bütün xidmətlərin bir yerdə olduğu saytdır. Saytda sizi narahat edən hər hansı məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var. - Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran saytımızda tapar. Siz də qoşulun və sizə lazım olan işçiləri tapın. - Usta axtarışına çıxanların köməyin
26.10.2026 1318 Hansı qan qrupu daha uzunömürlü ola bilər? - Alimlər araşdırdı
Müxtəlif qan qruplarına sahib insanların təhlükəli xəstəliklərə tutulma riski və sağlamlıq göstəriciləri bir-birindən fərqlənə bilər. Alimlər dörd qan qrupu arasında müəyyən fərqlər aşkarlayıblar. Bəzi araşdırmalarda ən əlverişli göstəricilər birinci qan qrupuna malik insanlarda müşahidə olunub. xəbə
01.11.2026 458 Dondurucudakı qiyməni 15 dəqiqəyə əritməyin yolu
Axşam yeməyi hazırlayarkən dondurucudan çıxarılan qiymənin gec əriməsi mətbəxdə ən çox qarşılaşlan problemlərdəndir. Dondurulan ətin mərkəzinə istilik gec çatdığı üçün ərimə prosesi saatlar çəkir. Lakin dondurucuya qoymazdan əvvəl tətbiq ediləcək sadə bir üsulla bu müddəti dəqiqələrə endirmək mümkündür
01.11.2026 508 Sankt-Peterburqda mənzildə üç il əvvəl ölən şəxsin cəsədi aşkarlanıb
Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində mənzillərdən birində mumiyalanmış kişi cəsədi tapılıb. bildirir ki, bu barədə REN TV-yə mənbə məlumat verib. Mənbənin sözlərinə görə, Veteranlar prospektində yerləşən mənzillərdən birində bir neçə il əvvəl intihar etmiş ev sahibinin cəsədi aşkarlanıb. Məlumata əsasən
01.11.2026 340 Kitab oxuyarkən buraxdığımız səhv - Alimlər xəbərdarlıq edir
Kağız kitablar elektron kitablardan baha olsa da, mürəkkəb mətnlərin oxunması və yadda saxlanılması baxımından mühüm üstünlüklərə malikdir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri doktoru, professor Mixail Koryakin məlumat verib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, məsələ təkcə kağı
25.10.2026 484 Bəy şadlıq sarayına çatmamış yuxuya getdi - Video
Toy günü lentə alınan maraqlı video sosial şəbəkələrdə diqqət çəkib. xəbər verir ki, görüntüdə bəy və gəlinin şadlıq sarayına yollanarkən avtomobildə olduğu görünür. Lakin bəyin məclisə çatmamış yuxuya getməsi izləyicilərin marağına səbəb olub. Toy həyəcanı və hazırlıqların yorğunluğu ilə əlaqələndirilə
31.10.2026 629 
