Diyetoloq yarma sıyığını ən zərərli sıyıq adlandırıb
Rusiyalı həkim-diyetoloq Yelena Solomatina buğda yarmasının qlikemik indeksinin yüksək olduğu üçün onun zərərli olduğunu bildirib.
Solomatinanın sözlərinə görə, yarma sıyığının qlikemik indeksinin yüksək olması ilə yanaşı, o, həmçinin yüksək kalori dəyərinə malikdir. Üstəlik, onun tərkibində digər dənli bitkilərdə olan liflər də yoxdur. Diyetoloq xəbərdarlıq edib ki, yarma sıyığı qanda qlükozanın kəskin dərəcədə yüksəlməsinə, çəki artımına və diabetin inkişafına səbəb olur.
Solomatina buğda yarmasını orqanizmə heç bir qida maddəsi verməyən ağ un və şəkərlə müqayisə edib ki, bunlar da, yalnız rasionumuzun gündəlik kalorisini artırır və qısa müddət ərzində daha enerjili olmağa kömək edir. Sonda o, insanları qida rasionlarına başqa, daha sağlam dənli bitkiləri əlavə etməyi tövsiyə edib.
Mənbə: Lenta.ru
BiG.Az
Telegramda izləyin
Baxılıb: 1852 Tarix: 05 sentyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Ajda Pekkan: "Saçımı həftədə bir dəfə yuyuram"
Türkiyənin məşhur müğənnisi Ajda Pekkan: "Saçımı həftədə bir dəfə yuyuram"deyə açıqlama verib. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, O, tez-tez saçın yuyulmasını tükün diblərinə zərərli olduğunu qeyd edib. Ona görədə saçını həftədə bir dəfə yuduğunu və belə daha sağlam olduğunu açıqlayıb
11.09.2023 1801 Tanınmış reper Elviss'in "Ayıldım" adlı klipi yayımlandı
Tanınmış reper Elviss'in "Ayıldım" adlı klipi yayımlandı. 28 yanvar Lechateau'da baş tutacaq battle öncəsi Elviss yeni klipini təqdim etdi. Youtube Klipə baxmaq üçün keçid edin:
10.01.2024 1858 Laçında mövqelərimiz atəşə tutuldu: Ordumuz cavab tədbirləri gördü
Aprelin 8-si saat 23:35-dən 23:45-dək Ermənistan silahlı qüvvələrinin bölmələri Gorus rayonunun Xoznavar, Xanazax, Ərəvus yaşayış məntəqələri istiqamətlərində yerləşən mövqelərindən Ordumuzun Laçın rayonunun Sadınlar, Hüsülü, Malıbəyli və Cağazur yaşayış məntəqələri istiqamətlərindəki mövqelərini müxtəli
09.04.2024 1740 İran Prezidenti İbrahim Rəisi və digər rəsmilərin həlak olduqları bildirildi
İran Prezidenti İbrahim Rəisi və digər dövlət rəsmilərinin olduğu helikopterin qalıqları tapılıb, ancaq qəzadan sağ çıxan olmayıb. Bu barədə İran Qızıl Aypara Cəmiyyətinin rəhbəri Pir Hüseyn Kolivand deyib. "Qəzaya uğramış helikopter qalıqlarının tapıldığı yerdə sağ qalmış sərnişin olmayıb"
20.05.2024 1546 10-cu avtomobilin açarları təqdim edildi!
Bakcell-in meqa lotereyasında 10-cu avtomobil qalibi məlum olub. Həftəlik tirajın nəticələrinə görə növbəti "Zeekr 001" qalibi Nərmin Əmrahova olub. 31 dekabra qədər davam edəcək lotereyada daha 3 "Zeekr 001" avtomobili öz şanslı sahiblərini tapacaq. Meqa hədiyyəyə isə sayılı günlə
15.12.2025 189 Tehran Birjası Rəisinin ölüm xəbərindən sonra fəaliyyətini dayandırdı
Tehran Birjası fəaliyyətini dayandırıb. Bu barədə birjanın Direktorlar Şurasının üzvü Reza Eyvazlu məlumat verib. Məlumata görə, Tehran Birjası İran Prezident İbrahim Rəisinin vəfatı barədə məlumat yayıldıqdan sonra fəaliyyətini dayandırmaq qərarına gəlib. "Birja bu gün və rəsmi bildiriş gələn
20.05.2024 1247 Aytən Səfərova ağır qəza keçirdi: Ölənin kimliyi BİLİNDİ - YENİLƏNİB + VİDEO
"Aprelin 17-də saat 7 radələrində Xətai rayonunun 8 Noyabr prospekti ilə Sadıqcan küçəsinin kəsişməsində İsmayıl Məmmədovun idarə etdiyi "Hyundai İX-35" markalı avtomobillə Aytən Piriyevanın (Səfərova) idarə etdiyi avtomobil toqquşub". xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyini
17.04.2024 4343 Yıldız Tilbenın "Barbie" pozu gündəm oldu
Türkiyənin məşhur müğənnisi Yıldız Tilbenın "Barbie" pozu gündəm olub. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Tilbe fotolarını "instagram" səhifəsində izləyiciləri ilə bölüşüb. İzləyiciləri fotonun altına "bu təbiilik başqa hansı sənətkarda var" deyə yorumlar yazıb
25.09.2023 1640 "Zeynəb özü üçün gedir-gəlir" - Şəbnəm həmkarından NƏLƏR DANIŞDI?
Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Şəbnəm Qəhrəmanova "Maqazin plus" verilişində deyib. O, Türkan Vəlizadə və Zeynəb Həsəni ilə olan dostluqlarındakı soyuqluğun səbəbini də Zeynəbdə görüb. "Zeynəb də bizimlə bərabərdir. Amma Zeynəb özünə qapalı adamdır. Arada çıxıb gedən adamdır
27.11.2023 1728 
