Qripdən qorunmaq istəyənlər üçün vacib qidalar
Payız və qış aylarında düzgün qidalanma immun sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyə bilər. Diyetoloq Polin Koks soyuqdəymə və qrip riskini azaltmaq üçün gündəlik rasiona daxil edilməli qidaları açıqlayıb.
BiG.AZ Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərini "Deyli Mirror" nəşri yayıb.
Diyetoloq vurğulayıb ki, virusları müalicə edən və ya onlardan tam qoruyan xüsusi qida mövcud deyil. Onun sözlərinə görə, xəstəliklərə qarşı möcüzəvi məhsul axtarmaqdansa, qida maddələri ilə zəngin, müxtəlif və təbii məhsullardan ibarət yeməklərə üstünlük vermək lazımdır.
Koks immun sisteminin fəaliyyətini dəstəkləmək üçün yağlı balıq, yumurta, ət, süd məhsulları və paxlalı bitkilərin müntəzəm istehlakını tövsiyə edib. O, həmçinin kifayət qədər zülal qəbul etməyin vacibliyini qeyd edib. D vitamini və sinklə zəngin qidaların rasiona əlavə olunması da faydalı hesab edilir.
Bununla belə, diyetoloq düzgün qidalanmanın virusa yoluxmadan qorunmağa zəmanət vermədiyini bildirib.
Soyuqdəymə mövsümündə yoluxma riskini azaltmaq üçün əlləri tez-tez yumaq, qapalı məkanları havalandırmaq, kifayət qədər yatmaq və tövsiyə olunan peyvəndləri vurdurmaq da məsləhət görülür.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 135 Tarix: 31 oktyabr 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşKitab oxuyarkən buraxdığımız səhv - Alimlər xəbərdarlıq edir
Kağız kitablar elektron kitablardan baha olsa da, mürəkkəb mətnlərin oxunması və yadda saxlanılması baxımından mühüm üstünlüklərə malikdir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri doktoru, professor Mixail Koryakin məlumat verib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, məsələ təkcə kağı
25.10.2026 419 Yuyulduqdan sonra yığılan gödəkçəni əvvəlki halına qaytarmağın yolları
Paltaryuyan maşında yuyulduqdan sonra quş tükü və ya silikon elyaf dolğuları bir küncə toplanan və bərk düyünlərə çevrilən şişmə gödəkçələri atmağa və ya kimyəvi təmizləməyə pul xərcləməyə tələsməyin. xəbər verir ki, gödəkçənin içindəki tüklərin yatmasının səbəbi nəmə görə onların bir-birinə yapışmasıdır
25.10.2026 552 Xidmetler.AZ- Foto və video çəkiliş xidməti
saytinda Foto və Video çəkiliş bölməsi xüsusi günlərdə foto və video çəkilişlərə ehtiyac duyanların ən sevdiyi kateqoriyalardandır. Çünki əksəriyyət həmin günlərdən xatirə olaraq fotoların və video çəkilişin qalmasını istəyir. Belə günlərə doğum tarixləri, nişan, xınayaxdı, toy, Son Zəng, Əlifba bayram
24.10.2026 1708 Hamilə olduğunu doğuşa saatlar qalmış öyrəndi
Böyük Britaniyada 41 yaşlı qadın hamilə olduğunu doğuşa cəmi bir neçə saat qalmış öyrənib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Semmi Evans adlı qadın qarnında yaranan qeyri-adi şişkinlik səbəbindən həkimə müraciət edib. Məlumata görə, sentyabrın 14-də tibbi müayinədən keçən qadına hamiləlik test
25.10.2026 460 Ev təmiri zamanı peşəkar yardım almaq niyə vacibdir?
Evinizi təmir etmək həyat keyfiyyətinizi artırmaqla yanaşı, uzunmüddətli rahatlıq və təhlükəsizlik təmin edən əhəmiyyətli bir addımdır. Bəzi insanlar xərcləri azaltmaq məqsədilə təmiri özləri etməyə çalışsa da, bu yanaşma bəzən daha böyük problemlərə yol aça bilər. Təmirin düzgün və təhlükəsiz şəkild
19.10.2026 507 Qışda bu 5 əşyanı maşına qoymadan yola çıxmayın
Avtomobil mütəxəssisləri havaların soyuması və şaxtalı günlərin yaxınlaşması ilə əlaqədar təhlükəsiz sürüşü təmin etmək, qəza və yolda qalma risklərini minimuma endirmək üçün vacib tövsiyələr paylaşıblar. həmin 5 tövsiyəni təqdim edir:. Akkumulyator və elektrik sistemi. Şaxtalı hava akkumulyatorun yükün
20:00 160 2026-cı ilin ən qorxulu filmi bəlli oldu
"Science of Scare" layihəsinin araşdırmaçıları 2026-cı ilin ən qorxulu filmini açıqlayıblar. Axşam.az xəbər verir ki, siyahıya "Half Tone" filmi başçılıq edir. Ekran işi tarixdə ən qorxulu ekran işlərinin yer aldığı reytinqdə 33-cü sırada qərarlaşıb. 2026-cı ildə ekranlaşdırılan "Obsession"
24.10.2026 464 Evi xoş qoxulu saxlamaq üçün SADƏ ÜSUL - Cəmi bir neçə saniyə çəkir
Evdə xoş ətir yaratmaq üçün bahalı hava təravətləndiriciləri və aromatik çubuqlar almağa ehtiyac yoxdur. Sadə üsulla ev şəraitində hazırlanan ətirli duzdan istifadə etməklə otaqlara bir neçə gün davam edən xoş qoxu vermək mümkündür. Ölkə.az yerli mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Kertvar"
25.10.2026 623 Yaşıl ulduz kəşf edildi
Astronomlar atmosferindəki natriumun işıqla qarşılıqlı təsiri nəticəsində yaşılımtıl rəngdə görünən ağ cırtdan ulduz aşkar ediblər. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, Süd Yolu Qalaktikasında, Əjdaha bürcündə yerləşən WD J1330+6435 adlı ulduz Yer kürəsindən təxminən 280 işıq ili uzaqdadır. Tədqiqatçıları
21.10.2026 634 
