COVID-19-un gözlə bağlı kədərli nəticələri – Oftalmoloqlardan XƏBƏRDARLIQ
Dünyanın hər yerindən olan oftalmoloq mütəxəssisləri, son üç ildə dünyanı bürüyən COVID-19 epidemiyasının bir çox xəstələrdə göz problemlərinin yeni dalğasına və görmə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olduğunu söyləyib.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, həkimlər belə qənaətə gəliblər ki, COVID-19 pandemiyası səbəbindən normaya çevrilən "evdən işləmək" və "uzaqdan işləmə" görmə qabiliyyətinin itirilməsi və göz infeksiyalarından əziyyət çəkən insanların sayının artmasına səbəb olub.
Görmə problemlərinin pisləşməsinin səbəbləri çox və müxtəlifdir, lakin əsas amil kompüter ekranlarına, cib telefonlarına və planşetlərə artan məruz qalmadır. Günün çox hissəsini ekran qarşısında keçirdikdə bu, göz yorğunluğu, quruluq, iltihab və digər göz və görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, evdən və uzaqdan işləmək insanların evdə daha çox vaxt keçirməsi, keratit və konjonktivit kimi göz infeksiyalarına yoluxma riskini artırır.
Gözlərinizi sağlam saxlamaq vacibdir, çünki görmə problemləri işləməyi, oxumağı, avtomobil idarə etməyi və gündəlik fəaliyyətlərdə iştirak etməyi çətinləşdirə bilər.
Gözlərinizi sağlamlıq problemlərindən qorumaq üçün oftalmoloqların tövsiyə etdiyi bəzi məsləhətlər:
- Rəqəmsal ekranlara müntəzəm olaraq fasilə verin. Hər 20 dəqiqədən bir, təxminən 20 saniyə ərzində 20 metr uzaqlıqdakı bir şeyə baxın.
- Evdən çıxarkən ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş eynəyi taxın.
- Sağlam və balanslı qidalandığınızdan əmin olun. Bol meyvə və tərəvəz, xüsusilə yaşıl tərəvəzlər yeyin.
- Siqaret çəkməyin.
Bu tövsiyələrə əməl etməklə siz özünüzə sağlam gözlər saxlamağa və görmə qabiliyyətinizi sağlamlıq problemlərindən qoruya bilərsiniz.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 2120 Tarix: 08 oktyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Bu dərmanları pulsuz ALACAĞIQ
Azərbaycanda bir sıra dərman vasitələrinin icbari tibbi sığortaya daxil edilməsi gözlənilir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə -ın sorğusuna cavab olaraq İcbari Tibbi Sığorta Agentliyindən məlumat verilib. Qurumdan bildirilib ki, ambulator şəraitdə resept əsasında istifadə olunan dərman vasitələrini
11.05.2025 508 Piylənmə və diabet hansı xəstəliyin gizli nəticələridir?
Diqqət əskikliyi və hiperaktivlik sindromu (DƏHS) olan insanlar daha çox piylənmə və şəkərli diabetdən əziyyət çəkirlər. -ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı tibb elmləri namizədi, Piroqov Universitetinin psixiatriya və tibbi psixologiya kafedrasının dosenti İrina Kireyeva "RİA Novosti"y
25.05.2025 298 Bu məhsullar yüksək təzyiqə FAYDALIDIR
Hipertoniya – milyonlarla insanı təsir edən geniş yayılmış bir xəstəlikdir. Alimlər apardıqları yeni araşdırmada canlı bakteriyalarla zəngin qidaların və azhərəkətli həyat tərzinin yüksək təzyiqli insanlara təsirini araşdırıblar. -ya istinadən xəbər verir ki, tədqiqat zamanı alimlər ABŞ-nin Milli Sağlamlı
23.05.2025 476 Bu qan qrupundan olanlara XƏBƏRDARLIQ
Yeni araşdırmaya görə, AB qan qrupu olan insanların "Alzheimer" xəstəliyinə tutulma riski digər qan qruplarına sahib olanlara nisbətən yüzdə 82 daha yüksəkdir. " saytının məlumatına görə, yeni araşdırma müəyyən qan qruplarına malik insanların Alzheimer kimi neyrodegenerativ xəstəliklər
17.05.2025 510 Kivini qabığı ilə yemək olarmı? - Az bilinən, amma maraqlı fakt
Kivi - turşməzə dadı və yüksək qida dəyəri ilə seçilən meyvədir. Onun müntəzəm istifadəsi immuniteti gücləndirir, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır və həzmi yaxşılaşdırır. Lakin bu meyvənin necə yeyilməsi - qabığı ilə, yoxsa qabıqsız - çoxlarını maraqlandırır. Mütəxəssislər isə maraqlı faktla
26.05.2025 566 Daha çox yuxu – daha çox kalori yandırmaq: Arıqlamaq istəyənlər üçün yaxşı yuxu niyə vacibdir?
Araşdırmalar göstərir ki, yuxu davamlı çəki itkisində mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, bu barədə Çikaqo Universitetinin Tibb fakültəsinin və Çikaqo Yuxu Mərkəzinin mütəxəssisi Esra Tasali ətraflı məlumat verib. Yuxu sahəsində mütəxəssis olan Esra Tasalinin sözlərinə görə, kifayət qədər yatmayan insanlard
23.05.2025 447 Musiqidən müalicə kimi istifadə olunacaq
Yeni elmi araşdırmalar musiqinin təsir dairəsini radikal şəkildə genişləndirir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, artıq musiqinin təkcə emosional vəziyyətə deyil, insan hüceyrələrinin davranışına və gen ifadəsinə də təsir etdiyi ortaya çıxıb. Bu nəticələr MIT (ABŞ) və Tokyo Universiteti (Yaponiya
27.05.2025 350 Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı
ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşar patologiyaları olan insanlar üçün effektiv müalicə ümidi yaradır. xəbər veri
11.05.2025 797 Gündə bir stəkan kefir - orqanizminiz necə reaksiya verəcək?
Kefirdə asanlıqla mənimsənilən zülallar, kalsium, B vitaminləri, maqnezium və orqanizmin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan fermentlər mövcuddur. Kefir yalnız bir süd məhsulu deyil, həm də sağlamlığa müsbət təsir göstərən həqiqi funksional məhsuldur. Bu içki qədim dövrlərdən bəri insanlara məlumdur v
14.05.2025 595