Diyetoloq yarma sıyığını ən zərərli sıyıq adlandırıb
Rusiyalı həkim-diyetoloq Yelena Solomatina buğda yarmasının qlikemik indeksinin yüksək olduğu üçün onun zərərli olduğunu bildirib.
Solomatinanın sözlərinə görə, yarma sıyığının qlikemik indeksinin yüksək olması ilə yanaşı, o, həmçinin yüksək kalori dəyərinə malikdir. Üstəlik, onun tərkibində digər dənli bitkilərdə olan liflər də yoxdur. Diyetoloq xəbərdarlıq edib ki, yarma sıyığı qanda qlükozanın kəskin dərəcədə yüksəlməsinə, çəki artımına və diabetin inkişafına səbəb olur.
Solomatina buğda yarmasını orqanizmə heç bir qida maddəsi verməyən ağ un və şəkərlə müqayisə edib ki, bunlar da, yalnız rasionumuzun gündəlik kalorisini artırır və qısa müddət ərzində daha enerjili olmağa kömək edir. Sonda o, insanları qida rasionlarına başqa, daha sağlam dənli bitkiləri əlavə etməyi tövsiyə edib.
Mənbə: Lenta.ru
BiG.Az
Telegramda izləyin
Baxılıb: 1743 Tarix: 05 sentyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Erkən nigahlara görə cəzalar niyə artırılmır? - HÜQUQŞÜNAS AÇIQLADI
Son vaxtlar ölkədə erkən nigahların sayı durmadan artır. Xüsusi ilədə bölgələrdə 15-16 yaşında qızların özlərindən iki dəfə böyük 30-35 yaşlarında evləndirilməsi adi hal alıb. Elə bu yaxınlarda bölgələrimizdən birində erkən hamiləlik səbəbi ilə 17 yaşlı qız dünyasını dəyişdi. Bəs erkən nigahlara gör
03.12.2025 293 Ajda Pekkan: "Saçımı həftədə bir dəfə yuyuram"
Türkiyənin məşhur müğənnisi Ajda Pekkan: "Saçımı həftədə bir dəfə yuyuram"deyə açıqlama verib. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, O, tez-tez saçın yuyulmasını tükün diblərinə zərərli olduğunu qeyd edib. Ona görədə saçını həftədə bir dəfə yuduğunu və belə daha sağlam olduğunu açıqlayıb
11.09.2023 1663 2024-cü ilin trend "kalqotka" modelləri
Bu gün "kalqotka"lar çox dəbdə olmasa da bir geyim və görüntü elementindən daha çox şeydir. Bu geyim növündən istifadə etmək zövq və üslub məsələsidir. 2024-cü ildə "kalqotka" modellərini təqdim edir:
08.12.2023 1830 Elçin Yusubov: Xocalı sakinlərinin yurdlarına köçürülməsi istiqamətində lazımi işlər görülür
Hazırda Xocalı sakinlərinin doğma yurdlarına qayıtması istiqamətində mühüm addımlar atılır. "Report"un Xocalıya ezam olunmuş əməkdaşı xəbər verir ki, bunu Xankəndi şəhərində, Ağdərə və Xocalı rayonlarında Azərbaycan Respublikası Prezidentinin xüsusi nümayəndəsi Elçin Yusubov deyib. Onun sözlərin
31.03.2024 1087 "Luca Polare"in Bakıda yeni qəhvəsinin açılışı oldu
Ecazkar qəhvə ətri artıq iki ünvandan yayılır!. Premium dondurmaları və eksklüziv kofeləri ilə tanınan "Luca Polare"in Bakıda yeni qəhvəsinin açılışı oldu. Bu, Gürcüstanın 5 şəhərində 23 ünvanda fəaliyyət göstərən kafelər zəncirinin Bakıdakı ikinci belə şöbəsidir. Artıq 15 ildir ki, Gürcüstand
12.02.2024 1535 Şənbə günü 36 dərəcə isti olacaq
İyunun 21-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Gecə və səhər zəif duman olacaq. Cənub-qərb küləyi gündüz mülayim şimal-qər
20.06.2025 449 "Zeynəb özü üçün gedir-gəlir" - Şəbnəm həmkarından NƏLƏR DANIŞDI?
Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Şəbnəm Qəhrəmanova "Maqazin plus" verilişində deyib. O, Türkan Vəlizadə və Zeynəb Həsəni ilə olan dostluqlarındakı soyuqluğun səbəbini də Zeynəbdə görüb. "Zeynəb də bizimlə bərabərdir. Amma Zeynəb özünə qapalı adamdır. Arada çıxıb gedən adamdır
27.11.2023 1599 İran hökuməti İbrahim Rəisinin ölümü ilə əlaqədar təcili iclas keçirir
İran Prezidenti İbrahim Rəisi və xarici işlər naziri Hüseyn Əmir-Abdullahianın ölüm xəbəri rəsmən elan olunandan dərhal sonra İran hökuməti təcili iclas keçirir. Bu barədə İranın rəsmi IRNA agentliyi məlumat yayıb. Məlumat üçün əlavə edək ki, artıq İran Prezidenti İbrahim Rəisi və digər dövlət rəsmilərini
20.05.2024 1109 Logi Group Özbəkistanda 3 İllik Uğurlu Fəaliyyət
ın bugünkü qonağı Özbəkistanda uğurla fəaliyyət göstərən Logi Group şirkətini rəhbəri Loğman Məmmədovdur. Loğman Məmmədov kimdir ? hansı işlər görüb ? Bu haqda ətraflı müsahibəni oxumağa dəvət edirik. Loğman Məmmədov, özünüzü və rəhbəri olduğunuz Logi Group şirkətini qısa şəkildə təqdim edərdiz. Mə
03.02.2025 923 
