COVID-19-un gözlə bağlı kədərli nəticələri – Oftalmoloqlardan XƏBƏRDARLIQ
Dünyanın hər yerindən olan oftalmoloq mütəxəssisləri, son üç ildə dünyanı bürüyən COVID-19 epidemiyasının bir çox xəstələrdə göz problemlərinin yeni dalğasına və görmə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olduğunu söyləyib.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, həkimlər belə qənaətə gəliblər ki, COVID-19 pandemiyası səbəbindən normaya çevrilən "evdən işləmək" və "uzaqdan işləmə" görmə qabiliyyətinin itirilməsi və göz infeksiyalarından əziyyət çəkən insanların sayının artmasına səbəb olub.
Görmə problemlərinin pisləşməsinin səbəbləri çox və müxtəlifdir, lakin əsas amil kompüter ekranlarına, cib telefonlarına və planşetlərə artan məruz qalmadır. Günün çox hissəsini ekran qarşısında keçirdikdə bu, göz yorğunluğu, quruluq, iltihab və digər göz və görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, evdən və uzaqdan işləmək insanların evdə daha çox vaxt keçirməsi, keratit və konjonktivit kimi göz infeksiyalarına yoluxma riskini artırır.
Gözlərinizi sağlam saxlamaq vacibdir, çünki görmə problemləri işləməyi, oxumağı, avtomobil idarə etməyi və gündəlik fəaliyyətlərdə iştirak etməyi çətinləşdirə bilər.
Gözlərinizi sağlamlıq problemlərindən qorumaq üçün oftalmoloqların tövsiyə etdiyi bəzi məsləhətlər:
- Rəqəmsal ekranlara müntəzəm olaraq fasilə verin. Hər 20 dəqiqədən bir, təxminən 20 saniyə ərzində 20 metr uzaqlıqdakı bir şeyə baxın.
- Evdən çıxarkən ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş eynəyi taxın.
- Sağlam və balanslı qidalandığınızdan əmin olun. Bol meyvə və tərəvəz, xüsusilə yaşıl tərəvəzlər yeyin.
- Siqaret çəkməyin.
Bu tövsiyələrə əməl etməklə siz özünüzə sağlam gözlər saxlamağa və görmə qabiliyyətinizi sağlamlıq problemlərindən qoruya bilərsiniz.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 2117 Tarix: 08 oktyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Buna görə balqabaq yeməyiniz vacibdir
Payızda ən bol olan tərəvəzlərdən biri də balqabaqdır. Həm yeməklərdə, həm də şirniyyat kimi istifadə edilən balqabağın orqanizmə xeyrini saymaqla bitmir. Axşam.az xəbər verir ki, ABŞ-da mütəxəssislər tərəvəzlə bağlı yeni araşdırma aparıb. Vitamin, mineral və antioksidant mənbəyi olan balqabağın faydalar
18.05.2025 381 Gözlərinizdəki bu problem ağlınızı itirdiyinizin göstəricisi ola bilər
Göz sağlamlığındakı bəzi problemlər qocalığın göstəricisi ola bilər. Ölkə.Az "Daily mail"ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Yeni Zelandiyanın Otaqo Universiteti ortalama yaşı 45 olan 900 nəfər üzərində 45 illik araşdırma aparıb. Tədqiqat bulanıq görmə və görmə ləkələri kimi simptomları
19.05.2025 590 Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı
ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşar patologiyaları olan insanlar üçün effektiv müalicə ümidi yaradır. xəbər veri
11.05.2025 796 Musiqidən müalicə kimi istifadə olunacaq
Yeni elmi araşdırmalar musiqinin təsir dairəsini radikal şəkildə genişləndirir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, artıq musiqinin təkcə emosional vəziyyətə deyil, insan hüceyrələrinin davranışına və gen ifadəsinə də təsir etdiyi ortaya çıxıb. Bu nəticələr MIT (ABŞ) və Tokyo Universiteti (Yaponiya
27.05.2025 347 Qurudulmuş kolbasaların TƏRKİBİ: Ət hansı halda xərçəngə səbəb olur?
Hisə verilmiş kolbasanın urolitiaz riski barədə xəbərdarlıq edilib. Diyetoloq və psixoloq Nuriyyə Dianova qeyd edib ki, kolbasa təmiz ət və balıqla müqayisə oluna bilməz. İstehlakçıları cəlb edən bir dadı var, lakin eyni zamanda, onun duzluluğu böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. O, həmçini
25.05.2025 289 Hər gün yumurta yemək faydalıdırmı? - CAVAB
Yumurtalar çoxlu qida maddələri ilə zəngindir. Ən dəyərli maddələrdən biri isə yumurtanın sarısında olan xolin sayılır. Səhər yeməyi çox zaman yumurta ilə başlayır - onu omlet kimi çalmaq, sobada bişirmək və ya bərk qaynatmaq fərq etməz. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, gündə azı bir yumurt
16.05.2025 1807 Səhərlər acqarına cəfəri və limon yeyin - 5 təəccüblü faydası
Cəfəri və limon immunitet sistemindən həzmə, dəri sağlamlığından qaraciyərə qədər bir çox fayda təmin edir. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, bu iki təbii məhsulun müntəzəm istifadəsi bir çox sağlamlıq problemlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Yüksək miqdarda vitamin, mineral və antioksidant ehtiva edə
25.05.2025 589 İlıq su içmək sağlamlıq üçün niyə vacibdir?
"İlıq su orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir". Ölkə.az "izvestiya" ya istinadla xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Olqa Rublyova deyib. O bildirib ki, əsas maye mənbəyi kimi adi, qazsız içməli suya üstünlük verilməlidir. Həkimin sözlərinə görə, orqanizmdə optimal su balansın
20.05.2025 564 Ən sağlam səhər içkisinin adı açıqlandı - Çay və qəhvə deyil
Harvard Universitetinin tədqiqatçıları açıqlayıb ki, qızıl süd (zərdəçal və bitki südü) səhər üçün ideal içkidir. Bu "Həyat iksiri" təkcə orqanizmi canlandırmır, o hətta bədəni hərtərəfli sağaldır. xarici mətbuata istinadən, içkinin faydalarını təqdim edir:. Elmi cəhətdən sübut edilib ki, curcumi
29.05.2025 483 
