Səhər yeməyində bu səhvlərə yol verməyin
Həkimlər səhər yeməyi zamanı arıqlamağınıza mane olan səhvləri açıqlayıb.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, səhər yeməyini yeməmək arıqlamaq üçün yaxşı fikir deyil.
Doyurucu bir səhər yeməyi yemək davamlı kilo vermək üçün vacibdir. Səhər yeməyini atlamaq qan şəkərini və hormon səviyyələrini poza bilər, şişkinlik və iltihaba səbəb ola bilər.
İkincisi, səhər yeməyi seçərkən şəkər və təmizlənmiş karbohidratları nəzərə alın. Bişmiş məmulatlar, dənli bitkilər və simit kimi qidalar gün ərzində qan şəkərinin artmasına, yemək istəyinə və həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə protein və lif ehtiva edən səhər yeməyinə üstünlük verin. Bu cür səhər yeməyi sizi daha uzun müddət tox saxlayır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 988 Tarix: 23 iyun 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Tarixdəki ən böyük ilan: O, avtobusdan uzun olub
Müasir Kolumbiya ərazisində bir zamanlar şəhər avtobusundan uzun və kiçik bir avtomobildən daha ağır olan bir ilan yaşayıb. O, dinozavrlardan sonra bu mənzərədə hökmranlıq edib. Qaynarinfo xəbər verir ki, Rutqers Universitetinin evolüsion bioloqu Skott Trevers "Forbes" üçün yazdığı məqaləsind
06.12.2025 283 Ehtiyat hissələri alarkən ən çox edilən 5 səhv
Avtomobil ehtiyat hissələri alarkən diqqətli olmaq vacibdir, çünki səhv seçimlər həm maliyyə zərərlərinə, həm də avtomobilin performansına mənfi təsir göstərə bilər. Ehtiyat hissəsi alarkən, düzgün qərarlar vermək avtomobilinizin performansını və təhlükəsizliyini təmin etmək üçün vacibdir. Ehtiyat hissəs
08.12.2025 1094 DİQQƏT! Bu gündən dekabrın 17-dək...
Bu ilin ən güclü və parlaq meteor yağışlarından biri olan Geminid meteor yağışı bu gündən başlayaraq dekabrın 17-dək aktiv olacaq və dekabrın 14-də öz zirvəsinə çatacaq. "Yeni Sabah" xəbər verir ki, bu barədə Bakı Dövlət Universitetinin Astrofizika kafedrası məlumat yayıb. Bildirilib ki, meteo
07.12.2025 615 Çoban 200 qoyunu ilə yoxa çıxdı, həmin yer UNO-lara məskən oldu - Fotolar
Bəzən "Hansı ölkə hansı fəsildə daha gözəldir?" sualını düşünürük, bəzən tarixi məkanları gəzib öyrənmək üçün yola çıxırıq, bəzən isə dünyanın müxtəlif guşələrində yeni dadlar axtarırıq. Bəs fərqli macəralara aparan hekayələrin arxasınca düşmək niyə bu qədər cəlbedicidir? Dünyada sirri açılmamış
02.12.2025 651 "Netflix" "Warner Bros."u 82,7 milyarda aldı
"Netflix" əfsanəvi kino studiyası "Warner Bros."u 82,7 milyard dollara satın alıb. Axşam.az xəbər verir ki, şirkət bununla bağlı rəsmi açıqlama yayıb. Tərəflər arasında müqavilənin ləğvi olacağı təqdirdə 5,8 milyard dollarlıq cərimə nəzərdə tutulur. Bundan başqa, "Warner Bros."u
07.12.2025 233 Ağların rəngini bərpa edən yuma üsulu: Yuyucu toza ehtiyac yoxdur
Ağ paltarlar zaman keçdikcə bozara, sarala və əvvəlki parlaqlığını itirə bilər. Çoxları bu problemi həll etmək üçün kəskin qoxulu və parçalara zərər verə bilən yuyucu toza müraciət edir. Lakin həm sağlamlığı, həm də parçanı qoruyan, üstəlik daha ekoloji olan təbii üsullarla da mükəmməl nəticə əldə etmə
06.12.2025 276 Afrika pinqvinlərinin nəsli kəsilə bilər
Cənubi Afrika Respublikasının (CAR) sahil sularında balıq populyasiyasının kəskin azalması səbəbindən unikal pinqvin növü olan Afrika pinqvinlərinin nəsli sürətlə kəsilir. xəbər verir ki, bu barədə CAR-ın Meşəçilik, Balıqçılıq və Ətraf Mühit Nazirliyinin Böyük Britaniyadakı Ekseter Universiteti ilə birg
07.12.2025 216 Alimlər zəhərə davamlı qurbağa növü aşkar atdilər
Alimlər gözlənilməz dərəcədə güclü zəhər dözümlülüyünə malik və təhlükəli iynələrinə baxmayaraq, mütəmadi olaraq eşşəkarısı ilə qidalanan qurbağa növü aşkar ediblər. xəbər verir ki, tədqiqatçıların fikrincə bu növ heyvanlarda zəhərə tolerantlığın necə formalaşdığını öyrənmək üçün faydalı bir model ol
07.12.2025 311 Hobbisi idi, indi 15 MANATA SATIR: Alıcılar istifadə etməyə qıymır - FOTO
Türkiyədə yaşayan Rabia Çelik dörd il əvvəl hobbi kimi başladığı şam hazırlama məşğuliyyətini peşəkar işə çevirib. Evindəki bir otağı atelyeyə çevirən Çelik öz dizaynı olan xüsusi qəliblərlə hazırladığı dekorativ şamları açdığı stentdə nümayiş etdirir. Estetik görünüşü və fərqli formaları ilə diqqə
07.12.2025 590 
