Diyetoloq yarma sıyığını ən zərərli sıyıq adlandırıb
Rusiyalı həkim-diyetoloq Yelena Solomatina buğda yarmasının qlikemik indeksinin yüksək olduğu üçün onun zərərli olduğunu bildirib.
Solomatinanın sözlərinə görə, yarma sıyığının qlikemik indeksinin yüksək olması ilə yanaşı, o, həmçinin yüksək kalori dəyərinə malikdir. Üstəlik, onun tərkibində digər dənli bitkilərdə olan liflər də yoxdur. Diyetoloq xəbərdarlıq edib ki, yarma sıyığı qanda qlükozanın kəskin dərəcədə yüksəlməsinə, çəki artımına və diabetin inkişafına səbəb olur.
Solomatina buğda yarmasını orqanizmə heç bir qida maddəsi verməyən ağ un və şəkərlə müqayisə edib ki, bunlar da, yalnız rasionumuzun gündəlik kalorisini artırır və qısa müddət ərzində daha enerjili olmağa kömək edir. Sonda o, insanları qida rasionlarına başqa, daha sağlam dənli bitkiləri əlavə etməyi tövsiyə edib.
Mənbə: Lenta.ru
BiG.Az
Telegramda izləyin
Baxılıb: 2047 Tarix: 05 sentyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaşİran hökuməti İbrahim Rəisinin ölümü ilə əlaqədar təcili iclas keçirir
İran Prezidenti İbrahim Rəisi və xarici işlər naziri Hüseyn Əmir-Abdullahianın ölüm xəbəri rəsmən elan olunandan dərhal sonra İran hökuməti təcili iclas keçirir. Bu barədə İranın rəsmi IRNA agentliyi məlumat yayıb. Məlumat üçün əlavə edək ki, artıq İran Prezidenti İbrahim Rəisi və digər dövlət rəsmilərini
20.05.2024 1389 Aytən Səfərova ağır qəza keçirdi: Ölənin kimliyi BİLİNDİ - YENİLƏNİB + VİDEO
"Aprelin 17-də saat 7 radələrində Xətai rayonunun 8 Noyabr prospekti ilə Sadıqcan küçəsinin kəsişməsində İsmayıl Məmmədovun idarə etdiyi "Hyundai İX-35" markalı avtomobillə Aytən Piriyevanın (Səfərova) idarə etdiyi avtomobil toqquşub". xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyini
17.04.2024 4607 İş Axtarışı: Uğurlu Karyera Yolunda İlk Addım
Müasir dövrdə iş tapmaq prosesi getdikcə rəqəmsallaşır və müxtəlif sahələrdə karyera qurmaq istəyənlər üçün geniş imkanlar yaranır. İş axtaranlar üçün əsas məsələlərdən biri doğru platformanı seçmək, bacarıqlarına və təcrübəsinə uyğun vakansiyaları tapmaqdır. Əvvəllər iş elanları qəzetlərdə və tanışla
04.02.2025 934 Yıldız Tilbenın "Barbie" pozu gündəm oldu
Türkiyənin məşhur müğənnisi Yıldız Tilbenın "Barbie" pozu gündəm olub. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Tilbe fotolarını "instagram" səhifəsində izləyiciləri ilə bölüşüb. İzləyiciləri fotonun altına "bu təbiilik başqa hansı sənətkarda var" deyə yorumlar yazıb
25.09.2023 1838 0₼ çatdırılma haqqı və 50%-ə qədər endirimlər - 30 iyuna qədər xüsusi olaraq Wolt+ abunəçiləri üçün!
Nahara sevdiyiniz yeməyi sifariş etmək istəyirsiniz? Yoxsa dostlarınızla futbol matçına baxmağı planlayırsınız? Wolt+ ilə indi hər şey daha sərfəli!. Wolt+ abunəliyi 6 km-ə qədər olan sifarişlərdə 0₼ çatdırılma haqqı təklif edir. Bu yay, Wolt+ abunəliyi xüsusi təkliflər və 50%-dək endirimlərlə mövsüm
10.06.2024 983 Logi Group Özbəkistanda 3 İllik Uğurlu Fəaliyyət
ın bugünkü qonağı Özbəkistanda uğurla fəaliyyət göstərən Logi Group şirkətini rəhbəri Loğman Məmmədovdur. Loğman Məmmədov kimdir ? hansı işlər görüb ? Bu haqda ətraflı müsahibəni oxumağa dəvət edirik. Loğman Məmmədov, özünüzü və rəhbəri olduğunuz Logi Group şirkətini qısa şəkildə təqdim edərdiz. Mə
03.02.2025 1428 Erkən nigahlara görə cəzalar niyə artırılmır? - HÜQUQŞÜNAS AÇIQLADI
Son vaxtlar ölkədə erkən nigahların sayı durmadan artır. Xüsusi ilədə bölgələrdə 15-16 yaşında qızların özlərindən iki dəfə böyük 30-35 yaşlarında evləndirilməsi adi hal alıb. Elə bu yaxınlarda bölgələrimizdən birində erkən hamiləlik səbəbi ilə 17 yaşlı qız dünyasını dəyişdi. Bəs erkən nigahlara gör
03.12.2025 657 Şənbə günü 36 dərəcə isti olacaq
İyunun 21-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Gecə və səhər zəif duman olacaq. Cənub-qərb küləyi gündüz mülayim şimal-qər
20.06.2025 690 10-cu avtomobilin açarları təqdim edildi!
Bakcell-in meqa lotereyasında 10-cu avtomobil qalibi məlum olub. Həftəlik tirajın nəticələrinə görə növbəti "Zeekr 001" qalibi Nərmin Əmrahova olub. 31 dekabra qədər davam edəcək lotereyada daha 3 "Zeekr 001" avtomobili öz şanslı sahiblərini tapacaq. Meqa hədiyyəyə isə sayılı günlə
15.12.2025 475 
