Soyuqdəymə zamanı nələri etməliyik? - Həkim tövsiyəsi
Soyuqdəymə və KRVİ - soyuq mövsümün yol yoldaşlarıdır. Bəs xəstələnən zaman nələri etmək olar, nələri olmaz?
Oxu.Az-ın verdiyi məlumata görə, rusiyalı allerqoloq-immunoloq Aleksandr Andreyev özünün "Telegram" kanalında bununla bağlı tövsiyələrini bölüşüb.
Yüksək hərarət zamanı bürünmək olar?
Həkimin sözlərinə görə, termometrin göstəricisi 38,5°C-dən yuxarı qalxıbsa (yaşlı insanlarda 38°C-dən yuxarı), bürünmək qəti tövsiyə edilmir.
"Əksinə, bədənin soyuması üçün şərait yaratmaq lazımdır: yüngül geyim geyinmək, artıq düymələri açmaq, yorğanı götürmək... Əlavə olaraq xəstəni nəm salfetlə və ya dəsmalla silmək olar", - deyə Aleksandr Andreyev məsləhət görür.
O bildirib ki, əks göstəriş olmadıqda hərarəti salan dərman qəbul etmək olar.
Yeri gəlmişkən həkimlər qızdırmanın ilk əlamətlərində - temperatur 37 dərəcəni keçən kimi dərman içməyi tövsiyə etmirlər.
Otağı havalandırmaq xəstəliyi ağırlaşdırar?
Həkimin sözlərinə görə, əslində bu faydalıdır - xəstənin olduğu otağın müntəzəm havalandırılması havanı oksigenlə zənginləşdirir, zəifləmiş orqanizmə virus yükünü azaldır və ətrafındakıları yoluxdurmamağa kömək edir, ancaq bəzi qaydalara əməl etmək lazımdır.
"Bu zaman xəstənin başqa otağa keçməsi və otaqda temperaturun həddindən artıq aşağı düşməməsi vacibdir. Prosedurun məqsədi otağı təmiz hava ilə doldurmaqdır, soyutmaq deyil", - deyə immunoloq vurğulayıb.
Gəzintiyə çıxmaq zərərli deyil?
Həkimin sözlərinə görə, təmiz hava qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da sağalmağı sürətləndirə bilər.
"Lakin gəzinti qısa (15-20 dəqiqə), sakit templə, isti və küləksiz havada olmalıdır. Soyuqlamaqdan, bədəni soyutmaqdan çəkinmək vacibdir", - deyə o bildirib.
Bununla belə həkim xəbərdarlıq edib ki, əgər soyuqdəymə yüksək hərarət, güclü öskürək, baş ağrısı, ümumi zəifliklə müşayiət olunursa - gəzinti əks göstərişdir.
"Orqanizm istirahətə və istiliyin qorunmasına ehtiyacı var ", - deyə Aleksandr Andreyev bildirir.
Soyuqdəymə zamanı başı yumaq olar?
"Soyuqdəymə zamanı hərarət yoxdursa və özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, başı yumaq olar. Ancaq bundan sonra isti geyinmək lazımdır, soyuqlamadan qorunmaq çox vacibdir!", - deyə həkim vurğulayıb.
Bəs çimmək necə?
Həkim bildirib ki, əgər KRVİ yüngül formada, hərarətsiz keçirsə, qısa müddətli isti duş qəbul etmək olar.
"Özünüzü necə hiss etdiyinizə diqqət yetirmək lazımdır. Yüksək hərarət, güclü öskürək, təngnəfəslik, boğaz ağrısı və digər kəskin simptomlarda çimmək qəti qadağandır. KRVİ zamanı hovuzda üzmək başqalarını yoluxdurmaq riski və soyuqlama ehtimalı səbəbindən tövsiyə edilmir", - deyə immunoloq xəbərdarlıq edib.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Bağırsaq sağlamlığı üçün ən zərərli pendir növü hansıdır?
Pendir çox məşhur qidadır və demək olar ki, hər kəsin rasionuna daxildir. Bəzi diyetoloqlar hesab edirlər ki, insanlar çox pendir yeyirlər, xüsusilə onun yağ və natrium miqdarı yüksək olan növlərini. Qaynarinfo-nun məlumatına görə, qastroenteroloq Ekta Qupta bildirir ki, bəzi pendirlər yüksək duz v
21.11.2025 580 Böyrəklərə ziyan olan 5 səhər vərdişi
Səhər yuxudan oyanarkən olan bəzi alışqanlığınız böyrək sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Axşam.az xəbər verir ki, mütəxəssislər su içməmək, sidik kisəsini tutmaq, acqarına ağrıkəsici qəbul etmək, məşqdən sonra kifayət qədər maye içməmək və səhər yeməyini buraxmağın böyrək funksiyasını pisləşdirdiyin
23.11.2025 466 Hər gün zeytun yağı içdi, başına elə şeylər gəldi ki...
Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə gündəlik zeytun yağı içmək trendi geniş yayılıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, dietoloq Loren Manaker bu vərdişin sağlamlığa real təsirini görmək üçün bir həftə boyunca hər gün zeytun yağı qəbul etməyi sınaqdan keçirib. Manaker zeytun yağının sağlam yağlar v
22.11.2025 486 Alimlərdən zeytun yağı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Alimlər uzun müddət açıq vəziyyətdə saxlanılan zeytun yağının sağlamlıq üçün ciddi risklər yaratdığı barədə xəbərdarlıq edib. Bildirilib ki, mətbəxdə aylarla kənarda qalan, istifadəsiz açılmış zeytun yağı zaman keçdikcə oksidləşir və toksik maddələr əmələ gətirə bilər. Bu birləşmələr xüsusilə ürək v
26.11.2025 566 Yeməkdən dərhal sonra çay içmək olmaz - Yan təsiri var
Çay dünyanın ən populyar içkilərindən biridir və onun müxtəlif növlərinin faydaları haqqında çoxsaylı araşdırmalar mövcuddur. Lakin çayın istifadəsi bəzən çox xoşagəlməz yan təsirə səbəb ola bilər. Qaynarinfo -a istinadən xəbər verir ki, çaydakı birləşmələr dəmirin mənimsənilməsinə mənfi təsir göstəri
01.12.2025 408 Biz yatarkən beynimizdə nə baş verir?
İnsanlar həyatın demək olar ki, üçdə birini yatırlar. Lakin bu zaman beyində nələrin baş verdiyi haqda ümumi qəbul edilən bir nəzəriyyə yoxdur. Axşam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, biz yatmadığımız zaman sinir hüceyrələri daim həyəcan içərisindədir və biri-birinə siqnallar verir. Bərpa
16.11.2025 679 Allergiyanın yaranma səbəbi nədir? Mütəxəssislər əsas amilləri açıqlayır
Hər il milyonlarla insan allergiya simptomları ilə üzləşir və həkimlər bu vəziyyətin getdikcə daha geniş yayılmasını bir neçə əsas faktorla izah edir. xəbər verir ki, allergiya, əslində, orqanizmin zərərsiz maddələri təhlükə kimi qəbul edərək həddindən artıq reaksiya verməsi nəticəsində yaranır. Allergoloqla
24.11.2025 699 Gündə neçə fincan qəhvə təhlükəsizdir? - Həkim xəbərdarlığı
Orqanizmdə kofeinin həddindən artıq toplanması koronar arteriyanın daralmasına və nəticədə miokard infarktına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, kofein qısa müddətdə arterial təzyiqi yüksəldir. Bu xüsusilə hipertoniyası və aterosklerozu olan şəxslər üçün təhlükəlidir, çünki onların ürək-damar sistemin
23.11.2025 551 Bu qidalar bağırsaq xərçənginin düşmənidir
Britaniyalı həkim bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu məhsulları açıqlayıb. xəbər verir ki, Britaniyalı cərrah Karan Radjan bağırsaq xərçənginin riskini 17 faiz azaldan əlçatan qida məhsullarını açıqlayıb. Onun sözlərinə görə bu riskin azaldılması üçün gündəlik rasiona süd məhsulları, çia toxumu, yarpaql
15.11.2025 666 
