Pişiklər psixi sağlamlığımızı necə qoruyur?

Arterial təzyiqin azalmasından stress və narahatlığın azalmasına qədər – pişik saxlamaq bir çox fayda gətirə bilər.

Lent.az xarici KİV-ə istinadla pişiklərlə bağlı maraqlı məqamları təqdim edir:

Pişiklər bəzən insanlardan uzaq durmaları ilə tanınsalar da, onlar sahiblərinə dərin bağlılıq göstərə bilirlər. Mütəxəssislər deyir ki, pişiklər yalnız sadiqlikdən daha güclü bir şey təklif edə bilərlər. Əgər siz də pişiyinizlə vaxt keçirmisinizsə, özünüzü daha az gərgin, daha rahat və ümumiyyətlə daha yaxşı hiss etdiyinizi müşahidə etmiş ola bilərsiniz. Əslində, siz mütəmadi olaraq narahatlıq hiss edirsinizsə və ya sadəcə bu gün özünüzü pis hiss edirsinizsə, pişik sosial dəstəyin əla mənbəyi ola bilər.

Pişiklər bizə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyimizə kömək edir Ev heyvanları və psixi sağlamlıq mövzusunda aparılan son araşdırmalara görə, ev heyvanı sahiblərinin 84 faizi onların psixi sağlamlıqlarına müsbət təsir etdiyini bildirib. Sorğuda iştirak edənlərin üçdə ikisi üçün ev heyvanları pozitiv düşünməyin əsas açarı olub.

Yetkin və uşaq psixiatrı, tibb elmləri doktoru Hovard Lü bildirir ki, pişiklə birlikdə olmaq, xüsusilə narahatlıq, depressiya və autizm kimi problemlərlə mübarizə aparan insanlar üçün faydalı və mənalı ola bilər. O cümlədən, travma yaşamış şəxslər üçün də pişiklərin təsiri böyükdür. Təbii ki, pişiklər hər dərdin dərmanı deyil.

Hər insan və hər pişik unikaldır, buna görə də ev heyvanı saxlamaq psixi sağlamlıq üçün zəmanətli bir həll yolu deyil. Lakin xroniki psixi problemlərlə yaşayan insanlar çox vaxt pişikləri ilə vaxt keçirməyi stresli, kədərli və ya qorxulu anlarla mübarizə aparmaq üçün bir strategiya kimi görürlər.

Toxunuşun gücü

Pişiyinizi sığallamaq sizi rahatlaşdıra bilər. Pişiyin tüklərini sığallamaq qan təzyiqinizi aşağı sala və daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər, çünki bu zaman stress hormonu kortizolun səviyyəsi azalır və oksitosin – xoşbəxtlik hormonu ifraz olunur.

Pişikləri sığallamaq və onların yanında olmaq xüsusilə çətin dövrlərdən keçən insanlar üçün çox faydalıdır. "Biz getdikcə daha çox tənha və sosial baxımdan təcrid olunmuş dünyada yaşayırıq", – o bildirib.
Xoşbəxtlikdən pişiklər insanlara şəfqət və yoldaşlıq hissi bəxş edə bilirlər.

Gündəlik rejim yaratmaq

Psixi sağlamlıq problemləri ilə mübarizə aparan insanlar üçün hətta yataqdan qalxmaq, duş almaq, yemək hazırlamaq və gündəlik işləri görmək çətin ola bilər. Ancaq pişiklər gündəlik rejimə əməl edirlər və bir pişik saxlayırsınızsa, siz də müəyyən bir rejimə riayət etməli olacaqsınız.

Onunla oynamaq əhvalınızı yüksəldəcək və psixi sağlamlığınıza mənfi təsir edə biləcək şeylərdən fikrinizi yayındıracaq. Pişiyinizin sizə ehtiyacı olduğu üçün siz özünüzü daha az tənha hiss edəcək və bu, çətin günlərdən daha rahat keçəcəksiniz. Bilirik ki, tənhalıq həm fiziki, həm də psixi sağlamlıq üçün ciddi risk faktorudur. Bir pişik saxlamaq insanlara həyatın axınına uyğunlaşmaq və rutin yaratmaq imkanı verə bilər ki, bu da həm sahibinə, həm də ev heyvanına müsbət təsir edir. Əlbəttə ki, pişik saxlamaq terapiyanın və ya psixi sağlamlıq yardımı almağın alternativi deyil. Lakin pişiklə ünsiyyət qurmaq, ümumi psixi sağlamlığı qoruma planının və dəstək sisteminin vacib bir hissəsi ola bilər.

Pişiklər insan emosiyalarını hiss edə bilən ağıllı və həssas canlılardır. Ağlayan və ya kədərli insanlara yaxınlaşmaq onların instinktiv davranışlarından biri ola bilər. Pişiklərin ağlayan insanlara necə yaxınlaşdığı və onları necə sakitləşdirdiyi bir neçə əsas səbəblə izah olunur:
Enerjinizi və hisslərinizi sezmə bacarığı

Pişiklər insanların səs tonundakı dəyişiklikləri, üz ifadələrini və hətta bədən dilini sezə bilirlər. Bir insan ağladıqda, onun səs tonu dəyişir və bədəni daha gərgin olur. Pişiklər bu dəyişiklikləri hiss edərək sahibinin narahat olduğunu anlayır və ona yaxınlaşaraq sakitləşdirməyə çalışırlar.

Yaxınlıq və təskinlik təklif etmək

Bəzi pişiklər ağlayan sahibinin yanına gələrək onun qucağına çıxır, dizinə uzanır və ya sadəcə yanına qısılır. Bu, onların sahibinə təsəlli vermək və sakitləşdirmək üçün göstərdiyi təbii bir instinktdir. Pişiklər, eyni zamanda, yumşaq miyoldamaq və ya başlarını sürtməklə insanın diqqətini yayındırmağa çalışa bilərlər.

Telegramda izləyin