Qarlı havada yeyiləcək YEMƏKLƏR

Qarlı havada yeyiləcək YEMƏKLƏRQarlı havada yeyiləcək yeməklər həm bədəni, həm də ruhu isidən, enerji verən və doyurucu yeməklər olmalıdır.

Lent.az belə havalar üçün ən uyğun yeməklər sizlərə təqdim edir:

.

İsti şorbalar:

Toyuq şorbası – xəstəliklərə qarşı qoruyucu və enerji verici.
Mercimek şorbası – zülal və liflə zəngin, doyurucu bir seçim.
Balqabaq şorbası – kremli və yumşaq dadı ilə qış üçün mükəmməl.
Xaş – xüsusilə qarlı havalarda Azərbaycanda çox sevilir.
Pamidor şorbası – qızardılmış çörəklə birlikdə dadlı bir seçim.

Doyurucu yeməklər:

Düşbərə – isti bulyonda kiçik xəmir tikələri, sirkə və sarımsaqla.
Piti – quzu əti, noxud və tərəvəzlə saxsı qabda bişirilir.
Plov – ət və tərəvəzlərlə zəngin qış yeməyi.
Qovurma – kartof və ətlə hazırlanan isti və doyurucu yemək.
Güvəç – tərəvəz və ət qarışığı ilə sobada bişirilən klassik qış yeməyi.

Xəmir xörəkləri:

Xəngəl – xırda xəmir parçaları ilə hazırlanır, üstünə sarımsaq qatılmış qatıq əlavə edilir.
Qutab – ət və ya göyərti ilə doldurulmuş nazik xəmir.
Pelmen – rus mətbəxinin məşhur xəmir xörəyi, isti bulyonda verilir.

Əlavə yeməklər:

Pendir və bal – isti çayla birlikdə.
Kərə yağı ilə təzə çörək – şorba və ya isti yeməklərlə birlikdə.
Turşular və acika – əsas yeməklərə əlavə dad qatır.

İsti içkilər:

Qara çay və ya darçınlı çay
Zəncəfilli bal çayı – soyuqdan qoruyan və isinməyə kömək edən içki.
Qaynar şokolad – şirin və isti bir seçim.
İsti süd və bal – sakitləşdirici və qızdırıcı təsir göstərir.
Mulled wine (isti şərab) – Avropa ölkələrində qışın sevilən içkisidir.
Qarlı havada xüsusilə isti və enerjili yeməklər daha uyğun olur.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 991   Tarix: 21 fevral 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqların yüksək səslə xoruldamağı sağlamlığa ZƏRƏRLİDİR?

Mütəxəssislər bildirirlər ki, uşaqlarda xoruldama, xüsusilə də güclü və davamlı olduqda sağlamlıq, davranış və həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Son araşdırmalar göstərib ki, hətta yüngül dərəcəli xoruldama belə təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, ABŞ-nin Boston şəhərind

02.05.2025 600
.

Gündə 7 min addım atmaq xərçəngdən qoruyur

Gündə 7 min addım atmaq 13 müxtəlif növ xərçəngə tutulma riskini azaldır. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə İngiltərənin Oksford Universiteti araşdırma aparıb. Məumata görə, araşdırmada azı 85 min şəxs iştirak edib. Tədqiqat çərçivəsində iştirakçının addımları ilə qida borusu

16.05.2025 294
.

Niyə kariyes tez-tez təkrarlanır? - SƏBƏBLƏR

Karies yəni diş çürüməsi dünyanın ən geniş yayılmış diş problemlərindən biri olaraq qalır. Hər nə qədər stomatoloq tərəfindən uğurla müalicə edilsə də, bəzi hallarda bu problem zamanla yenidən üzə çıxır. Bəs kariyesin təkrar-təkrar yaranmasının səbəbi nədir?. xəbər verir ki, diş həkimlərinin fikrincə

10.05.2025 321
.

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insana spirtli içki olar?

"Alkoqol şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün inanılmaz dərəcədə təhlükəlidir". xəbər verir ki, bunu "Veçernyaya Moskva" nəşri ilə söhbətində həkim-endokrinoloq və genetik Kristina Kuznetsova deyib. Mütəxəssis xəbərdarlıq edib ki, spirt mühüm orqanların işini pozur, onlarda

20.04.2025 637
.

Səhər yeyilən bu qidalar beyni palçıqlaşdırır

Tez hazırlandığı üçün səhər yeməyi zamanı üstünlük verilən qarğıdalı yarması sağlamlıq üçün çox zərərlidir. Ölkə.Az xarici KİV-ə istindala xəbər verir ki, mütəxəssislərin araşdırmasına görə, səhərlər yarma yemək beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərərək əhvalınızı korlaya bilər. Psixiatr Daniel G. Ameni

29.04.2025 960
.

Uşağınız tez-tez ah çəkirsə... - Pediatrdan xəbərdarlıq

Uşaqların kifayət qədər oksigen almaması və əsəbləşəndə susmaları fiziki və psixoloji xəstəliklər yaradır. Ölkə.Az xəbər verir ki, bu barədə pediatr Aytən İsmayılzadə danışıb. O, uşaqların böyüdüyü müddətdə ağciyərlərinin açılmasının əhəmiyyətinə diqqət çəkib:. "Hamı bilir ki , bol oksigen sağlamlı

29.04.2025 852
.

Gənc yaşda dolğu edənlərə XƏBƏRDARLIQ - 10 il sonra üz dərinizdə...

Dolğu inyeksiyaları qısa müddətdə üzə təzəlik və həcm qazandırsa da, 10, 20, hətta 30 il sonra üz dərinizdə hansı dəyişikliklərə səbəb ola bilər?. xəbər verir ki, ukraynalı dermatoloq və kosmetoloq Dariia Tishçenko bu barədə xəbərdarlıq edib. Gənc yaşda dolğudan sui-istifadə nə ilə nəticələnə bilər?

30.04.2025 943
.

Bu dərmanları pulsuz ALACAĞIQ

Azərbaycanda bir sıra dərman vasitələrinin icbari tibbi sığortaya daxil edilməsi gözlənilir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə -ın sorğusuna cavab olaraq İcbari Tibbi Sığorta Agentliyindən məlumat verilib. Qurumdan bildirilib ki, ambulator şəraitdə resept əsasında istifadə olunan dərman vasitələrini

11.05.2025 349
.

Dubay şokoladında zəhər tapıldı

Bir müddət əvvəl trendə çevrilən Dubay şokoladı ilə bağlı daha bir şok fakt ortaya çıxıb. xəbər verir ki, bu dəfə onda zəhər aşkar edilib. Məlum olub ki, şirniyyat sosial şəbəkələrdən fərqli olaraq mikroskop altında cazibədar görünmür. Bu barədə Almaniyanın "Stiftung Warentest" labaratoriyasınd

07.05.2025 830
.

TOP MP3